Вы окуеете , но я когда ходил на бокс , а потом в качалку никогда не пил воду и не чувствовал в этом надобности, хотя дома резко хотелось1-1,5 литра где-то высасывалВоду во время трены пить ОБЯЗАТЕЛЬНО
Потренировался?
Начал
Иван56
, 13.11.2006 21:33 PM
17899 ответов в теме
#2961
Offline
01.09.2007 - 11:10 AM
Dimetrus
- Форумчане
-
- Сообщений: 686
- Регистрация: 23.12.06
Skorp
- Откуда:Казан
- Вес / Рост: 85\179
- Стаж / Возраст: 24
- Кто: ныряльщик
Репутация:
#2962
Offline
01.09.2007 - 11:15 AM
FIREstarteR
- Форумчане
-
- Сообщений: 763
- Регистрация: 14.04.06
Атлет
- Откуда:Москва
- Вес / Рост: 100 / 177
- Стаж / Возраст: ?/26
- Кто: дрищ
Репутация:
Бицепс 12х10х3 
Трицепс 8х10х3
Это всмысле на каждую руку... Трицепс - французег.
Трицепс 8х10х3
Это всмысле на каждую руку... Трицепс - французег.
Изменено: FIREstarteR, 01.09.2007 - 11:16 AM
#2965
Offline
01.09.2007 - 15:01 PM
Наблюдатель
- Модераторы
-
- Сообщений: 4566
- Регистрация: 22.10.05
Пляжник
- Откуда:Челябинск
- Вес / Рост: 87/174
- Стаж / Возраст: 18/31
- Кто: пляжник
Репутация:
Один. А так пирамида восходящая и нисходящая. Восходящая - типа разогрев с уменьшением повторов. Нисходящая - чисто пампинг до жжения.
#2968
Offline
01.09.2007 - 15:07 PM
Federminator
- Форумчане
-
- Сообщений: 3887
- Регистрация: 28.04.07
На позитиве
- Откуда:Москва
- Вес / Рост: 85/175
- Стаж / Возраст: 7/27
- Кто: дрищ
Репутация:
To: Маслов
Это все очень индивидуально, видимо Наблюдатель в числе счастливчиков у которых большой объем белых волокон в мышце, отсюда и такие силовые и такая разница...........
Это все очень индивидуально, видимо Наблюдатель в числе счастливчиков у которых большой объем белых волокон в мышце, отсюда и такие силовые и такая разница...........
Изменено: Federminator, 01.09.2007 - 19:51 PM
#2969
Offline
01.09.2007 - 15:12 PM
Кайфолом
- Форумчане
-
- Сообщений: 299
- Регистрация: 20.01.07
Атлет
- Откуда:T E X A S
- Вес / Рост: 68/175
- Стаж / Возраст: 6 / 25 года
- Кто: атлет
Репутация:
А я всё спринты куршу... Так хочется в кач вернуться... Страдаю.
От бега уже кости наичнают болеть,вечером ноги дико ломит,заснуть не могу. Зато икры распёрло
От бега уже кости наичнают болеть,вечером ноги дико ломит,заснуть не могу. Зато икры распёрло
#2971
Offline
01.09.2007 - 18:27 PM
DenEr
- Форумчане
-
- Сообщений: 1408
- Регистрация: 19.04.06
Сrazy pumper
- Откуда:Московская обл.
- Вес / Рост: росту/190
- Стаж / Возраст: 31
- Кто: дрищ
Репутация:
Вчера чуток поприсидал, покачал спину и руки.. не чего особого, подготовка к свадьбе, пахать начну после 15 окст...поддерживающий режим.. 
#2973
Offline
01.09.2007 - 18:45 PM
Наблюдатель
- Модераторы
-
- Сообщений: 4566
- Регистрация: 22.10.05
Пляжник
- Откуда:Челябинск
- Вес / Рост: 87/174
- Стаж / Возраст: 18/31
- Кто: пляжник
Репутация:
Да как только будет кому снимать. А то даже страховать некомуОкуеть, "только" на 10
Порадовал бы нас как-нить видаком
#2976
Offline
01.09.2007 - 23:49 PM
Кайфолом
- Форумчане
-
- Сообщений: 299
- Регистрация: 20.01.07
Атлет
- Откуда:T E X A S
- Вес / Рост: 68/175
- Стаж / Возраст: 6 / 25 года
- Кто: атлет
Репутация:
To: Наблюдатель
Михалыч,а ты на бицепс сколько берёшь? И обратным хватом?
И сколько в гантелях сидя? ..... просто биографию твою писать начинаю...
Михалыч,а ты на бицепс сколько берёшь? И обратным хватом?
И сколько в гантелях сидя? ..... просто биографию твою писать начинаю...
#2978
Offline
02.09.2007 - 10:39 AM
Кайфолом
- Форумчане
-
- Сообщений: 299
- Регистрация: 20.01.07
Атлет
- Откуда:T E X A S
- Вес / Рост: 68/175
- Стаж / Возраст: 6 / 25 года
- Кто: атлет
Репутация:
Да ладно тебе,что скромничаешь? При таком жиме минимум 60-70 кг. рабочий должен быть.
Изменено: Кайфолом, 02.09.2007 - 10:39 AM
#2979
Offline
02.09.2007 - 16:31 PM
PimS
- Форумчане
-
- Сообщений: 267
- Регистрация: 22.01.07
Атлет
- Откуда:ХМАО
- Вес / Рост: 115/186
- Стаж / Возраст: 4/34
- Кто: физкультурник
Репутация:
Да ладно тебе,что скромничаешь? При таком жиме минимум 60-70 кг. рабочий должен быть.
Это ты из личного опыта такие выводы делаешь? Так и просится в тему про "умные" высказывания.
#2980
Offline
02.09.2007 - 16:39 PM
Качок
- Супермодераторы
-
- Сообщений: 13449
- Регистрация: 31.10.05
- Откуда:.de
- Вес / Рост: 94| 177
- Стаж / Возраст: 29 | 45
- Кто: дзюдоист
Репутация:
Ага, окуенная связь жима лёжа с поднятием штанги на бицепс. Ладно бы ещё с фр. жимом сопоставил, и то имхо бред.Это ты из личного опыта такие выводы делаешь? Так и просится в тему про "умные" высказывания.
5 пользователей читают эту тему
0 пользователей, 5 гостей, 0 невидимых
