To: eXploit
а что такое бенч пресс?
ето жим
Потренировался?
Начал
Иван56
, 13.11.2006 21:33 PM
17900 ответов в теме
#3263
Offline
20.09.2007 - 09:45 AM
armatum
- Форумчане
-
- Сообщений: 181
- Регистрация: 18.12.06
Атлет
- Вес / Рост: 105/194
- Стаж / Возраст: 1/33
- Кто: физкультурник
Репутация:
Пожал вчера. Хотел 82,5, но пожадничал, решил 85 жать, итого 85х5х2, потом 85х3х1, дальше силы кончились 
) Пришлось доделать 80х4х2 
) Пришлось доделать 80х4х2
#3264
Offline
20.09.2007 - 14:50 PM
Полярник
- Форумчане
-
- Сообщений: 1642
- Регистрация: 06.11.06
Имперец зла
- Откуда:Заполярье
- Вес / Рост: ~86/176
- Стаж / Возраст: Забыл/50
- Кто: ныряльщик
Репутация:
Сейчас закончил становую.
Что досадно - силы есть, блинов докупил - гриф КОНЧИЛСЯ. Не надеть больше ничего из имеемых блинов. А хотел попробовать 210 вытянуть...
Поеду покупать еще блинов по 25 кг сейчас.
Второе - вставил батарейку в весы взамен ранее иссякшей, взвесился - 82.8 кг... А силовые растут. Наверное, весы врут.
Что досадно - силы есть, блинов докупил - гриф КОНЧИЛСЯ. Не надеть больше ничего из имеемых блинов. А хотел попробовать 210 вытянуть...
Поеду покупать еще блинов по 25 кг сейчас.
Второе - вставил батарейку в весы взамен ранее иссякшей, взвесился - 82.8 кг... А силовые растут. Наверное, весы врут.
Изменено: Полярник, 20.09.2007 - 15:00 PM
#3271
Offline
20.09.2007 - 18:14 PM
Полярник
- Форумчане
-
- Сообщений: 1642
- Регистрация: 06.11.06
Имперец зла
- Откуда:Заполярье
- Вес / Рост: ~86/176
- Стаж / Возраст: Забыл/50
- Кто: ныряльщик
Репутация:
Тоже раньше привязывал от безысходности, но теперь уже лучше купить блинов, чем так делать.to Полярник: я веревками к грифу вес привязываю, килограмм 15 удается выиграть
#3275
Offline
20.09.2007 - 20:13 PM
Anton1990
- Форумчане
-
- Сообщений: 440
- Регистрация: 15.08.06
Атлет
- Откуда:Челябинск
- Вес / Рост: 66,5/175
- Стаж / Возраст: 1.5/17
- Кто: билдер
Репутация:
Спина. подтягивания с 2,5 кг блином. 3*8 широким за голову. Становая 90,5 2*8, 70*12. тяга гантели в наклоне 3*8. шраги гантелями и штангой.
#3277
Offline
20.09.2007 - 20:57 PM
ШРЕК
- Модераторы
-
- Сообщений: 8008
- Регистрация: 10.01.06
Атлет
- Откуда:Болото
- Вес / Рост: 109кг/176см
- Стаж / Возраст: 27/40
- Кто: пляжник
Репутация:
нормально так пожал сегодня...
В майке дожимы 225 на 5, 250 на 4, 260 на 2, 270- ниасилил
После всего этого пожал без майки 170кг 3 по 5 раз. Окуенно так, чисто пожал, аж самому понравилось. На видео сниму в следующий раз. Думаю, 200 без майки уже смогу пожать
В майке дожимы 225 на 5, 250 на 4, 260 на 2, 270- ниасилил
После всего этого пожал без майки 170кг 3 по 5 раз. Окуенно так, чисто пожал, аж самому понравилось. На видео сниму в следующий раз. Думаю, 200 без майки уже смогу пожать
#3279
Offline
20.09.2007 - 23:02 PM
Pablo_Escobar
- Форумчане
-
- Сообщений: 2158
- Регистрация: 30.06.07
эквадорский пауэрлифтер
- Откуда:msk.ru
- Вес / Рост: 105/189
- Стаж / Возраст: 2/34
- Кто: не спортсмен
Репутация:
йа фонад
очень легко, почти нежно потянул 2х2х172,5 - классика\сумо
а потом пробежал трешку после тренировки
вопрос - йа фонад или йа далбайоп?
очень легко, почти нежно потянул 2х2х172,5 - классика\сумо
а потом пробежал трешку после тренировки
вопрос - йа фонад или йа далбайоп?
#3280
Offline
Guest_Shugo_*
20.09.2007 - 23:31 PM
отлична сегодня потренился, взял лампу в жиме, раньше максимум был 80, сёня взял 90 =)
3 пользователей читают эту тему
0 пользователей, 3 гостей, 0 невидимых
