Потренировался?

вот хз, давно не тенул к поясу гантелю, а максимум тенул к поясу 51кг где то на 10-12 раз, стараюсь не прыгать вокруг гантели телом.
лучшая тяга штанги в наклоне 110х6, 100х10-12, хз может и мало, но угол стараюсь ближе к паралели держать, а не как некоторые почти вертикально.

это при том что с потягиваниями природа не обделила -  без веса смог подтянуться 40 рас, а с 30кг на 10.

Изменено: Папай, 05.04.2016 - 07:09 AM

Сергей, штанга 175 вообще-то поопаснее будет 45 гантелей)) вывод напрашивается сам собой -- что качаешь, то и растет. Ты никогда особо не жал гантели, вот и прогресса в них почти не было, все-таки это хоть и похожие, но немного разные движения. Я даже помню, 45х4 жал на втором курсе при жиме 130х1. А полтинники по-моему на 9 самое большое, жим тогда уже был 155х1.

Папай, а у меня наоборот тяга штанги почему-то тяжело идет, может спина не держит хз, больше 80 никогда не тянул в наклоне. А вот гантели до 50 доходил, хотя это был предел, 40 действительно комфортный вес, это я просто вас дразнил

вот хз, никогда не жал гонтели лежа, но почему то кажется что 40кг гантельки раз на 10 пожму.

Вот и пожми на днях, все равно от балды занимаешься)

45х4 жал на втором курсе при жиме 130х1

 

 

Химег

Вот хз. я при жиме 130х1 легко жал гонтеле 45х10. Даже видео где-то есть.

Химег
Вот хз. я при жиме 130х1 легко жал гонтеле 45х10. Даже видео где-то есть.

К тому времени уже 3 года занимался) да и тогда еще отрывал жопу на жиме..

Делаем вывод: Серега дрищ))

Забыл уточнить, я жму гантели под углом 30.

Забыл уточнить, я жму гантели под углом 30.

Тогда хз, я под углом толком не жал гантели, только штангу.

хз, а у меня от наклонного жима штанги пердельты болят.

А я только на наклонной гантели и жму. Правда, скорее слабонаклонной - примерно 15-20 градусов. Как советовал Андро.

И оченно мне этот процесс и угол нравится..

 

Но поскольку штангу давно не жму, то у меня ситуация обратная - гантели 41х6, а штанга вряд ли больше 115 будет...

Забыл уточнить, я жму гантели под углом 30

 

 

Ну это в корне меняет дело. Совсем другое упражнение. Там я и 40 никогда не пробовал.

А я только на наклонной гантели и жму.

Вот и я. Даже мысли не было, что кто то плашмя делает, читаю и думаю, откуда они все такие монстры ))))

Вот и я. Даже мысли не было, что кто то плашмя делает, читаю и думаю, откуда они все такие монстры ))))

Три недели назад на наклонной около 30 градусов  жал 46*9

При чувстве мышцы 

Изменено: LoTaR, 05.04.2016 - 09:34 AM

При весе 94 жим гантелей на наклоной скамье 50 х 15 , жим в горизонте 150х4, жим под углом в смите 130х6

Три недели назад на наклонной около 30 градусов  жал 46*9
При чувстве мышцы 

По Ятсу ща тренишь?

По Ятсу ща тренишь?

Тогда тренил.

Сейчас я уже "чистый", дрыщаю, и таких вещей себе позволить не могу.   

46х9 под углом солидно, чистым-то..
По мнению с21п бывших химегов не бывает

Изменено: Twisted_Firestarter, 05.04.2016 - 09:50 AM

46х9 под углом солидно, чистым-то..

Не, это было еще под веществами. Причем, подчеркиваю, с чувством мышцы.

 Чистым я вообще по Яйцу тренить не буду, буду в зале легонько подрачивать 

Лиза, а ты это какую мышцу чувствуешь с таким весом?))
------------
Парни, кажись вы тут перегибаете палку в весами на гантелях. Может я дрищара , но как то я в жизни 45 ки пару раз в руки брал. Кажется мне это опасным. с другом зарубался на 42кг, я 12, он 16-18. Мой жим тогда 175, его 160. Как то так.

Вот дрищара то))
На самом деле правильно Твистед написал, разные упражнения. Я в лучшее время жал 150. Но давно уже отказался от жима штангой. 130 может и пожму.
А вот гантелями жму 50×10.

Сейчас увидел, что про наклонный жим речь. Вот его не делаю, так что хз..

Не просто реклама, а очередной Гура-Учитель.
Правда чуть помясистее ДНБ и ульянова, но я бы его не слушал, даже если бы новичком был бы.

Маус, че ж тебя так все эти гуру задевают то?? Проходил бы мимо и не бурчал.. А ты ведь по ходу и в блог залез, раз сделал выводы, что слушать не стал бы. Вот мне, например, даже в голову не приходит смотреть на очередного учителя. Реально, просто как рекламу на автобусе увидел и дальше поехал. .

Изменено: Morten, 05.04.2016 - 10:14 AM

жим в горизонте 150х4

 

 

Горизонт ваш то на видео слегка обратнонаклонный.