Потренировался?

Я после отдыха о{}уительного теряю килограмм 50 в жиме

ахуеть,и как быстро востонавливаеш?

Всё.....
Отприседался и оттянулся
Вчера убил колено.
На приседе 50кг, возник небольшой дискомфорт в коленях.
В начале тернирвки у меня всегда так поэтому не обратил внимание.
Хорошо размялся. Присел 100х15. Всё нормально.
Присел 120х16. Тоже, никакой боли...
Поставил штангу. Стал разбирать. Начала лавинооразно расти боль в правом колене (всегда левое болело больше всего). Помассирвал, прошло.
Залез на жим ногами 120. По прежней амплитуде работать вообще не смог, резкая боль. Сразу забил на всё. Понял что-то не здравое случилось.
Руки пробил хорошо. Биц акцентировано на внешний пучок. Сегодня болит именно он. Приятно осознавать, что уже знаешь даже какую часть мышцы как убить
Триц пожал 70х16.
Кардио на лапах 30 минут без отдыха. только меняя темп, с тремя подходами на пресс. Кайф.
Сегодня проснулся, слева от коленной чашечки, ближе к тому месту где начинается внутренняя головка квадры, при пальпации, слабая боль. При сгибании-разнибании ноги такое ощущение буд-то там перекатывается сухожилие слева на право....
Привет доктор, мля....
Так в больницу неохота
Кароче с ногами я завязал.
Буду ручник терь

To: dragornus Колени то бинтуеш? И не медиками надо, лучше средней жосткости бинтами, GymFlex нормальные бинты..

To: eXploit
Бинтую медиками. Да тут походу уже бинтами не поможешь, раз на полтинике тарблы появляются. Схожу к дохтору выслушаю в очередной раз приговор. Хоть снимки сделаю, посмотрю чё там.
ИМХО резать надо.

Изменено: dragornus, 19.08.2007 - 09:42 AM

To: dragornus
у меня у тренера тоже колено побаливало,приседать больно было,бинты почти не помогали, пошел к врачу оторманый миниск,и чето там раздробилось еще, завтра на операцию.

To: Арман
у меня 95% тоже самое....
Уже резали. Лазером - махом восстановишся, скальпелем дольше раз в 10.
Пиздец...

To: Арман
у меня 95% тоже самое....
Уже резали. Лазером - махом восстановишся, скальпелем дольше раз в 10.
Пиздец...

Бросай колени нагружать. Хондропротекторов поешь. Можешь хитрого лекарства в терапевтических дозах поюзать.

To: кузнец
Что тока не жрал...всё пох....
Ща коленом двигаю, и такое ощущение, что не колено, а шарикоподшипниковый завод....сломаный без смазки....

Рентген сделаю, мож сканы выложу сюда....скажишь что хорошее, а то местные эскулапы как обычно заведут свою пластинку про "спортпшёлнах"....

To: кузнец
Что тока не жрал...всё пох....
Ща коленом двигаю, и такое ощущение, что не колено, а шарикоподшипниковый завод....сломаный без смазки....

Рентген сделаю, мож сканы выложу сюда....скажишь что хорошее, а то местные эскулапы как обычно заведут свою пластинку про "спортпшёлнах"....

Давай, хотя я в коленях не шибко большой дока - но может чего интересного увижу.

З.Ы. выложи в травмы лучше.

Изменено: кузнец, 19.08.2007 - 12:04 PM

To: dragornus
блин мне страшно у меня тоже колени болят, после того как в деревне подергался особенно стали, ходить больно, на приседе вчера ничего такого не почувствовал, боль такая как от ушиба может это я их на становой так штангой саданул в понедельник?

To: кузнец

З.Ы. выложи в травмы лучше.

Ессессна
"Сюда", имел ввиду на форум....

качал грудак в зале!
нормуль
после голова закружилась и плохо стало немного
щас слабость пипец какая
кач-говно
надо бросать все же

To: Олегман
Ман ты че? Кач бросать нельзя, я вчера после трени вообще отрубился в 8 часов, а сделал то только один присед....

To: Олегман
Ман ты че? Кач бросать нельзя, я вчера после трени вообще отрубился в 8 часов, а сделал то только один присед....

чето мне не радостно качаться уже(((
и с девушкой финя началась
опять меня депресса хватают за горло=(((

To: Олегман
Чето на многих депрес напал не переживай все нормально будет!!!

У меня ноги после вчерашней трени просто отваливаются....

To: Олегман
Чето на многих депрес напал не переживай все нормально будет!!!

У меня ноги после вчерашней трени просто отваливаются....

Молодец!
пытаюсь не париться ман
спаиасбо за поддрежку

To: Олегман
"и это пройдет" (с) какой-то мудрец

:=)

To: Олегман
"и это пройдет" (с) какой-то мудрец

:=)

все будет хорошо
все что ни делается все к лучшему ))

Посмотрел на грудь под пампом - оформляется уже потихоньку. Размер, само собой, растет, но и форма угловатая,а не комковая, появляется. Думаю, следствие тяжелыхразводок.
Внутренняя сторона тоже растет и начинает очерчиваться.
Без пампа хуже. Но все равно есть немного. Наверное, через полгода будет уже почти совсем хорошо.
К слову: вспомнил примету, в чем сходстве между начинающим культуристом и пятиклассницей - оба по полчаса вертятся перед зеркалом, пытаясь разглядеть грудь.

Разводка, гантели по 14 кг уже. сегодня дошел, растягиваю до того момента, что грудные как струна становятся, натягиваются. Кайф, понял смысл теперь.