Вопрос-ответ по здоровью, по травмам, по болезням

Альбуцид помогает в таких случаях мне и моему псу.

Ужасы какие-то рассказываешь) В 90% это коньюктивит. Ромашка, календула. Из капель альбуцит. Просто хотел узнать из практики, что лучше действует.
Вот и я про то же. Черный чай, кстати, прикладывал сейчас(что дома нашел), тоже действует. Спасибо.

Мочу оставлю на экстренный случай, когда под рукой ничего не будет))

Ну так я по своему опыту. Ничего не помогает. Альбуцид, тобрадекс, офтальмоферон. Всё мимо

Ну так я по своему опыту. Ничего) не помогает. Альбуцид, тобрадекс, офтальмоферон. Всё мимо

Тебе не повезло) Хотя хз, может и мне, еще не пробовал. Первый раз такая хрень..

Что-то не нашел на форуме.

Подскажите плиз для укрепления волос и ногтей какие витамины и минералы добавить (женщина 45лет)?

Я думал:

1) Компливит

2) Омега3

3) Кальций

Если специальный комплекс "Перфектил" для волос и ногтей.

Сам пропивал его, когда ногти крошились (врач сказал выбрать из нескольких комплексов типа этого), проблема решилась через 2-3 недели (стала норм пластина расти).

но по цене он дорогой. рублей 700-800. и желудок после него стабильно болел, но это даже в инструкции было описано вроде как побочка.

 

тут важно понять причину.

если она красит волосы 2 раза в месяц, ежедневно сушит феном и при этом еще пытается худеть, то никакие витамины не помогут.

у меня подруга хондролон себе колола для профилактики суставов, после курса сказала что очень благотворно хондролон повлиял на ногти и волосы, волосы на голове стали крепче и быстро растут. [коса ее мне очень нра, ну а раз еще лучше то - гуд]

Вечер добрый, такой вопрос. Мне 26 стаж 9 месяцев, раньше особо спортом не занимался. последний месяц начал делать отжимания на брусьях со своим весом, у меня после них болит грудная клетка по центру, раньше когда делал это упражнение в гравитроне с меньшим весом, такой проблемы не было. 

Боль может начаться и во время выполнения упражнения так и после, бывает хруст при растяжении клетки. Это нормально или всё же стоит пойти к врачу? 

это не нормально.

может низковато опускаешься?!

 

видео поможет оценить проблему.

Строение грудной клетки может быть "не комфортным" для выполнения данного упражнения.

это не нормально.
может низковато опускаешься?!
 
видео поможет оценить проблему.

У меня иногда тоже есть такое, когда грудь в отказ работает. Верх груди сильно напрягается и ощущение забитости, тут что-то из этой оперы, ИМХО.

Опускаюсь максимум до параллели, хват узкий 

делаю 2 подхода 8-12 повторений

видео постараюсь сделать  на следующей. 

Вечер добрый, такой вопрос. Мне 26 стаж 9 месяцев, раньше особо спортом не занимался. последний месяц начал делать отжимания на брусьях со своим весом, у меня после них болит грудная клетка по центру, раньше когда делал это упражнение в гравитроне с меньшим весом, такой проблемы не было. 
Боль может начаться и во время выполнения упражнения так и после, бывает хруст при растяжении клетки. Это нормально или всё же стоит пойти к врачу?

Это костохондрит с уверенность в 99%. Воспаление грудины. Перебрал с нагрузкой при неподготовленном суставо-связочном аппарате.

Отжимания на брусьях пока отменить. Можно попить НПВС.

Можно и нужно растягивать грудные мышцы (по очереди опираясь на дверной косяк).

Со временем, можно будет к брусьям вернуться. Пока бы я заменил их отжиманиями от пола.

Это костохондрит с уверенность в 99%. Воспаление грудины. Перебрал с нагрузкой при неподготовленном суставо-связочном аппарате.

Отжимания на брусьях пока отменить. Можно попить НПВС.

Можно и нужно растягивать грудные мышцы (по очереди опираясь на дверной косяк).

Со временем, можно будет к брусьям вернуться. Пока бы я заменил их отжиманиями от пола.

Был у меня этот костохандрит, к счастью. К счастью, потому что забросил отказной тренинг и охрененно спрогрессировал в брусьях, попутно всё закачав.

Что-то не нашел на форуме.
Подскажите плиз для укрепления волос и ногтей какие витамины и минералы добавить (женщина 45лет)?
Я думал:
1) Компливит
2) Омега3
3) Кальций

Чуть запоздал)
Пантовигар неплох. Но и недешев тоже. 1500 р.в месяц. Надо 3 упаковки на 3 мес. Знакомая принимала, выпадает волосы. Окрепли, толще стали.
А вообще , моя парикмахерша говорит, все это развод. Пейте рыбий жир и будет вам щастье)

Вечер добрый, такой вопрос. Мне 26 стаж 9 месяцев, раньше особо спортом не занимался. последний месяц начал делать отжимания на брусьях со своим весом, у меня после них болит грудная клетка по центру, раньше когда делал это упражнение в гравитроне с меньшим весом, такой проблемы не было.
Боль может начаться и во время выполнения упражнения так и после, бывает хруст при растяжении клетки. Это нормально или всё же стоит пойти к врачу?

Скорее всего, ничего страшного, но зависит от интенсивности боли и ее длительности после упражнений. Такое часто встречается при отжиманиях на брусьях после ждительно перерыва или если раньше не отжимались. Вряд ли это уже стоит называть "костохондритом" (хотя заочно исключить нельзя), но если не уменьшить интенсивность и частоту тренировок, то можно к нему прийти. Могут болеть с непиривычки как места прикрепления ребер к грудине, так и участки прикрепления к ней грудных мышц. В обоих случаях нужно несколько уменьшить нагрузку на брусьях и давать минимум 3 дня отдыха на восстановление между тренировками на брусьях. Если боль держится долго, интенсивная и не похожа на боль в сухожилиях, по типу как при "крепатуре", то нужно временно отменить брусья вообще и обратиться к ортопеду.
Но в целом такая ситуация встречается нередко и чаще всего проходит постепенно. У меня было пару раз, когда переходил летом в отпуске из тренажерного зала на брусья на улице, которые еще и были неудобной ширины. Постппенно организм привыкает. И то сильно большого перерыва в плане ьрусьев не было. Обычно все равно минимум раз в пару недель я на них занимаюсь. Но была, просто, неудобная ширина брусьев.

    В зале у тренера спросил про это, сказал продолжить делать в гравитроне на большее число повторений.

Но в гравитроне при увеличении комфортной нагрузки на 6кг так же боль появляется. Сейчас вспоминаю что раньше тоже была эта проблема с хрустом, только боли не было, думал само пройдет и не обращал внимания. 

    В понедельник к врачу всё же пойду посмотрим что там скажут, перерыв между брусьями у меня 3 дня, по прошлой программе брусья были раз в неделю, витамины пью, физически не работаю. 

В зале у тренера спросил про это, сказал продолжить делать в гравитроне на большее число повторений.
Но в гравитроне при увеличении комфортной нагрузки на 6кг так же боль появляется. Сейчас вспоминаю что раньше тоже была эта проблема с хрустом, только боли не было, думал само пройдет и не обращал внимания. 
    В понедельник к врачу всё же пойду посмотрим что там скажут, перерыв между брусьями у меня 3 дня, по прошлой программе брусья были раз в неделю, витамины пью, физически не работаю.

Отпишись что воач скажет, интересно)

Пока не чаще, чем раз в неделю и с клмфортной нагрузкой, если после осмотра врач не запретит вообще. Но лучше к спортивному врачу идти (или к врачу-спортсмену), т.к. большинство других врачей точно запретит на всякий случай)) У спортивного есть надежда, что запретит, если действительно нельзя.
И да, отпишись про вердикт ортопеда и от чего станет лучше.

Изменено: Kotyuk, 27.11.2016 - 14:46 PM

ребят, тут кто-то советовал пробиотики определенные пить при употреблении антибиотиков.

посоветуйте, пжл.

 

короч, подхватил какую-то заразу, температура держится 7 дней уже.

и херня из носа зеленая течет.

выписали амоксициллин (антибиотик).

 

ЧТО ПРОПИТЬ ВМЕСТЕ С НИМ?!

 

а то в последний раз, когда я пил антибиотики после операции летом у меня побочки были кабздечные.

Я максилак пил. Всё ок