Перейти к содержимому

Бодибилдинг, пауэрлифтинг, фитнес - спорт.портал АТЛЕТ.RU
Фото

Потренировался?

Начал Иван56 , 13.11.2006 21:33 PM

  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
17899 ответов в теме

#4201
Offline Качок
22.11.2007 - 11:27 AM

Качок
  • Супермодераторы

    • ‏‎‏

  • Сообщений: 13446
  • Регистрация: 31.10.05
  • Откуда:‎‏‎‏.de
  • Вес / Рост: 94| 177
  • Стаж / Возраст: 29 | 45
  • Кто: дзюдоист
Репутация:
To: Андроген
я поэтому когда твое первое видео увидел подумал что ты там жмешь в майке, т.к. очень медленно опускал. Конечно всё индивидуально, но сколько я жимов без майки видел (соревновательных), почти все опускали довольно быстро. Это просто так, мысли в слух, еслиб ты опускал чуть быстрей может быть и жал больше. Ну тебе лучше знать, это мне у тебя учитъся надо, а не наоборот ;)

#4202
Offline Orel
22.11.2007 - 11:57 AM

Orel
  • Форумчане

    • КМС IPF, 2х кратный рекордсмен города по жиму лежа

  • Сообщений: 1323
  • Регистрация: 12.04.06
  • Откуда:СИБИРЬ г. Ангарск
  • Вес / Рост: 67/175
  • Стаж / Возраст: 7,5/32
  • Кто: жимовик
Репутация:
У нас на соревнованиях видел, как парень в катане практически кидал штангу на грудь

#4203
Offline Leo_Levi
22.11.2007 - 15:52 PM

Leo_Levi
  • Форумчане

    • Атлет

  • Сообщений: 575
  • Регистрация: 10.11.07
  • Откуда:Израиль, Тель Авив
  • Вес / Рост: 80/170
  • Стаж / Возраст: 1.5/21
  • Кто: дрищ
Репутация:
После вчерашних приседов отлично чувствуется жопа и бицепс бедра.
Вот значит 125 меня на приседах, видимо, и пробил - как раньше 130 на становой :)

#4204
Offline Dimati
22.11.2007 - 15:58 PM

Dimati
  • БАН

    • БАНН

  • Сообщений: 32
  • Регистрация: 29.10.07
  • Вес / Рост: 86/174
  • Стаж / Возраст: 1/27
Репутация:
мне знакомый лифтер говорил что маечка 60 кг в жиме даёт,
бинты по 20кг в приседе и что главное штангу опустить , а поднять не проблема.

ето правда?

#4205
Offline Traore
22.11.2007 - 15:59 PM

Traore
  • Форумчане

    • Атлет

  • Сообщений: 4333
  • Регистрация: 12.06.06
  • Откуда:Москва
  • Вес / Рост: 77/173
  • Стаж / Возраст: много/22
  • Кто: пляжник
Репутация:
У каждого по разному и в зависимости от вида экипировки.

#4206
Offline Dimati
22.11.2007 - 16:05 PM

Dimati
  • БАН

    • БАНН

  • Сообщений: 32
  • Регистрация: 29.10.07
  • Вес / Рост: 86/174
  • Стаж / Возраст: 1/27
Репутация:
наверное поэтому не быть лифтингу олимпийским.

#4207
Offline bulldozer
22.11.2007 - 18:33 PM

bulldozer
  • Модераторы

    • президент федерации пауэрлифтинга WPC-WPO и силового экстрима СК

  • Сообщений: 818
  • Регистрация: 27.05.07
  • Откуда:Ставрополь
  • Вес / Рост: 136/180
  • Стаж / Возраст: 21/35
  • Кто: стронгмен
Репутация:
олимпийским он не станет не поэтому а потому что за включение в список олимпийских видов спорта должно проголосовать очень много стран а так как в ПЛ практически во всех категориях росийские спортсмены имеют всех то на хрена столько золотых медалей отдавать россии отсюда и вывод.

#4208
Offline Халлан
22.11.2007 - 20:23 PM

Халлан
  • Форумчане

    • Атлет

  • Сообщений: 460
  • Регистрация: 26.06.06
  • Вес / Рост: 115 / 188
  • Стаж / Возраст: 7 / 25
  • Кто: лифтер
Репутация:
ну а как же финские и американские спортсмены,а украинские? :crazy:

#4209
Offline Dimati
22.11.2007 - 21:52 PM

Dimati
  • БАН

    • БАНН

  • Сообщений: 32
  • Регистрация: 29.10.07
  • Вес / Рост: 86/174
  • Стаж / Возраст: 1/27
Репутация:
это шоу.

уважаю кто без экеперовки воступает.

#4210
Offline Tyler
22.11.2007 - 22:00 PM

Tyler
  • Форумчане

    • I'll be back

  • Сообщений: 3084
  • Регистрация: 21.05.07
  • Откуда:Сибирь
  • Вес / Рост: 83/171
  • Стаж / Возраст: 11/24
  • Кто: билдер, лифтер
Репутация:
действительно. тебе с жимом 90 и приседом 70 это виднее

#4211
Offline Federminator
22.11.2007 - 22:35 PM

Federminator
  • Форумчане

    • На позитиве

  • Сообщений: 3887
  • Регистрация: 28.04.07
  • Откуда:Москва
  • Вес / Рост: 85/175
  • Стаж / Возраст: 7/27
  • Кто: дрищ
Репутация:
To: Tyler
да ваще, чето тут у многих такое мнение что лифтеры штангу экипировкой поднимают, и что если сами они такую майку оденут, то тут же у всех жим 300 будет.........

#4212
Offline bulldozer
22.11.2007 - 23:03 PM

bulldozer
  • Модераторы

    • президент федерации пауэрлифтинга WPC-WPO и силового экстрима СК

  • Сообщений: 818
  • Регистрация: 27.05.07
  • Откуда:Ставрополь
  • Вес / Рост: 136/180
  • Стаж / Возраст: 21/35
  • Кто: стронгмен
Репутация:
олимпийским он не станет не поэтому а потому что за включение в список олимпийских видов спорта должно проголосовать очень много стран а так как в ПЛ практически во всех категориях росийские спортсмены имеют всех то на хрена столько золотых медалей отдавать россии отсюда и вывод.

#4213
Offline eXploit
22.11.2007 - 23:08 PM

eXploit
  • Модераторы

    • Атлет

  • Сообщений: 4932
  • Регистрация: 11.01.06
  • Откуда:Саратов
  • Вес / Рост: 110/172
  • Стаж / Возраст: 10/26
  • Кто: билдер
Репутация:
Ты это уже писал недавно :crazy:

#4214
Offline Полярник
22.11.2007 - 23:11 PM

Полярник
  • Форумчане

    • Имперец зла

  • Сообщений: 1642
  • Регистрация: 06.11.06
  • Откуда:Заполярье
  • Вес / Рост: ~86/176
  • Стаж / Возраст: Забыл/50
  • Кто: ныряльщик
Репутация:
Качок:
Тоже медленно опускаю, секунды 3-4, быстро не получается. Иначе, такое чувство, что локти треснут, если ускорить. Надо как-то бороться с этим - силы ведь тоже затрачиваются.

#4215
Offline Pablo_Escobar
22.11.2007 - 23:33 PM

Pablo_Escobar
  • Форумчане

    • эквадорский пауэрлифтер

  • Сообщений: 2158
  • Регистрация: 30.06.07
  • Откуда:msk.ru
  • Вес / Рост: 105/189
  • Стаж / Возраст: 2/34
  • Кто: не спортсмен
Репутация:
новая программа (жим+бицепс)
сегодня был второй тяжелый жим

ппц... тремор во всем теле. а ведь я даже не бегал сегодня, только а разминке полкилометра.
жуть, то ли еще будет

#4216
Offline MikeKazakov
23.11.2007 - 00:31 AM

MikeKazakov
  • Форумчане

    • МС СССР

  • Сообщений: 1206
  • Регистрация: 03.10.07
  • Откуда:Jerusalem
  • Вес / Рост: 100/183
  • Стаж / Возраст: 60
  • Кто: легкоатлет
Репутация:
Потренировался:

Жим 60х10 100х10 147.5х6х2

Присед 100х6 140х6 190х10х2

подтягивания с весом 60кг х9х2

Как то непонятно всё прошло - устал что ли. :wacko:

#4217
Offline Leo_Levi
23.11.2007 - 10:21 AM

Leo_Levi
  • Форумчане

    • Атлет

  • Сообщений: 575
  • Регистрация: 10.11.07
  • Откуда:Израиль, Тель Авив
  • Вес / Рост: 80/170
  • Стаж / Возраст: 1.5/21
  • Кто: дрищ
Репутация:
To: MikeMcK
Так значит нормально все-таки подтягивания после приседов?
Мне тут недавно объясняли, что нельзя.

#4218
Offline MikeKazakov
23.11.2007 - 11:13 AM

MikeKazakov
  • Форумчане

    • МС СССР

  • Сообщений: 1206
  • Регистрация: 03.10.07
  • Откуда:Jerusalem
  • Вес / Рост: 100/183
  • Стаж / Возраст: 60
  • Кто: легкоатлет
Репутация:
Из какого расчета нельза? Всегда так делаю. В конце тренировки подтягивания или отжимания на брусьях с весом. Считаю что это помогает избежать проблем со спиной. В этих упражнениях позвоночник растягивается и все позвонки встают на место. :kach2:

#4219
Offline Leo_Levi
23.11.2007 - 11:23 AM

Leo_Levi
  • Форумчане

    • Атлет

  • Сообщений: 575
  • Регистрация: 10.11.07
  • Откуда:Израиль, Тель Авив
  • Вес / Рост: 80/170
  • Стаж / Возраст: 1.5/21
  • Кто: дрищ
Репутация:
Да вот, отписался в теме что подтягиваюсь после приседов - сказали от этого как раз могут быть проблемы со спиной, "гармошка" мол.

#4220
Offline Андроген
23.11.2007 - 14:00 PM

Андроген
  • Форумчане

    • дрищик

  • Сообщений: 2196
  • Регистрация: 23.10.07
  • Вес / Рост: 94/162
  • Стаж / Возраст: 0/33
  • Кто: дрищ
Репутация:
To: Leo_Levi
To: MikeMcK
У меня после приседаний сил вообще ни на что оставалось.Переоделся и потихонечку домой
К разделу «Культуризм / Бодибилдинг»


5 пользователей читают эту тему

0 пользователей, 5 гостей, 0 невидимых