Перейти к содержимому

Бодибилдинг, пауэрлифтинг, фитнес - спорт.портал АТЛЕТ.RU
Фото

Потренировался?


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
17896 ответов в теме

#12801
Offline LoTaR
19.05.2016 - 13:05 PM

LoTaR
  • Форумчане
  • Тугоумный протезник

  • Сообщений: 12787
  • Регистрация: 19.01.10
  • Откуда:Нижний Новгород
  • Вес / Рост: 112/190
  • Стаж / Возраст: с 1991
  • Кто: физкультурник
Репутация:

Короткоф говорит что помогает.

Ему самому что-то только пока вроде не дюже помогло. 



#12802
Offline Drozdov
19.05.2016 - 13:09 PM

Drozdov
  • Форумчане
  • Адепт ЧМ

  • Сообщений: 5566
  • Регистрация: 07.09.13
  • Откуда:Москва
  • Вес / Рост: 89/181
  • Стаж / Возраст: 22/45
  • Кто: билдер
Репутация:

Если упражнение перестало попадать куда надо, то нужно полечить связь мозгов с мышцами народным лекарством, воткой. Короткоф говорит что помогает.

 

Очень слабоватая реклама для такого кардинального способа  :D  :D

 

Да и чревато, ибо следующим шагом к восстановлению связи мозг-мышцы могут стать вещества расширяющие сознание :D

А с другой стороны можно прочувствовать работу мышц Вселенной!! :D  :D



#12803
Offline Mouse
19.05.2016 - 13:18 PM

Mouse
  • Гости
  • ебейший маус

  • Сообщений: 14925
  • Регистрация: 16.03.07
  • Вес / Рост: 92/172
  • Стаж / Возраст: 14/52
  • Кто: лифтер
Репутация:

По рекламе к короткову все вопросы, я не при чем.

Просто слышал что он все болезни воткой лечит, и связь мозгов с мышцами и всем остальным тоже.

Только там один нюанс есть, он вчера песал, что для лечебного эффекта дозы должны быть ударными.



#12804
Offline LoTaR
19.05.2016 - 13:21 PM

LoTaR
  • Форумчане
  • Тугоумный протезник

  • Сообщений: 12787
  • Регистрация: 19.01.10
  • Откуда:Нижний Новгород
  • Вес / Рост: 112/190
  • Стаж / Возраст: с 1991
  • Кто: физкультурник
Репутация:

Поэтому ни мозгов, ни мышц.

Залечил наглухо. :D



#12805
Offline Mouse
19.05.2016 - 13:25 PM

Mouse
  • Гости
  • ебейший маус

  • Сообщений: 14925
  • Регистрация: 16.03.07
  • Вес / Рост: 92/172
  • Стаж / Возраст: 14/52
  • Кто: лифтер
Репутация:

Поэтому ни мозгов, ни мышц.

Залечил наглухо. :D

Сейчас должен появиться Коротыш и он тебе возразит. :D



#12806
Offline Качок
19.05.2016 - 13:45 PM

Качок
  • Супермодераторы
  • ‏‎‏

  • Сообщений: 13402
  • Регистрация: 31.10.05
  • Откуда:‎‏‎‏.de
  • Вес / Рост: 94| 177
  • Стаж / Возраст: 29 | 45
  • Кто: дзюдоист
Репутация:
Интересно как мог Маус ржать минут 5 если плюс поставил спустя 2 минуты?

#12807
Offline Mouse
19.05.2016 - 13:52 PM

Mouse
  • Гости
  • ебейший маус

  • Сообщений: 14925
  • Регистрация: 16.03.07
  • Вес / Рост: 92/172
  • Стаж / Возраст: 14/52
  • Кто: лифтер
Репутация:

Интересно как мог Маус ржать минут 5 если плюс поставил спустя 2 минуты?

Ты береги себя, а то заболеешь еще, если каждый раз будешь над Маусом свечку (секундомер)  держать.

Хотя по моему ты уже болен по полной.



#12808
Offline Качок
19.05.2016 - 16:52 PM

Качок
  • Супермодераторы
  • ‏‎‏

  • Сообщений: 13402
  • Регистрация: 31.10.05
  • Откуда:‎‏‎‏.de
  • Вес / Рост: 94| 177
  • Стаж / Возраст: 29 | 45
  • Кто: дзюдоист
Репутация:

Хотя по моему ты уже болен по полной.


По полной болен у нас тут один, любит абсолютно всё попреувеличивать :D

Есть такая болезнь всё преувеличивать, например ржал минуту а говорить пять, из первого разряда делать кмс итд. :D



#12809
Offline Mouse
19.05.2016 - 17:34 PM

Mouse
  • Гости
  • ебейший маус

  • Сообщений: 14925
  • Регистрация: 16.03.07
  • Вес / Рост: 92/172
  • Стаж / Возраст: 14/52
  • Кто: лифтер
Репутация:

По полной болен у нас тут один, любит абсолютно всё попреувеличивать :D

Есть такая болезнь всё преувеличивать, например ржал минуту а говорить пять, из первого разряда делать кмс итд. :D

 

Специально для недоразвитых.

Смотрим протокол соревнований, смотрим нормативы, делаем выводы если есть чем.

И ты все таки побереги себя, а то психические болезни они страшнее физических.



#12810
Offline SergeyF
19.05.2016 - 17:42 PM

SergeyF
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 7969
  • Регистрация: 19.03.07
  • Откуда:Санкт-Петербург
  • Вес / Рост: 1
  • Стаж / Возраст: 1
  • Кто: физкультурник
Репутация:
Сравниваем нормативы с ipf, awpc, wpc и ржем. ))))) как смеётся днб )))
Алексей, не включай дурачка. Ты недавно говорил, что через 2-3 недели выйдешь на уровень кмс. Я спросил сумму, ты её назвал, она была на уровне кмс wpc (хим дивизион). Все таки ты ориентируешься по нормальным нормативам, а тут дурку включил. ))

Изменено: SergeyF, 19.05.2016 - 17:57 PM


#12811
Offline Twisted_Firestarter
19.05.2016 - 18:34 PM

Twisted_Firestarter
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 14609
  • Регистрация: 17.07.07
  • Вес / Рост: 100/188
  • Стаж / Возраст: 21/38
  • Кто: велосипедист
Репутация:
Кмс wpc 582,5 в 90. Да вы чо, он столько не поднимет.
Это 210-140-232,5, например.
Да и в 90 ещё нужно остаться.

Изменено: Twisted_Firestarter, 19.05.2016 - 18:35 PM


#12812
Offline Качок
19.05.2016 - 18:41 PM

Качок
  • Супермодераторы
  • ‏‎‏

  • Сообщений: 13402
  • Регистрация: 31.10.05
  • Откуда:‎‏‎‏.de
  • Вес / Рост: 94| 177
  • Стаж / Возраст: 29 | 45
  • Кто: дзюдоист
Репутация:

Да вы чо, он столько не поднимет
 

 

Он по уши заряженный ориентируется на нормативы "любителей", доразвитый без психических болезней :D



#12813
Offline kkorotkoff
19.05.2016 - 19:34 PM

kkorotkoff
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 6013
  • Регистрация: 24.11.14
  • Откуда:Новосибирск
  • Вес / Рост: 80/177
  • Стаж / Возраст: 45
  • Кто: физкультурник
Репутация:

По рекламе к короткову все вопросы, я не при чем.

Просто слышал что он все болезни воткой лечит, и связь мозгов с мышцами и всем остальным тоже.

Только там один нюанс есть, он вчера песал, что для лечебного эффекта дозы должны быть ударными.

Если месяц попьёшь, то чм напрочь пропадает. Когда потом возобновляешь тренировки, то опять настраиваешься, чтоб почувствовать, чем жмёшь/тянешь. Возвращается быстро, правда.

Так что не надо ля-ля. Я ничего хорошего про алкоголь не говорил, в плане тренировок.



#12814
Offline SergeyF
19.05.2016 - 20:18 PM

SergeyF
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 7969
  • Регистрация: 19.03.07
  • Откуда:Санкт-Петербург
  • Вес / Рост: 1
  • Стаж / Возраст: 1
  • Кто: физкультурник
Репутация:

Через три недели будет видно. Но будет примерно 550-570.

все верно это около кмс В химиках до 90,но если по весу 90+ то это уже категория 100 кг. Для кмс нужна сумма 615.

#12815
Offline kkorotkoff
19.05.2016 - 21:00 PM

kkorotkoff
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 6013
  • Регистрация: 24.11.14
  • Откуда:Новосибирск
  • Вес / Рост: 80/177
  • Стаж / Возраст: 45
  • Кто: физкультурник
Репутация:

Поэтому ни мозгов, ни мышц.

Залечил наглухо. :D

Дядя, который с 1991-го года занимается и имеет вес за сотню, вы намного дальше меня ушли, дрыща, который второй год только занимается.


Изменено: kkorotkoff, 19.05.2016 - 21:01 PM


#12816
Offline Drozdov
19.05.2016 - 23:03 PM

Drozdov
  • Форумчане
  • Адепт ЧМ

  • Сообщений: 5566
  • Регистрация: 07.09.13
  • Откуда:Москва
  • Вес / Рост: 89/181
  • Стаж / Возраст: 22/45
  • Кто: билдер
Репутация:

Кмс wpc 582,5 в 90. Да вы чо, он столько не поднимет.
Это 210-140-232,5, например.
Да и в 90 ещё нужно остаться.

 

Я смотрю - тяжело быть лифтером :D  :D

Постоянно  какой-нибудь нахуй засушенный дрищ обидеть норовит, а если не обидел  - по забывчивости там или от лени своей дрищеватой, то свои же собратья лифтеры запинают  :D  :D  :D



#12817
Offline Vyatich184
20.05.2016 - 11:25 AM

Vyatich184
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 777
  • Регистрация: 14.04.16
  • Вес / Рост: 77/171
  • Стаж / Возраст: 21/39
  • Кто: культурист
Репутация:
Помогает,помогает. Только дозы не ударные, а средние, и не вотка , а более спортивный напиток-пиво.

20.05.2016
жим стоя
20*10
31*10
42*10
54*20,20 (5,1)

трицепс-съемы с плинтов лежа хват 20
82*20,20 (4,1)

протяжка до груди хват 5
44*20,20 (5,2)

бицепс стоя прямой
38*20,20 (5,2)

время 70
вес 81.8

#12818
Offline LoTaR
20.05.2016 - 12:06 PM

LoTaR
  • Форумчане
  • Тугоумный протезник

  • Сообщений: 12787
  • Регистрация: 19.01.10
  • Откуда:Нижний Новгород
  • Вес / Рост: 112/190
  • Стаж / Возраст: с 1991
  • Кто: физкультурник
Репутация:

Дядя, который с 1991-го года занимается и имеет вес за сотню, вы намного дальше меня ушли, дрыща, который второй год только занимается.

По мозгам точно далеко :lol:  :lol:  :lol:  :lol:  :lol:  



#12819
Offline Vyatich184
20.05.2016 - 12:20 PM

Vyatich184
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 777
  • Регистрация: 14.04.16
  • Вес / Рост: 77/171
  • Стаж / Возраст: 21/39
  • Кто: культурист
Репутация:
Да че вы все ругаетесь? Нас качков и так не любят, а мы еще между собой сремся.

#12820
Offline LoTaR
20.05.2016 - 12:25 PM

LoTaR
  • Форумчане
  • Тугоумный протезник

  • Сообщений: 12787
  • Регистрация: 19.01.10
  • Откуда:Нижний Новгород
  • Вес / Рост: 112/190
  • Стаж / Возраст: с 1991
  • Кто: физкультурник
Репутация:

Вятич, спокойно!

Это обычный дружеский троллинг, не более того!

И Коротков об этом знает, и отвечает в стиле. 






2 пользователей читают эту тему

0 пользователей, 2 гостей, 0 невидимых