27.06.18
потягивания +20кг 2х10
жим сидя 60кг 2х10
тяга гонтели 46кг 2х10
тяга сраковая 150кг 2х6
присед 100кг 2х10
было оче жарко кондишки не включали.
помылся холодной водой чтобы охладится, а потом ехал с открытым окном в тачке
походу продуло, сегодня не пойду кочиться