Травмоопасно.
атлет должен иногда наслаждаться ощущением серьёзного веса над своей головой,В жиме наслаждаюсь.
Изменено: SergeyF, 15.09.2016 - 10:11 AM
Жим стоя
Начал
Fibonachi
, 22.07.2007 15:35 PM
383 ответов в теме
#202
Offline
15.09.2016 - 10:16 AM
KaKTy3
- Форумчане
-
- Сообщений: 8440
- Регистрация: 21.03.11
Ленина видел (c)
- Откуда:Лондон
- Вес / Рост: 94 / 185
- Стаж / Возраст: 14 / 45
- Кто: штангист
Репутация:
В жиме немного не то.
А травмоопастность, опять же, вопрос того, кто жмёт. Свой вес надо дать, считаю, если претендуешь на какие-то силовые.
А травмоопастность, опять же, вопрос того, кто жмёт. Свой вес надо дать, считаю, если претендуешь на какие-то силовые.
#203
Offline
15.09.2016 - 10:19 AM
SergeyF
- Форумчане
-
- Сообщений: 7969
- Регистрация: 19.03.07
Атлет
- Откуда:Санкт-Петербург
- Вес / Рост: 1
- Стаж / Возраст: 1
- Кто: физкультурник
Репутация:
если претендуешь на какие-то силовые.Я вообще не рассматриваю силовые в жиме стоя. Это видимо для тех кто ТА занимается.
#204
Offline
15.09.2016 - 10:27 AM
Качок
- Супермодераторы
-
- Сообщений: 13446
- Регистрация: 31.10.05
- Откуда:.de
- Вес / Рост: 94| 177
- Стаж / Возраст: 29 | 45
- Кто: дзюдоист
Репутация:
Свой вес надо дать, считаю, если претендуешь на какие-то силовые
До куда опускаешь штангу при жиме стоя? До ключиц?
#205
Offline
15.09.2016 - 10:42 AM
KaKTy3
- Форумчане
-
- Сообщений: 8440
- Регистрация: 21.03.11
Ленина видел (c)
- Откуда:Лондон
- Вес / Рост: 94 / 185
- Стаж / Возраст: 14 / 45
- Кто: штангист
Репутация:
До куда опускаешь штангу при жиме стоя? До ключиц?
Да, на передние дельты. Плюс жму раздельными стартом.
Кстати, вот вездесущий в последнее время Белкин отлично жмёт стоя 110 на 10: http://www.instagram.com/p/BHcXaxtjLTT
Головинский тоже жмёт стоя овердохуя, но не так красиво.
#208
Offline
15.09.2016 - 10:47 AM
Папай
- Форумчане
-
- Сообщений: 3767
- Регистрация: 16.06.09
Атлет
- Откуда:Новосибирск
- Вес / Рост: 91/180
- Стаж / Возраст: много/32
- Кто: качок
Репутация:
тоже опускаю до касания пердельт.
но жму в отбив, а не с раздельным стартом.
поэтому у меня многоповтор более внушителен чем жим стоя нарас.
#211
Offline
15.09.2016 - 12:16 PM
Maximus1983
- Форумчане
-
- Сообщений: 7894
- Регистрация: 17.01.09
Атлет
- Откуда:Новосибирск
- Вес / Рост: 100/180
- Стаж / Возраст: 20/42
- Кто: культурист
Репутация:
Пожал на этой неделе 60 5х5. Опускаю до ключиц, внизу не много ногами помогаю, грешен))) А вообще жму и боюсь, с поясницей рама. ((
#213
Offline
15.09.2016 - 17:56 PM
KaKTy3
- Форумчане
-
- Сообщений: 8440
- Регистрация: 21.03.11
Ленина видел (c)
- Откуда:Лондон
- Вес / Рост: 94 / 185
- Стаж / Возраст: 14 / 45
- Кто: штангист
Репутация:
А предплечья какие! Настоящий папай нах.
И никаких дутых шаров синтольнообразных спереди, а нормальные поцанские трицепсы во всю руку.
#214
Offline
15.09.2016 - 18:41 PM
Качок
- Супермодераторы
-
- Сообщений: 13446
- Регистрация: 31.10.05
- Откуда:.de
- Вес / Рост: 94| 177
- Стаж / Возраст: 29 | 45
- Кто: дзюдоист
Репутация:
И никаких дутых шаров синтольнообразных спереди
Да, я тоже кстати обратил внимание. У него плечевой пояс "так себе", в футболке ну просто крепкий парень и не более, низ да, монструозный, думаю все его 100кг почти "снизу", напрашивается вопрос, откуда такая ниибическая сила в жиме стоя? 
Думаю столько и так легко не пожмут даже стронги супертяжи которые под 140-160кг весят. Его жим стоя просто пипец как легко выглядит.
#215
Offline
15.09.2016 - 19:07 PM
KaKTy3
- Форумчане
-
- Сообщений: 8440
- Регистрация: 21.03.11
Ленина видел (c)
- Откуда:Лондон
- Вес / Рост: 94 / 185
- Стаж / Возраст: 14 / 45
- Кто: штангист
Репутация:
У него плечевой пояс "так себе", в футболке ну просто крепкий парень и не более
Ну хз (с), по мне так он более, чем просто крепкий. Не дутыш, да, но они меня, как все поняли уже, бесят
напрашивается вопрос, откуда такая ниибическая сила в жиме стоя?
Да, жим стоя крут. Интересно, планирует ли он поучаствовать в Klokov Power Weekend в ноябре, там будет жим стоя опять, емнип.
По поводу силищи, читал неплохую статью у Грега Нуколса, о том, что места крепления мышц очень значительно могут влиять на максимальное выдаваемое усилие, при том же общем размере. К примеру, прыжок кошки сравнить с прыжком собаки. Эти места крепления между людьми варьируются.
#217
Offline
15.09.2016 - 22:08 PM
Качок
- Супермодераторы
-
- Сообщений: 13446
- Регистрация: 31.10.05
- Откуда:.de
- Вес / Рост: 94| 177
- Стаж / Возраст: 29 | 45
- Кто: дзюдоист
Репутация:
стронги уровня Пудзяновского эти 110 могут в небо кидать нах
Ну не знаю, давно стронгов не смотрел, раньше очень часто смотрел и на сколько помню "Пудзяны" с бревном (внутри гриф, не знаю на сколько оно труднее штанги жмется, но амплитуда должна быть по идеи короче) что-то в районе 120кг имели не малые проблемы пожать их на несколько раз, 10+ помоему точно никто не жал.
#219
Online
15.09.2016 - 22:17 PM
Mouse
- Гости
-
- Сообщений: 14946
- Регистрация: 16.03.07
Атлет
- Вес / Рост: 92/172
- Стаж / Возраст: 15/53
- Кто: лифтер
Репутация:
МАРИУШ ПУДЗЯНОВСКИ
Вес: — 135 кг
Рост: — 186 см
Размер обуви: — 46 см
Объем бицепса: — холодный 58, горячий 62
Объем груди: — 145 см
Объем талии: — 103 см
Объем квадрицепса: — 75 см
Объем голени: — 50 см
Объем шеи: — 48 см
Жим лежа: — 270 кг
Становая тяга: — 340 кг
Приседания: — 320 кг
Жим с груди стоя: — 180 кг бревно
Другие данные
Жим лежа: 300 кг
Становая тяга: 415 кг
Приседания: 380 кг
Где правда ХЗ, но явно за 150 жим стоя у него должен быть.
Изменено: Mouse, 15.09.2016 - 22:19 PM
#220
Offline
15.09.2016 - 22:22 PM
Качок
- Супермодераторы
-
- Сообщений: 13446
- Регистрация: 31.10.05
- Откуда:.de
- Вес / Рост: 94| 177
- Стаж / Возраст: 29 | 45
- Кто: дзюдоист
Репутация:
Жим с груди стоя: — 180 кг бревно
Вот именно, бревно. А там стартовая позиция кистей на много выше ключиц т.е. чем со штангой. Плюс неисключаю что это швунговой жим.
уверен что 110 не предел мечтаний
Я не говорю что это предел мечтаний, но жмет он их шедеврально чисто и быстро, при том что он ниразу не жимовик и плечевой пояс у него не сильная часть, а скорее всего низ/ноги.
5 пользователей читают эту тему
0 пользователей, 5 гостей, 0 невидимых
