и все будет...
Потренировался?
Начал
Иван56
, 13.11.2006 21:33 PM
17911 ответов в теме
#1822
Offline
08.05.2007 - 09:50 AM
dragornus
- Форумчане
-
- Сообщений: 1476
- Регистрация: 11.02.07
Улитк
- Откуда:г.Новокузнецк, Кемеровская обл.
- Вес / Рост: 109,5/192
- Стаж / Возраст: 15/33
- Кто: физкультурник
Репутация:
#1823
Offline
08.05.2007 - 09:53 AM
Zumb'Ul
- Форумчане
-
- Сообщений: 762
- Регистрация: 17.01.07
ленивое пузо
- Откуда:Москва, Зеленоград
- Вес / Рост: 85/172
- Стаж / Возраст: 12/32
- Кто: лыжник
Репутация:
dragornus
Ну ты кросаффчег!
Намана там пляжнегов шокировал! 14-го плюсую тебя - раньше не могу 
Ржалпацталом
как тренер смотрел, не толще ли у тебя ручки 
В общем, наш ответ царству хрома и фикусов!
Ну ты кросаффчег!
Намана там пляжнегов шокировал! 14-го плюсую тебя - раньше не могу Ржалпацталом
как тренер смотрел, не толще ли у тебя ручки В общем, наш ответ царству хрома и фикусов!
Изменено: Zumb'Ul, 08.05.2007 - 09:54 AM
#1825
Offline
08.05.2007 - 10:10 AM
Качок
- Супермодераторы
-
- Сообщений: 13499
- Регистрация: 31.10.05
- Откуда:.de
- Вес / Рост: 95| 177
- Стаж / Возраст: 29 | 45
- Кто: дзюдоист
Репутация:
To: dragornus
ты добавляй что 185х8 с плинтов тянул Кстати с какой высоты? И это, тот другой, 110 тоже с плинтов тянул?
ты добавляй что 185х8 с плинтов тянул
Кстати с какой высоты? И это, тот другой, 110 тоже с плинтов тянул?
#1826
Offline
08.05.2007 - 10:27 AM
dragornus
- Форумчане
-
- Сообщений: 1476
- Регистрация: 11.02.07
Улитк
- Откуда:г.Новокузнецк, Кемеровская обл.
- Вес / Рост: 109,5/192
- Стаж / Возраст: 15/33
- Кто: физкультурник
Репутация:
Зачем ? Там же написаноTo: dragornus
ты добавляй что 185х8 с плинтов тянул
потешу свою жалкую понтовую душонку.
Это ж литературный жанр такой, я главно своё настроение и атмосфэру донёс
Не мерял, (сантиметра с собой не было...случайноКстати с какой высоты? И это, тот другой, 110 тоже с плинтов тянул?
) где-то 1-2 блина. Да.
#1827
Offline
08.05.2007 - 10:49 AM
PASHOK
- Форумчане
-
- Сообщений: 342
- Регистрация: 12.04.07
Атлет
- Откуда:г Семенов Нижегородская обл.
- Вес / Рост: 89/177
- Стаж / Возраст: 14/32
- Кто: лифтер, жимовик
Репутация:
Да ладно вам к словам цепляться отмочил , он как надо.
Патриот можно сказать "Кача" (плюсану в поддержку)
Патриот можно сказать "Кача" (плюсану в поддержку)
#1828
Offline
08.05.2007 - 10:55 AM
Качок
- Супермодераторы
-
- Сообщений: 13499
- Регистрация: 31.10.05
- Откуда:.de
- Вес / Рост: 95| 177
- Стаж / Возраст: 29 | 45
- Кто: дзюдоист
Репутация:
Да всё нормально, прикольно написалЭто ж литературный жанр такой, я главно своё настроение и атмосфэру донёс
Издеваешься, какой сантиметр ...Не мерял, (сантиметра с собой не было...случайно
Когда с плинтов тянут, говорят просто с уровня колен или выше/ниже колен итд.
#1829
Offline
08.05.2007 - 11:37 AM
dragornus
- Форумчане
-
- Сообщений: 1476
- Регистрация: 11.02.07
Улитк
- Откуда:г.Новокузнецк, Кемеровская обл.
- Вес / Рост: 109,5/192
- Стаж / Возраст: 15/33
- Кто: физкультурник
Репутация:
To: Качок
Приехал домой. Взял сантиметр.
Вобщем от грифа на голени синяки остались. Синяки на уровне 34 см
А ! Забыл ещё написать, но это уже не смешно.
После последнего подхода тяги в столбах появилось такое ощущение, что вот-вот сведёт, но не сводило. Поэтому после каждого подхода жима на наклонной приходилось делать ёжика.
У меня такого ни разу не было.....помираю ?...
Приехал домой. Взял сантиметр.
Вобщем от грифа на голени синяки остались. Синяки на уровне 34 см
А ! Забыл ещё написать, но это уже не смешно.
После последнего подхода тяги в столбах появилось такое ощущение, что вот-вот сведёт, но не сводило. Поэтому после каждого подхода жима на наклонной приходилось делать ёжика.
У меня такого ни разу не было.....помираю ?...
Изменено: dragornus, 08.05.2007 - 11:38 AM
#1830
Offline
08.05.2007 - 12:30 PM
Олегман
- Форумчане
-
- Сообщений: 1903
- Регистрация: 27.11.05
Пытающийся заниматься
- Откуда:Москва
- Вес / Рост: 85\180
- Стаж / Возраст: 7/30
- Кто: дрищ
Репутация:
Прокачал дома битку щас! нормуль! горло тока болит малек сука((((
пойду за Вит С в пакетиках как Трак говорил!
пойду за Вит С в пакетиках как Трак говорил!
#1831
Offline
08.05.2007 - 15:39 PM
Orel
- Форумчане
-
- Сообщений: 1323
- Регистрация: 12.04.06
КМС IPF, 2х кратный рекордсмен города по жиму лежа
- Откуда:СИБИРЬ г. Ангарск
- Вес / Рост: 67/175
- Стаж / Возраст: 7,5/32
- Кто: жимовик
Репутация:
Цитата(Zumb'Ul @ 7.5.2007, 10:51)
dragornus
Та мы с Пашком погулять вышли. Вот Орел - это сила!
Да ,пока смешные веса, но вот зимой , будет вещь, там мы им покажем
Давайте-давайте догоняйте
#1832
Offline
08.05.2007 - 19:21 PM
Egorov
- Форумчане
-
- Сообщений: 384
- Регистрация: 28.02.06
Атлет
- Откуда:Санкт-Петербург
- Вес / Рост: 69/180
- Стаж / Возраст: 1,5/26
- Кто: фитнес
Репутация:
Вчера на становой обсчитался на 20 кило, на первый подход повесил 110 вместо 90
Всю становую себе запорол.
Должен был 30х8 60х8 90х8 100х8 110х8
А получилось 30х8 60х8 110х4 100х8 110х3
Сегодня хожу как с колом в заднице. Не согнуться ни повернуться.
Всю становую себе запорол.
Должен был 30х8 60х8 90х8 100х8 110х8
А получилось 30х8 60х8 110х4 100х8 110х3
Сегодня хожу как с колом в заднице. Не согнуться ни повернуться.
#1833
Offline
08.05.2007 - 21:05 PM
Traore
- Форумчане
-
- Сообщений: 4333
- Регистрация: 12.06.06
Атлет
- Откуда:Москва
- Вес / Рост: 77/173
- Стаж / Возраст: много/22
- Кто: пляжник
Репутация:
А у меня после тяги мыщцы не болят. Блян завтра в зал не иду, там соревнования, а я так хотял тягу сделать. Из 3 упражнений, тяга - моё любимое.
#1834
Offline
08.05.2007 - 21:46 PM
Egorov
- Форумчане
-
- Сообщений: 384
- Регистрация: 28.02.06
Атлет
- Откуда:Санкт-Петербург
- Вес / Рост: 69/180
- Стаж / Возраст: 1,5/26
- Кто: фитнес
Репутация:
У меня болеть начали только после того, как я сразу после тяги стал гиперэкстензии делать, ну и шраги добавил.А у меня после тяги мыщцы не болят. Блян завтра в зал не иду, там соревнования, а я так хотял тягу сделать. Из 3 упражнений, тяга - моё любимое.
#1837
Offline
09.05.2007 - 06:16 AM
dragornus
- Форумчане
-
- Сообщений: 1476
- Регистрация: 11.02.07
Улитк
- Откуда:г.Новокузнецк, Кемеровская обл.
- Вес / Рост: 109,5/192
- Стаж / Возраст: 15/33
- Кто: физкультурник
Репутация:
To: Покемон
Ложишься на спину и сворачиваешссо в клубок как ёжик
И катаешься на спине, грибочки собираешь
Типа самомассажа столбов получается.
В первом зале, где занимался, тренер лифтёров так заставлял делать.
Мне помогает.
Ложишься на спину и сворачиваешссо в клубок как ёжик
И катаешься на спине, грибочки собираешь
Типа самомассажа столбов получается.
В первом зале, где занимался, тренер лифтёров так заставлял делать.
Мне помогает.
#1838
Offline
09.05.2007 - 15:32 PM
ПодлеЦ
- Форумчане
-
- Сообщений: 931
- Регистрация: 22.03.07
Секс Символ
- Откуда:Зал
- Вес / Рост: 109/185
- Стаж / Возраст: 6/23
- Кто: качок
Репутация:
жимчег 90 4х8, разводка наклон 24 4х8, горизонтал 27 4х8, пуловер блин 25 кг 3х10. Подтягивания с 10 кг блин широким-хорошо пошли=) 3х10, тяга блока, 4х8, шраги 60 1х15, 90 1х15, 120 1х10. Прес на скамье 3х30
Зы: с утра плов с курицей, в обед курица .. нет не с пловом , с картошкой+ хороший сон!
Зы: с утра плов с курицей, в обед курица .. нет не с пловом
, с картошкой+ хороший сон!
#1839
Offline
09.05.2007 - 18:26 PM
Наблюдатель
- Модераторы
-
- Сообщений: 4566
- Регистрация: 22.10.05
Пляжник
- Откуда:Челябинск
- Вес / Рост: 87/174
- Стаж / Возраст: 18/31
- Кто: пляжник
Репутация:
Хорошо щас позанимался, несмотря на боль в предплечье из-за лисапедной аварии. Пожал, разводку поделал. Поподнимал гантельки на бицепс в разных положениях. Причем поднимал всего 12 килограмм. Прямо аж до отказа бицепсы забил, воображая что поднимаю полцентнеровые.
#1840
Offline
09.05.2007 - 18:37 PM
Покемон
- Форумчане
-
- Сообщений: 845
- Регистрация: 04.03.07
Тварь дрожащая
- Откуда:дом 78
- Вес / Рост: 82/178
- Стаж / Возраст: 3+1/35,5
- Кто: йог
Репутация:
To: Наблюдатель хотел бы я такое же самовнушение Приседать с 200-кг штангой, воображая, что приседаю с пустым грифом. Стал бы чемпьоном
Приседать с 200-кг штангой, воображая, что приседаю с пустым грифом. Стал бы чемпьоном
11 пользователей читают эту тему
1 пользователей, 10 гостей, 0 невидимых
-
weightlifter
