Потренировался?

вот хз, думал от фронта квадрабицепц качается.

дважды почти мс
хз, посмотрим, мб и можно будет сходить 150х0 пожать

Квабрицепс и от обычного приседа накачается, если веса рабочие за 200 уйдут.

А этой хуйней ты его не качаешь/, а подрываешь восстановление.

Все, кто регулярно практикует фронт, отмечали рост квадров. Тот же Качок, например.

Все, кто регулярно практикует фронт, отмечали рост квадров. Тот же Качок, например.

Это очень хорошо.

Только как это добавляет результат в соревновательном приседе?

Это примерно тоже самое что все кто до усеру тренировал руки отмечают их рост.

Только как это сказывается на росте силовых в жиме лежа?

напрямую никак.

 

Я лично ни разу в жизни не делал фронтальный присед.

И как то растут квадры, даже обгоняют все остальное.

И никто у нас в зале его не делает, хотя тренер вроде как МС по ТА и учился на тренера по ТА.

Видимо заметил, что для роста приседа фронты не нужны совсем.

 

А качок это кто такой? Не знаю такого лифтера.

Изменено: Mouse, 19.11.2022 - 12:25 PM

Это очень хорошо.
Только как это добавляет результат в соревновательном приседе?
Это примерно тоже самое что все кто до усеру тренировал руки отмечают их рост.
Только как это сказывается на росте силовых в жиме лежа?
напрямую никак.
 
Я лично ни разу в жизни не делал фронтальный присед.
И как то растут квадры, даже обгоняют все остальное.
И никто у нас в зале его не делает, хотя тренер вроде как МС по ТА и учился на тренера по ТА.
Видимо заметил, что для роста приседа фронты не нужны совсем.
 
А качок это кто такой? Не знаю такого лифтера.

А кто сказал, что Папай лифтер? Ему даже на раз западло ходить. Выступил один раз по фану, это не в счёт.
У тебя бы квадры росли даже от дрочения хуя ляжками, но не всем повезло с генетикой, поэтому люди ищут варианты.

А кто сказал, что Папай лифтер? Ему даже на раз западло ходить. Выступил один раз по фану, это не в счёт.
У тебя бы квадры росли даже от дрочения хуя ляжками, но не всем повезло с генетикой, поэтому люди ищут варианты.

Ты уверен? А я вот не знаю ни одного лифтера уровня КМС и выше с тощими ногами.

Может все таки дело в приседах с большими весами?

Есть у нас Вован в зале. Ноги генетически ну просто никакие.

Весил всегда под 80 при росте 180, 48 лет. набрался упорства, занимается выступает.

Набрал под 90 присед 190 и ноги при этом ну никак не меньше моих стали.

 

А в случае Папая не нужно искать секретных упражнений.

Надо просто залечить колени и увеличить результат в приседе и все само собой случится.

Без фронтов, выпадов и прочей хуерги.

Изменено: Mouse, 19.11.2022 - 12:38 PM

Ты уверен? А я вот не знаю ни одного лифтера уровня КМС и выше с тощими ногами.
Может все таки дело в приседах с большими весами?

Калоик рядом с кмс был, не? Ноги помнишь его? Только не надо щас про то что он там какие-то 10кг не добрал до кандидата и прочую херню.
А Орла помнишь? Сержима? Да хватает мухачей безногих. Не ровняй всех по себе, тебе ли с твоим микрожимом рассуждать.

Изменено: Twisted_Firestarter, 19.11.2022 - 12:36 PM

Калоик рядом с кмс был, не? Ноги помнишь его? Только не надо щас про то что он там какие-то 10кг не добрал до кандидата и прочую херню.
А Орла помнишь? Сержима? Да хватает мухачей безногих. Не ровняй всех по себе, тебе ли с твоим микрожимом рассуждать.

Калоик был мухачем с дефицитом веса килограммов 20. У него не только ног, но и всего остального не было.

И если бы он тренировал не одну тягу, а всю тройку, и не сушил вес а набрал бы под 90 хотя бы, то и ноги неизбежно появились бы.

Сержима с 60 кг веса вообще неуместно вспоминать, который к тому же был жимовиком.

 

И вообще рассуждения о приседе смешно читать от человека у которого нет ни ног, ни приседа.

От 100 кг приседа ноги еще ни у кого не выросли. Тебе ли с твоим микроприседом рассуждать.

Изменено: Mouse, 19.11.2022 - 12:53 PM

Калоик был мухачем с дефицитом веса килограммов 20. У него не только ног, но и всего остального не было.
И если бы он тренировал не одну тягу, а всю тройку, и не сушил вес а набрал бы под 90 хотя бы, то и ноги неизбежно появились бы.
Сержима с 60 кг веса вообще неуместно вспоминать, который к тому же был жимовиком.

Меня всегда забавит как ты "логично" диалог ведёшь. Причем здесь дефицит веса, если речь была о больших ногах у каждого кто имеет околокмс? Переобуваешься на ходу, фэйспалм нахуй...
Этот жимовик Сержим имел сумму в тройке больше, чем у одного ставробольского лифтёра, рекордсмена мира. Для тормозов добавлю: с учётом СВ сумму больше.

И вообще рассуждения о приседе смешно читать от человека у которого нет ни ног, ни приседа.
От 100 кг приседа ноги еще ни у кого не выросли. Тебе ли с твоим микроприседом рассуждать.

Ну ты же равняешься шириной с Мортом имея жим 80 кг на химке))
А ноги у меня так-то больше твоих в см, бугога

Меня всегда забавит как ты "логично" диалог ведёшь. Причем здесь дефицит веса, если речь была о больших ногах у каждого кто имеет околокмс? Переобуваешься на ходу, фэйспалм нахуй...
Этот жимовик Сержим имел сумму в тройке больше, чем у одного ставробольского лифтёра, рекордсмена мира. Для тормозов добавлю: с учётом СВ сумму больше. Ну ты же равняешься шириной с Мортом имея жим 80 кг на химке))
А ноги у меня так-то больше твоих в см, бугога

Вот у тебя логики нет и никогда не будет.

Откуда взяться ногам если человек себя сознательно сушит и не хочет набирать вес?

Окстись каких 80? Я сидя скоро 80 пожму уже.

 

Опять чужими письками меряешься, вместо того чтобы свою растить?

Изменено: Mouse, 19.11.2022 - 13:02 PM

А я вот не знаю ни одного лифтера уровня КМС и выше с тощими ногами.

Логичный, прочитай ещё раз, что ты сам написал, и потом обосравшись съехал. А сушится он, не сушится, это дело десятое, есть факт, что он много приседал не имея ног.

Вот хз. У мну от 100 кг приседа ноги с 54-58 до 63-65 роскачалесь. А щас да, от 100 кг приседа не ростут

Опять чужими письками меряешься, вместо того чтобы свою растить?

Бугога, сказал чел который постоянно бахвалится протиранием грифов туралам ефимовым)))
Могу и за себя сказать: ты даже на химии мою скудную натуральную форму никогда не догонишь

Логичный, прочитай ещё раз, что ты сам написал, и потом обосравшись съехал. А сушится он, не сушится, это дело десятое, есть факт, что он много приседал не имея ног.

Калоик просто не лифтер. На этом обсуждение можно закончить. 175 присед это много для 82,5 категории. Не знал.

Изменено: Mouse, 19.11.2022 - 13:16 PM

170 присед это много для 82,5 категории. Не знал.

Но зато ты, думаю, должен знать, что ты сам натурально столько и близко не приседал.

Но зато ты, думаю, должен знать, что ты сам натурально столько и близко не приседал.

Твои фантазии. 180*5 было насухую.

Изменено: Mouse, 19.11.2022 - 13:19 PM

Твои фантазии.

Ты прям сегодня сама вежливость)

Изменено: Twisted_Firestarter, 19.11.2022 - 13:20 PM

Твои фантазии. 180*5 было насухую.

вроде ж 140 у тебя было когда ты хемичить начал?

вроде ж 140 у тебя было когда ты хемичить начал?

Твоя голова полна домыслов и предрассудков, на уровне бабка во дворе сказала.

Спортсмен на химии это употребляющий в данный момент.

Спортсмен насухую это продолжительное время, в моем случае около двух лет на момент 180*5 не употребляющий ничего и готовый пройти любые допконтроли.

Все остальное слухи, сплетни и домыслы неграмотных людей.

И это не мой потолок в натуральном приседе, а всего лишь промежуточный результат между третьим и четвертым сотрясением.

В любой натуральной федерации бывший химки может выступить при условии прохождения допконтроля без дополнительных требований и понижающих коэффициентов.

И это все что тебе нужно знать. А не читать форумные сплетни про сателлиты и пожизненные преимущества от когда то принятой фармы.

Результат нихуя не держится и обсыпается сразу при отмене.

Изменено: Mouse, 19.11.2022 - 14:07 PM

Калоик рядом с кмс был, не? Ноги помнишь его? Только не надо щас про то что он там какие-то 10кг не добрал до кандидата и прочую херню.
А Орла помнишь? Сержима? Да хватает мухачей безногих. Не ровняй всех по себе, тебе ли с твоим микрожимом рассуждать.

 

5кг не хватило именно на соревах.

дома потом перевыполнял((, но так получилось, что больше не дошел до сорев и уже не планирую ближайшие несколько лет.

Калоик просто не лифтер. На этом обсуждение можно закончить. 175 присед это много для 82,5 категории. Не знал.

а 180+ в вк75?)

ну ясен куй твои натуральные 140 на 1 - это верх мастерства с ГЕНЕТИЧЕСКИ одаренными в твоем случае ногами.

лолблин

Леша, проблемой может стать то, что объемы, необходимые для достижения мастерства, не получится переварить без химии. Начнет сыпаться организм. У тебя и с химией сыпется постоянно что-то. Ну сыпалось бы без нее на 140 приседе, и дальше него ты бы не шагнул, потому что постоянно тебя бы отбрасывало назад из за травм. Вот химка и бережет организм и позволяет переварить объемы ,не посыпаться. Поэтому 180*5 вполне достижимо натурально при условии, если организм не сдохнет, пока ты до них дотренируешься. А вот как не сдохнуть без химии - вот это вопрос.
Поэтому мотивация, рвение и старание ничего не решают. Я вот спустя 5 лет начал это понимать, а раньше ведь думал,что надо героически терпеть, тренироваться до усеру, превозмогать, не смотря ни на что.

Изменено: weightlifter, 19.11.2022 - 14:53 PM