Потренировался?

Тело почти горизонтально

Как тут зачастую принято неправильно понимать, цель была не доебаться, а понять. Ибо веса как уже говорил выше, для возраста и собственного веса очень приличные. Но теперь более менее все ясно. 

если видео не снимать

Да видео вообще всегда збс. Если шифруешься то можно же снять всегда с ракурса с которого не видно лица итд. Вон от Папая уже лет 10 минимум видео подтягиваний ждем, просил даже со спины снять, хрен  

Мне хватает профессионализма,  чтобы понимать, что жим не соревновательный (и локти в стороны), но по-другому не жал. Жопа не может сильно отрываться ,потому что ноги не под собой, а вытянуты, и меня контролируют.  Была бы обстановка, снял  кино, заодно и с колёсиком тоже.   

если контролируют, то почему не могут подать гриф сверху, чтобы взяться шире? (выше писал, что гриф короткий и не можешь норм взяться из-за стоек). 

если контролирует жена, то такое себе

Вон от Папая уже лет 10 минимум видео подтягиваний ждем, просил даже со спины снять, хрен

Папай видосы кидал, но подтягиваний не было

Контролёр  может только блины снять, когда меня придавит, на остальное у него сил нет. Он приседает и тянет меньше. Никогда у нас штангу в зале не подавали, только страховали. Буду думать про кино, иначе не успокоитесь. Помню, фото из под меня выдавили, а  на это у меня много времени ушло.  

Изменено: one_man, 30.04.2021 - 13:43 PM

Папай видосы кидал

Ога, помню, присед, жим лежа узким, жим стоя и взятия на груть были да, снятые на нокиа 3310

ща посмотрел, на теле есть видео потягиваний 5 летней давности с 32кг на 6

У меня кнопочный телефон, формат видео  3GPP . На W7, вроде бы, открывается. Смогу ли без напряга подвергнуть редакции? 
Ещё надо штатив и держатель покупать, но что делать. 

Оказывается, куча бесплатных редакторов. Ничего, думаю,  как-нибудь разберусь. Смартфоном не пользуюсь, потому что телефон только  для звонков, а остальное на стационарном. Хорошо хоть телефон к компьютеру подключается, а то до этого не знал о его возможностях - уж больно он дешёвый (но зато первые два года держал заряд дней по 40-45). 

Изменено: one_man, 30.04.2021 - 16:54 PM

Изменено: Денис_09, 30.04.2021 - 21:25 PM

01/05/21

не кочался 3 недели

жим лежа 80кг 3х10

присед 80кг 3х10

потягивания +0кг 4х10

жим стоя 50кг 3х10

тяга в наклоне 80кг 3х10

Никто не запрещает нормальный смарт взять

можно наверно детей/внуков попросить со съемкой видео

Сегодня. Разминка, на грудь в стойку с виса 55/2X3, 65/2X3, 75/2X3, 70/2X3, тяга рывковая 100/6X2, подтягивания 15 кг 3X3. 
Нашёл видеоредактор, немного разобрался, даже проверил.  Штатив и крепление ещё не купил - закрыто было, но дело теперь только за ними. 

Никто не запрещает нормальный смарт взять

Мне никто не запрещает в Москву переехать или просто прописаться, там хотя бы пенсия выше, то есть какой-то смысл есть (если особо не думать и не подсчитывать). А смартфон мне зачем?  

Изменено: one_man, 02.05.2021 - 14:42 PM

из-за пары-тройки фото или видео

Вот интересно, ты, наверно, представляешь себе, если дедушке 64 года, то он Ленина видел?  У ребёнка смартфон под Win 95 был лет 15 назад… С возрастом интересы меняются, меняются незаметно, но очень сильно. Вот меня уже и машины  не интересуют, и загранпоездки… Хорошо ещё, что что-то удивляет, но это совсем редко. Кстати, собственная физическая форма удивляет, но и это я давлю мизерным питанием (каши строго по весу и гр 30-35 молочного белка в день), чтобы вес шёл только вниз или стоял на месте в худшем случае. На смартфоне я не смогу полноценно заниматься своим программированием, да и просто на что-либо глазеть тоже напряжено – хоть и без очков, но зрение ведь не то. А надумаю купить моцик, пока есть хоть это сомнительное желание, то навигатор мне зачем? Если будет не самое плохое с моциком, а просто  поломка, то вызову по телефону эвакуатора или так кого поймаю, и меня спокойно вместе  с ним привезут в ближайший сервис, как уже было не раз с авто по дороге к вам в Черкесск. 

Изменено: weightlifter, 02.05.2021 - 17:24 PM

Изменено: one_man, 02.05.2021 - 18:16 PM

Сегодня. Разминка, присед на груди 55/3X2,  80/3X3, швунг жимовой 55/3X2, 70/3, жим стоя 55/3, 60/3, ноги вбок из виса 18. 
(Последний раз выжал 90, когда взял в стойку на грудь, в 42,5 года - около  года  до этого перестал есть мясо.  Сила ушла очень быстро. ) 
Купил штатив со встроенной держалкой и готовлюсь к съёмкам. 

04/05/21

жим лежа 90кг 3х10

присед 90кг 3х10

потягивания +10кг 3х10

жим стоя 50кг 3х10