Потренировался?

5.11.2023
Получается, что по весами и собственному весу где то около своих лучших результатов нахожусь. По травмам тоже относительно неплохо. Колени мало беспокоят. Разебанное плечо более менее держит нагрузку, хоть и неприятно на разминке и некоторых движениях. Хз как бы попытаться спрогрессировать дальше чтобы ничего не отьебнуло в процесси

Изменено: Twisted_Firestarter, 11.12.2023 - 12:49 PM

я привился от гриппа и еще какой-то хуйни в этом году. и впервые за лет 10 ни разу не заболел осенью и пока вот в декабре. на работу уже минимум по 1 разу переболели, кто-то 2.

дочь 2 раза переболела, жена 1.

походу прививка работает.

 и еще обратил внимание, что все болеют одинаково. одна из прививок была в том числе от конгонского гриппа, походу это он, раз не берет меня

Тёма, в твоём случае возможно младший сын ещё добавляет) особенно если водите в детский сад. Мой друг почти каждый месяц болеет именно из-за этого.

я тоже. первый раз привился и фигак не болею, может совпало или плацебо

просто ты говнистый, даже вирусы не хотят на тебе сидеть))))

так до этого каждые полтора-два месяц болел , думаешь прибавилось говнистости?

тогда не знаю)

просто ты говнистый, даже вирусы не хотят на тебе сидеть))))

тогда не знаю)

короч, давай эксперимент.

ты начинаешь подъябывать Дракона. если сработает, то ты перестанешь болеть.

поприсядал 120*10 пару подходов, даже не ожидал, что не тренируясь смогу.

но я тут новую сверхсикретную методу придумал для офисных задротов, и блин реально сработало))

Чё за метода?)

Спирт и суп из бурячков)

Или всем известный "полуприсед жопой в пол")))

сикретная метода.

я ж в другой теме писал.

кратко: каждый день кроме выходных набиваю по 100КПШ без штанги в приседе и отжиманиях.

принцип вариативности ОБЯЗАТЕЛЬНО, количество повторений должно максимально ежедневно отличаться.

резко поперло.

* только жоппа в пол с отстрелом от пола