Вопрос-ответ по здоровью, по травмам, по болезням

Сейчас третья неделя. Начали искать приблизительный ПМ. Жимовая трена нормально, жмет 70 (сам кстате 60 весит), спина нормально. А седня (сместилась у нас немного неделя) после приседов (65 на 10 в 5 подходах без особых напрягов сел) че та отпыхивался долго-долго (я значения особого тому не придал )

думаю не только в гликогене дело... просто загнал себя чувак (или ты его). перерывы делайте достаточные между подходами, чтобы успевал отдышаться. Я на днях думал сблевану и в обморок грохнусь после приседов и выпадов, пришлось просто уйти из зала, прервать тренировку. Был не голодный. Просто спешил + народу было охрененно много, может духота.

To: Nikolaeff
Не надо до конца разгибать руку и вес слоновий брать. Кроме того, необходимо регулировать лавочку на Скотте, чтобы угол соответствовал.

To: Nikolaeff
Не надо до конца разгибать руку и вес слоновий брать. Кроме того, необходимо регулировать лавочку на Скотте, чтобы угол соответствовал.

ДА вроде не особо большой вес 25 кг + штанга не знаю сколько. А угол наклона тем не регулируется, только высота.

To: Nikolaeff
Главное все-таки руку до конца не разгибать. очень травмотично и именно там, где ты пишешь. растянутая позиция бицепса очень слабая, а в упоре еще и излом добавляется.

давление 150/65 в обычный день, мне есть о чем беспокоиться?

давление 150/65 в обычный день, мне есть о чем беспокоиться

Да

и что в таком случае делают кроме врачей?

и что в таком случае делают кроме врачей?

Идут к врачам ,делают диагностику выясняют причину ,если она есть,то лечатся под руководством врачей или занимаются самолечением или слушают советы форумчан, что тоже по большому счету самолечение или третий вариант забивают на проблему. ну вот вроде все стороны охватил

Изменено: Dimetrus, 08.02.2009 - 20:54 PM

Во я тож недавно давление померял, первая цифра помню точно 130, вторая что-то около 60-65. Вроде это высокое давление, но это нужно учитывать что было где-то через 3 часа после тренировки, плюс я сейчас пью родиолу и элеутерококк, и креатин. С учетом этих факторов нормальное давление или я все-таки помру?

Во я тож недавно давление померял, первая цифра помню точно 130, вторая что-то около 60-65. Вроде это высокое давление, но это нужно учитывать что было где-то через 3 часа после тренировки, плюс я сейчас пью родиолу и элеутерококк, и креатин. С учетом этих факторов нормальное давление или я все-таки помру?

нормальное давление , тонус сосудов слабый , вот нижняя граница не много ниже нормы , но это ерунда ,
Удивляюсь зачем все сдесь пьют по 2-3 адаптогена , и порой ложками , когда это употребляется по одному и каплями , , во первых не экономично , лишних мышц не вырастет , это не метан , они прекрасно действуют каплями , не надо от них ждать внешнего эффекта , мне например дозы только перегружают нервную систему , они как витамины , улучшают процессы , а все ждут от наих , чтобы торкало , так и допрыгаться до гипертонии можно

То: Torvald
Креатин и элеутерокок повышают давление, особенно креатин, на себе заметил. Давлени высоковато, конечно, я бы пока их убрал.

To: алико
To: DED-viking
Спасибо, успокоили. Отменять конечно не буду ничего, чувствую себя вполне отлично.
To: алико
Я их не ложками, но и не каплями. По 1\3 чайной ложки примерно того и другого с утра после завтрака. Пробовал меньше до завтрака - не торкает меня и неприятно как-то спирт на голодный желудок, пусть и чуть-чуть совсем. Ну и к тому же я не постоянно, а курсами их использую, в основном на пике.
А еще я гематоген хаваю постоянно, вроде от него тоже кровяное давление повышается.

ясно, я как раз впервые попробовал креатин
ну я уж допью тут неделька осталась

To: алико
To: DED-viking
Спасибо, успокоили. Отменять конечно не буду ничего, чувствую себя вполне отлично.
To: алико
Я их не ложками, но и не каплями. По 1\3 чайной ложки примерно того и другого с утра после завтрака. Пробовал меньше до завтрака - не торкает меня и неприятно как-то спирт на голодный желудок, пусть и чуть-чуть совсем. Ну и к тому же я не постоянно, а курсами их использую, в основном на пике.
А еще я гематоген хаваю постоянно, вроде от него тоже кровяное давление повышается.

Дык их с четверть стаканчика водички , натощак , через две минуты бодряк , мгновеноо всасываются , как раз пописал , умылся и иди кушать ,я бы не стал из ложечки хлебать , конечно противно интересно , как это с них торкает , трясет чтоли? , у меня с адреналина такое бывает , руки трусятся , а с никотинки , полчаса , краснее помидора.

To: алико
торкает - в смысле бодрячок. а из ложки не хлебаю конечно - с водой пью

что может означать давление 120/100, т.е. чем чревато повышенное диастолическое давление и отчего оно может быть такое?

в интернете толком информации даже и нету(

по поводу давления это всё очень индивидуально... вот когда я учился, у нас на физре мерили давление и у чела одного,точно не помню цифры,но кароче низкое давление было,физрук сказал что типа чувак ходячий труп и пару раз перемерил давление но оно как было так и осталось. чувак себя чувствовал з амечательно,живёт и бодрствует по сей день ))

что может означать давление 120/100, т.е. чем чревато повышенное диастолическое давление и отчего оно может быть такое?

в интернете толком информации даже и нету(

Марк привет , я как то полез в тему про давление , мне там профессора , сразу по башке настучали ,, дескть дебил
нижняя граница говорит о состоянии сосудов , атеросклеротические блящки мешают кровотоку - это вряд ли , курить ты не куришь , , х зн , тонус сосудов высокий , бывает разово , надо померять , постоянно - будет обратная связь и можно будет с чем то связать , курс может влиять , бывает на перемену погоды ., я при любых непонятках меряю , и если повышается , то зеленый чай , пустырник , соль нах , а если сильно падает , (у меня всегда ниже нормы , ) то адаптогены.
вот видишь я тоже один из ходячих трупов , Физруки зачастую очень грамотные еще детишек доверяют учить .

Изменено: алико, 10.02.2009 - 13:01 PM

Марк привет , я как то полез в тему про давление , мне там профессора , сразу по башке настучали ,, дескть дебил
нижняя граница говорит о состоянии сосудов , атеросклеротические блящки мешают кровотоку - это вряд ли , курить ты не куришь , , х зн , тонус сосудов высокий , бывает разово , надо померять , постоянно - будет обратная связь и можно будет с чем то связать , курс может влиять , бывает на перемену погоды ., я при любых непонятках меряю , и если повышается , то зеленый чай , пустырник , соль нах , а если сильно падает , (у меня всегда ниже нормы , ) то адаптогены.
вот видишь я тоже один из ходячих трупов , Физруки зачастую очень грамотные еще детишек доверяют учить .

ясно, спасибо! на самом деле я и сам чувствую, что немного высоковатое АД. Сейчас же на фарме еще этой, много лишней воды. Всегда было 120/80, а теперь вот чего-то)

ясно, спасибо! на самом деле я и сам чувствую, что немного высоковатое АД. Сейчас же на фарме еще этой, много лишней воды. Всегда было 120/80, а теперь вот чего-то)

Главное , что у тебя верхнее нормально , оно показывает нагрузку на сердце .