Потренировался?

хз чет влом нарас жать потом когда нить мб
 

19.06.17 спинец

тяга в наклоне 100кг 8,8,10 тяжко пздц видимо жара сказывается

потягивания +20кг 3х12 (посл. повторы в посл. подходах мб чутка недотяг)

тяга в рычажном с паузой в пике +90кг 3х10

тяга обр. хватом ниже груди в верх. блоке 55-65кг 3х12-15

Папай пожми нарас, 140 должен

При том факте что он на раз помоему вообще никогда не жал и по ходу тренировок даже на 2-3 не жмет веса хотяб под 125-130, то думаю 140х1 под большим вопросом. Хотя при желании мог бы выйти на 150 в 90, но оно ему походу нах не нужно

Мне МС можно сделать по жиму в каком-нибудь НАПе или AWPC.

Гарантированно? 

Гарантированно?

Гарантированно к НГ! 

Мне МС можно сделать по жиму в каком-нибудь НАПе или AWPC

В 90 влазиешь? И это, какой нафиг AWPC, ты же хемовоз?

Гарантированно к НГ!


В 90 влазиешь? И это, какой нафиг AWPC, ты же хемовоз?

Гарантированней некуда)
А че, в AWPC все так строго, я просто не разбираюсь) Или это федерация нотуралов? То есть НАП самая халявная в этом смысле?
В 90 влезу. Уже был 92.5 недавно. Это со 101 кг. А силовые не убавились.

Гарантированней некуда) А че, в AWPC все так строго, я просто не разбираюсь) Или это федерация нотуралов? То есть НАП самая халявная в этом смысле? В 90 влезу. Уже был 92.5 недавно. Это со 101 кг. А силовые не убавились.

Не переживай, дк в отечественном пл это липа) сам Шрек написал

кстати, на пкт если выступить в авпс это считается внатурашку или нет?) 

я хз есть такие чуваки которые считают, что если в тесто в рамках референца то они типо внатурашку

я хз есть такие чуваки которые считают, что если в тесто в рамках референца то они типо внатурашку

а разве не так?)

Просто Папай категоричный нОтурал. Воткнул в задницу иглу - хемовоз!)

Другое дело, это на каких милипистрических дозах надо сидеть или какую пустышку юзать, чтоб укладываться в реф)

У нас например в альтернативной пл федерации UPC есть "ДК". Просто проверяют кровь на гормоны (тесто, эстро, пролактин, лг, фсг, дгт и т.п.) чтоб не выходили с рефа. Пацаны, когда подводятся, то либо сидят на гармошке, либо на инсе, либо покалывают пропик с дальнейшим подключением кломида незадолго до сорев, либо жрут оралки 3+3 (3 недели курсим, 3 отдыхаем)

ну а типо если сарычев пэкэтнет до рефов и пожмет 300кг то это типа внатрушку? ок.

ну а типо если сарычев пэкэтнет до рефов и пожмет 300кг то это типа внатрушку? ок.

Я отчасти с сарказмом пишу, но если подумать, то все так делают - курсят, потом подводятся, потом говорят на камеру, что натуралы. Просто строгость дк в альтернативном пл и например вада - две большие разницы.

Изменено: KaKTy3, 20.06.2017 - 15:06 PM

"Все так делают" никогда ещё не было хорошим оправданием чего-либо.

Те, кто химичил,—уже навсегда не натуралы, не смотря на их частное мнение и/или анализы. Это как бы любому человеку понятно, кто немного разбирается в физиологии.

Я тебе по секрету скажу - те реальные пацаны на твоих видео или ссылках с инсты (лифтеры, ташники) - навсегда не не натуралы

Я тебе по секрету скажу - те реальные пацаны на твоих видео или ссылках с инсты (лифтеры, ташники) - навсегда не не натуралы

При том факте что он на раз помоему вообще никогда не жал и по ходу тренировок даже на 2-3 не жмет веса хотяб под 125-130, то думаю 140х1 под большим вопросом.

Так-то да, но граммотно на пик можно выйти. Но для Папая проходки это зашквар

Я думал, наоборот, проходки - это по пацански

Изменено: Boom, 20.06.2017 - 16:05 PM