Потренировался?

фото поди тоже 15 года, почему то не помню их и хз где искать

ну а че там с теперешними результатами?

Коротков мауса давно пережал.

140х0 было?

Изменено: Папай, 12.01.2022 - 13:31 PM

140х0 было?
фото поди тоже 15 года, почему то не помню их и хз где искать
ну а че там с теперешними результатами?

140х8 было при св 110 в 2016м году с недоседлм бОльшим, чем у Святогора. Тем не менее ноге были 70, на форум выкладывал, Санякл даж что-то комментил) Теперь сажусь жопой в пол, но работаю не так усердно как раньше, и результат соответствующий. А жим, ну насрав в лавку может и осилю 140. Сиську часто тяну, не получается прогрессировать пока. Ты это, если думаешь, что я пезжу, то не ходи вокруг да около, а постучи в личку к Качку, он всё про меня знает, и уж его слову тут принято верить) Ды и как бы результаты так себе, чем хвастаться-то.

140х0 это про другое было, поправил сообщение.

140х0 это про другое было, поправил сообщение.

Изменено: Twisted_Firestarter, 12.01.2022 - 13:36 PM

Ды и как бы результаты так себе, чем хвастаться-то.

вот обязательно тебе хвастаться нужно   

вот обязательно тебе хвастаться нужно 

да понятно, если хвастаться не чем то и выставлять нет смысла, понторез короче

админ тоже чето зря не зафотался до того как порвался

походу в 30+ надо делать фото не дожидаясь чего-то выдающегося, потому что скорее вместо этого наступит НП

понторез короче

Соответственно вытвистываться и и вымортоваться. Главное не примышеть при этом.

выдракониваться

Главное не примышеть при этом.

To: Twisted_Firestarter 

Ни в коем случае. Я не мстительный. Тем более на правду.

20 кг уже держит больная грудь. Но пока в сокращенной амплитуде. Тросики уже норм. Жить можно! Оказывается, можно жить, даже если 0 в хаммере Сегодня одну девку тренировал)

вот хз, наверное вдвойне обидно когда какой то алкаш поднемает больше чем ты на химии 

короткоф же мауса в итоге пережал?

 

ВЫ чо там все курите?

Когда короткевич жал больше чем 125*3*3?

ВЫ чо там все курите?
Когда короткевич жал больше чем 125*3*3?

А ты когда?)

май 2018 на последней подготовке. к соревам

май 2018 на последней подготовке. к соревам

2. жим лежа 50*7, 70*5,85*4, 95*2, 105*1, 115*1, 125 по командам с паузой пожал тяжело но уверенно, больше не стал, потому как пиздец связкам трицепса.В среду легкая тренировка превратилась в тяжелую, жал с трехсекундными паузами 105*3. Если бы правильно подвестись, то 130 уже сейчас было бы возможно, но времени нет уже, последняя треня, в понедельник новый шестинедельный цикл. Который я фактически начну с лучшей формы в жизни, все предыдущие соревновательные начинал с точки -80-100 кг от старого лучшего, потому как восстанавливался после перерыва.
3. Жлух 90*5, 92,5*5, 95*7
4. молоток гантели 14*56, 19*5, 27*10,10

Вес 92 ровно, вроде пиздецов и травм пока нет.
Голова очень хорошо присед перенесла, не пучило и не жгло, с давлением то же порядок.

28 апреля было 125*1 тяжело. 125*3*3 это 140 на раз, как минимум. Маус такой Маус.
 

в понедельник новый шестинедельный цикл. 

Петюня ты или дурак или притворяешься.

То что я писал выше и было в конце того шестинедельного цикла, о котором сообщается в цитате.

В конце мая или даже в начале июня. За пару недель до сорев, они в июне были не помню дату.И тогда меня подзаебали на форуме, поэтому цикл был совершенно секретный.

Тот где было в неделю 3 жима, 3 дожима (слинга), 3 приседа и 5 становых тяг.

и 125*3*3 было вторым упражнением на утомлении после жима в слинге 155*4*4. В том же слинге добавил 30 кг за 6 недель, сначала жал 125*4.

Изменено: Mouse, 14.01.2022 - 14:30 PM

Маус сообщил на форум, что пожал 125*1 насрав в лавку, а через 2 недели не написал, что пожал 125*3*3 на утомлении после стрингов?

не верю.