Пс. Камера -- агонь
он специально снимает с таким разрешением, чтобы лица не было видно.
Пс. Камера -- агонь
он специально снимает с таким разрешением, чтобы лица не было видно.
Толчковый тоже не сильно узкий
хз, хватом не заморачивался. как удобно так и берусь.
жим из-за головы вроде хват пошире сантеметров на 10.
Сколько сам весишь на видео?
пару недель назад жал, отписывался в портенеровался
80-82кг - пожрал привес, посрал отвес.
Если не справишся со снарядом
Вот хз© как можно в жиме стоя несправиться и уронить, это ж не рывок. Не осилил, опустил на ключицы и поклал на стойки.
Пускай и дальше работают до отказа.Вот хз© как можно в жиме стоя несправиться и уронить, это ж не рывок. Не осилил, опустил на ключицы и поклал на стойки.
это упражнение не делаю
Ну тогда и советовать какбэ нечего А уронить снаряд неудачно можно хоть в каком упражнении, поэтому тут никто не застрахован. Но в жиме стоя я могу себе это представить еще хуже чем в жиме лежа, если жмешь без ограничителей.
вот кст однажды на жиме стоя при попытке выжать рекордный вес едва не отключился.
реально еще б чуть чуть и пздц.
причем было обидно что начал отключаться когда мертвая точка была пройдена и штанга пошла вверх.
попробовал погуглить, не у одного меня такие случаи бывали.
едва не отключился
В смысле? Начал терять сознание? Как так?
ТВо вторых хрен знает что может произойти. От судороги до банального толчка в спину нечайно, иногда вечером столько народа в ТЗ что это имеет право на существование.
Тогда вообще можно в зал не ходить - это реально опасно
Помню, много лет назад чувак на банальной разводке порвался - гантель задел мимо проходящий..
вот кст однажды на жиме стоя при попытке выжать рекордный вес едва не отключился.
Это у штангистов бывает - забыл как называется..
Смысл в том, что тяжелая штанга, лежащая на шее, пережимает сосуды, отвечающие за кровоснабжение мозга. Наступает кислородное голодание и привет!! Потеря сознания...
Парни, я чет не понял. Какие ограничители в жиме стоя? ))
Безопасные
Я бы еще и троечку подстрахуев порекомендовал - так... на всякий пожарный...
я чет не понял. Какие ограничители в жиме стоя?
Я вообще-то про жим лежа писал. Но вон, оказывается в раме и стоя с ограничителями жмут
до банального толчка в спину нечайно
Помню, много лет назад чувак на банальной разводке порвался - гантель задел мимо проходящий..
Блеать, как начитаешься про ваши очереди за тренажерами итд. а теперь еще и про проходящих толкающих, и понимаешь еще больше, что нет ничего окуейнейшего чем свой хорошо оборудованный зал дома
Изменено: Качок, 15.03.2017 - 09:24 AM
Дроздов.
Готов предположить что ты и в машине не пристегиваешся.
Просто зачем ходить по лезвию ножа ?
Если есть страховка, поставь ее и всё. 10секунд. Не понадобится, хорошо. Даже одного случая хватет, чтоб потом жалеть всю жизнь. Опять же ИМХО
Пристегиваюсь и еще как
Но вбить себе ребра в легкие - это не надуманная проблема, а суровая вероятность
Однако, я лично не разу не видел, чтобы на жиме стоя с кем-то что-то страшное произошло..
Граф, как ты себе технически представляешь делать жим стоя с ограничителями?! Ограничители есть только в раме, а рама не позволит стоя жать. На твоей картинке чувак жмет стоя на коленях. На коленях, Карл!!!
Как по мне, так стоя жать безопаснее, чем так извращаться
рама не позволит стоя жать
это что ж за рама такая? На детской площадке "Солнышко"?
0 пользователей, 0 гостей, 0 невидимых