To: eXploit
Эт точно. У нас самодельный станок. В зале больше 140 никто не жмёт. Мой рекорд 100 кг.
To: ФРАЙ
Веса тихонько прибавляю от тренировки к тренировки. Как в приседе, так и в жиме.
Потренировался?
Начал
Иван56
, 13.11.2006 21:33 PM
17899 ответов в теме
#2844
Offline
25.08.2007 - 18:28 PM
Tyler
- Форумчане
-
- Сообщений: 3084
- Регистрация: 21.05.07
I'll be back
- Откуда:Сибирь
- Вес / Рост: 83/171
- Стаж / Возраст: 11/24
- Кто: билдер, лифтер
Репутация:
присел 130кг на 5 впервые 
как ни странно
жим ногами 260 на 9 раз тоже впервые - потому что разозлился на молодого(15 лет) химика который объяснял мне, что химичить в 20 уже поздно, надо начинать как можно раньше
как ни странножим ногами 260 на 9 раз тоже впервые - потому что разозлился на молодого(15 лет) химика который объяснял мне, что химичить в 20 уже поздно, надо начинать как можно раньше
#2846
Offline
25.08.2007 - 18:43 PM
eXploit
- Модераторы
-
- Сообщений: 4932
- Регистрация: 11.01.06
Атлет
- Откуда:Саратов
- Вес / Рост: 110/172
- Стаж / Возраст: 10/26
- Кто: билдер
Репутация:
А я присел 125*10*2, тоже тяжело, ппц как же я 190*3 приседал 
Уже достало, всё лето одно сплошное востановление идет, которое каждый раз обрывается на чем нибудь 
2 подхода сделал и потух Хотел еще что нибудь сделать, да хрен там, домой шел с закрытыми глазами на солнце Как черепашко... И каждый раз такое, потому что вечно как дино приседаю, постоянно выходит жосткий отказ, какой вес не возьми Как я раньше по 3.5 часа тренился непойму...
Уже достало, всё лето одно сплошное востановление идет, которое каждый раз обрывается на чем нибудь 2 подхода сделал и потух
Хотел еще что нибудь сделать, да хрен там, домой шел с закрытыми глазами на солнце Как черепашко... И каждый раз такое, потому что вечно как дино приседаю, постоянно выходит жосткий отказ, какой вес не возьми Как я раньше по 3.5 часа тренился непойму...
#2847
Offline
25.08.2007 - 18:55 PM
Полярник
- Форумчане
-
- Сообщений: 1642
- Регистрация: 06.11.06
Имперец зла
- Откуда:Заполярье
- Вес / Рост: ~86/176
- Стаж / Возраст: Забыл/50
- Кто: ныряльщик
Репутация:
Сколько времени был перерыв?Хуух...Потихоньку вхожу в колею...Сегодня жал 85 5*5...Плюс жим стоя...Тяжело, блять.
#2848
Offline
25.08.2007 - 19:22 PM
Kalison
- Гости
-
- Сообщений: 1983
- Регистрация: 05.09.05
Юный натуралист
- Откуда:Київ
- Вес / Рост: 86/174
- Стаж / Возраст: 5.9.2004
- Кто: силовик
Репутация:
Ну вот считай более месяца. И то, я месяц позанимался только, обьема добавил, на силу не работал. Отдых от серьезного тренинга - около трех месяцев получается.
Сейчас если на борьбу не пойду, буду выходить на 120. Когда жал 110, то было 95 3*5 вроде.....То есть работы еще -до пизды
С приседом вааще цирк. Я щас 120 сажусь и думаю как я смог 200 полгода назад сесть
Сейчас если на борьбу не пойду, буду выходить на 120. Когда жал 110, то было 95 3*5 вроде.....То есть работы еще -до пизды
А я присел 125*10*2, тоже тяжело, ппц как же я 190*3 приседал
С приседом вааще цирк. Я щас 120 сажусь и думаю как я смог 200 полгода назад сесть
Изменено: Kalison, 25.08.2007 - 19:21 PM
#2853
Offline
25.08.2007 - 19:58 PM
жимовик
- Модераторы
-
- Сообщений: 7207
- Регистрация: 24.08.06
мс IPF по лифтингу , 3-х кратный рекордсмен Спб
- Откуда:спортзал
- Вес / Рост: 125\183
- Стаж / Возраст: 30/46
- Кто: лифтер, жимовик
Репутация:
Ну и сопьются нах годам к 30 на все50 выглядеть будут.У нас во дворе уже 2е 30-летних сдохло от водяры...Так что завязывай,пока не поздно.
#2856
Offline
26.08.2007 - 16:44 PM
Чувак
- Форумчане
-
- Сообщений: 418
- Регистрация: 28.06.07
Атлет
- Откуда:с нее родимой
- Вес / Рост: 82/180
- Стаж / Возраст: 10 /27
- Кто: физкультурник
Репутация:
Водка зло, особенно для русского брата.Ну и сопьются нах годам к 30 на все50 выглядеть будут.У нас во дворе уже 2е 30-летних сдохло от водяры...Так что завязывай,пока не поздно.
#2857
Offline
26.08.2007 - 17:28 PM
habibulin
- Форумчане
-
- Сообщений: 218
- Регистрация: 13.06.06
Атлет
- Откуда:Израиль, Хайфа
- Вес / Рост: 77/178
- Стаж / Возраст: 4/34
- Кто: физкультурник
Репутация:
Как вы на 20 повторений приседаете, лошади нах? Повесил я сегодня 70! кг и твердо решил сесть на 20. На 15 повторении штанга весила как средний танк и воздух в грудь никак не набирался. Правда я несвежий был, устал очень бицепс со штангой стоя делать, но все равно 
#2858
Offline
26.08.2007 - 17:33 PM
Federminator
- Форумчане
-
- Сообщений: 3887
- Регистрация: 28.04.07
На позитиве
- Откуда:Москва
- Вес / Рост: 85/175
- Стаж / Возраст: 7/27
- Кто: дрищ
Репутация:
To: habibulin
Да нормально садимся, главное это настрой, а дальше все дело техники 100Х20 впринципе спокойно сажусь...
Да нормально садимся, главное это настрой, а дальше все дело техники 100Х20 впринципе спокойно сажусь...
#2860
Offline
26.08.2007 - 17:38 PM
Federminator
- Форумчане
-
- Сообщений: 3887
- Регистрация: 28.04.07
На позитиве
- Откуда:Москва
- Вес / Рост: 85/175
- Стаж / Возраст: 7/27
- Кто: дрищ
Репутация:
To: habibulin
паралель прошел встал))), вообще стараюсь садится как можно глубже, но вообще самое нижнее это чуть ниже паралели где то, жопой в пол как то не выходит......
паралель прошел встал))), вообще стараюсь садится как можно глубже, но вообще самое нижнее это чуть ниже паралели где то, жопой в пол как то не выходит......
1 пользователей читают эту тему
0 пользователей, 1 гостей, 0 невидимых
