Потренировался?

4.11.2020

жим стоя 50кг 20,10,10

присед 110кг 5х5

жим узким 80кг 3х10 тежело, мб из-за жима стоя

трицебс в блоке 30кг 3х20

протяжка 50кг 3х12-15

взятие на груть 80кг 2х3 90кг 2х3

разводка в стороны 14кг 2х15

жим стоя хорош

давай видос)

давай видос)

все вопросы к Качку, ебать) Он видел мои 65х7

65х7 да, 50х20 нет  

так много, чтобы не верить?))

Главное доебацо)) 

65х7 да, 50х20 нет

Вот за 70 на 20 буду сам видос требовать)))

Изменено: Twisted_Firestarter, 05.11.2020 - 13:38 PM

сидя делал 60х19, 70х12 или 13

стоя давным давно 55х20 70х9 и 85 нарас, как раз свой вес

Изменено: Папай, 05.11.2020 - 13:39 PM

мичта свой вес пожать хотя бы нарас, но чуфствую нотурально это нереально

Смотря какой СВ. Мухач 60кг думаю с намного большей вероятностью пожмет 60х1 чем тяж 100-110 кг свои)

85 нарас, как раз свой вес

Папай, скока щас весишь? Давай ведос подтягиваний на 30 рас, сними со спены, фейса ж не видно) А мы заплюсуем и ваще респектос будет те!

Смотря какой СВ. Мухач 60кг думаю с намного большей вероятностью пожмет 60х1 чем тяж 100-110 кг свои)

сидя делал 60х19, 70х12 или 13
стоя давным давно 55х20 70х9 и 85 нарас, как раз свой вес

либо Саняклом, либо химегом

Либо давним знакомым уан_мена из далекого совка)) 

Либо давним знакомым уан_мена из далекого совка))

В общем либо Саняклом либо химиком (не факт, что поможет) , либо просто напиздеть?)))

Изменено: zloy_tapok, 05.11.2020 - 13:50 PM

как-то легко мастеров за год-полтора выполняют

У нас же есть на форуме Великий, который после каждой травмы свой стаж обнуляет) Чем не пример)) 

Ещё он любит пейсать спустя неделю после последней инъекции - на своем!

У нас же есть на форуме Великий, который после каждой травмы свой стаж обнуляет) Чем не пример)) 
Ещё он любит пейсать спустя неделю после последней инъекции - на своем!