To: dragornus
Точнее я бы сказал с плечом...правым. Скорее всего опухает сустав. Амплитуда движения нарушается, появляется боль, сначала острая потом тягучая..как зуб болит. Причём не всегда а как то хаотично. Может заболеть и на малых весах и на больших. Х/з. Есть подозрения, что была потянута когда то связка кость немного сместилась из сустава и натёрлась головка кости. (Баловался раньше карате до..все блин суставы повышибал нафик)..наросла ткань, которая и переодически мешает.
Потренировался?
Начал
Иван56
, 13.11.2006 21:33 PM
17899 ответов в теме
#3122
Offline
13.09.2007 - 09:46 AM
Pablo_Escobar
- Форумчане
-
- Сообщений: 2158
- Регистрация: 30.06.07
эквадорский пауэрлифтер
- Откуда:msk.ru
- Вес / Рост: 105/189
- Стаж / Возраст: 2/34
- Кто: не спортсмен
Репутация:
открыли мой зал
на радостях потянул 2х6х150, 1х3х170
утром встал, всё хорошо, болей нет в позвоночнике. замечательно!
на радостях потянул 2х6х150, 1х3х170
утром встал, всё хорошо, болей нет в позвоночнике. замечательно!
#3123
Offline
13.09.2007 - 09:49 AM
Маслов
- Модераторы
-
- Сообщений: 2818
- Регистрация: 18.05.07
Iron CLUB Team
- Откуда:г. Астрахань
- Вес / Рост: 119/183
- Стаж / Возраст: 9/25
- Кто: билдер
Репутация:
To: klon
Делал 60 кг на 3 повтора когда-то. Не растёт сцуко45кг на биц в 37смОоО -)
Изменено: Маслов, 13.09.2007 - 09:49 AM
#3124
Offline
13.09.2007 - 09:53 AM
Ustas
- Модераторы
-
- Сообщений: 6380
- Регистрация: 05.04.05
спиноза
- Вес / Рост: 95/174
- Стаж / Возраст: 10/30
- Кто: не спортсмен
Репутация:
To: Маслов
много видел в зале парней, корячащихся в зале с большим весом при подъемах на бицепс, не думаю что он у них когда-нибудь вырастет....
много видел в зале парней, корячащихся в зале с большим весом при подъемах на бицепс, не думаю что он у них когда-нибудь вырастет....
#3129
Offline
13.09.2007 - 11:55 AM
Олегман
- Форумчане
-
- Сообщений: 1903
- Регистрация: 27.11.05
Пытающийся заниматься
- Откуда:Москва
- Вес / Рост: 85\180
- Стаж / Возраст: 7/30
- Кто: дрищ
Репутация:
блин у меня от 45 в 10 в трех подходах не растте(((Какая разница как? Главное что растет
карчое лан че я себя сравниваю
у каждого индивидуально)
#3132
Offline
13.09.2007 - 13:02 PM
Арман
- Форумчане
-
- Сообщений: 4426
- Регистрация: 30.11.06
Атлет
- Откуда:Приморский Край
- Вес / Рост: 105/178
- Стаж / Возраст: 5лет
- Кто: билдер
Репутация:
To: бык
это я про подъем Шт. на Биц. 30-35кг щас работаю.
Раньше работал и с 45кг, а толку то?)))
с гантельками молоток сидя делаю 8-10кг.
это я про подъем Шт. на Биц. 30-35кг щас работаю.
Раньше работал и с 45кг, а толку то?)))
с гантельками молоток сидя делаю 8-10кг.
#3133
Offline
13.09.2007 - 13:29 PM
Олегман
- Форумчане
-
- Сообщений: 1903
- Регистрация: 27.11.05
Пытающийся заниматься
- Откуда:Москва
- Вес / Рост: 85\180
- Стаж / Возраст: 7/30
- Кто: дрищ
Репутация:
щас сделал 45кг два подхода по 10 раз и третий 9 раз
читингую конечно
но пытаюсь мало читинговать
тяжело после поносика двухдневного и после того что за два дня съел мах 1 кг еды(((
читингую конечно
но пытаюсь мало читинговать
тяжело после поносика двухдневного и после того что за два дня съел мах 1 кг еды(((
Арман, 35 кг штангой- сколько подходов и по сколько раз делаешь?To: бык
это я про подъем Шт. на Биц. 30-35кг щас работаю.
Раньше работал и с 45кг, а толку то?)))
с гантельками молоток сидя делаю 8-10кг.
#3138
Offline
13.09.2007 - 14:30 PM
Олегман
- Форумчане
-
- Сообщений: 1903
- Регистрация: 27.11.05
Пытающийся заниматься
- Откуда:Москва
- Вес / Рост: 85\180
- Стаж / Возраст: 7/30
- Кто: дрищ
Репутация:
ну 35 кг конечно без читингаНе читуешь, наверное совсем. Потому и веса достаточно такого.
40 кг мона без читинга 3 по 12 легко
хз у каждого своё
вот поэтому у Армана и рука под 44!
а уменя 40 елелел после лета запойного(
#3139
Offline
13.09.2007 - 14:36 PM
Арман
- Форумчане
-
- Сообщений: 4426
- Регистрация: 30.11.06
Атлет
- Откуда:Приморский Край
- Вес / Рост: 105/178
- Стаж / Возраст: 5лет
- Кто: билдер
Репутация:
щас 43см
я 5кг скинул. самое интересное что больше всего сдулись дельты и грудь и руки...ну уже начла тренировацо +1,5кг набрал, думаю через две,три недели верну объемы почти месячной давности.
З.Ы. не еште люди арбузы
я 5кг скинул. самое интересное что больше всего сдулись дельты и грудь и руки...ну уже начла тренировацо +1,5кг набрал, думаю через две,три недели верну объемы почти месячной давности.
З.Ы. не еште люди арбузы
4 пользователей читают эту тему
0 пользователей, 4 гостей, 0 невидимых
