Программа тренировок пляжника

А я в нормальный спортзал записался, 8 лет дома херней страдал, жим откладывается, решил просто покачаться на тренажерчиках
Пока не все ещё изучил, как надоест, перейду на жим. Спортзальные качата все такие здоровые, а я дрищь

А я в нормальный спортзал записался, 8 лет дома херней страдал, жим откладывается, решил просто покачаться на тренажерчиках Пока не все ещё изучил, как надоест, перейду на жим. Спортзальные качата все такие здоровые, а я дрищь

Дома удобно, но мотивации хватает только на физкультурку для тонуса. Тоже это проходил. В зале совсем другой заряд.

Изменено: Twisted_Firestarter, 04.12.2016 - 17:07 PM

На мою мотивацию место тренировок никак не влияет, хоть подвальная качалка с советским железом, хоть современный фитнес-клуб, хоть дома.

Иногда тренируюсь, когда в зале никого нет, даже инструктора - заметно более вяло идет, чем если кто-нибудь рядом тоже гремит железом. В общем, лучше всего, когда народ есть, но еще не тесно.

в профиле 170 жим лёжа

Иногда тренируюсь, когда в зале никого нет, даже инструктора - заметно более вяло идет, чем если кто-нибудь рядом тоже гремит железом. В общем, лучше всего, когда народ есть, но еще не тесно.

аналогично. даже, если б дома был спортзал, навряд бы я в нем занимался чаще 2 раз в неделю)

В залах хуже.

Очереди бесят к раме. 

К лавке.

Мудаки бесят, которые делают непонятно что и травмируются у меня на глазах.

Ебанаты раздражают, которые ходят в зал не для того, чтобы тренироваться, а для того, чтобы покрасоваться перед зеркалом и перед друг другом.

Тупые вопросы тоже не очень от коллег в зале.

Понторезы вы дешёвые. Главное--желание

Твистед знает!!   

В залах хуже.

Очереди бесят к раме. 

К лавке.

 

Мудаки бесят, которые делают непонятно что и травмируются у меня на глазах.

Ебанаты раздражают, которые ходят в зал не для того, чтобы тренироваться, а для того, чтобы покрасоваться перед зеркалом и перед друг другом.

 

Тупые вопросы тоже не очень от коллег в зале.

Я, например,в зал заниматься хожу.. Мне покуй на остальных. кто там перед зеркалом красуется, и кто чего-то там непонятное делают... Пока хрипеть не начинают под штангой - не подойду (если сами не просят страховать)...

От вопросов прекрасно защищают наушники  - никто не подходит.. Кстати, наушники (не надо параллелей с Кабо!!!) существенно сокращают время тренировки, за счет отсутсвия постороннего балабольства..

А стандартный вопрос "Сколько тебе еще на лавке/тренажере/раме" делать осталось?!"  ясен и по артикуляции. И ответить можно на него - показал нужное количество пальцев

Зал рулит!!     Впрочем, если бы у меня был домашний зал равноценный по оборудованию - то качался бы дома..

Твистед знает!!   

Твистед - мизантроп-единоличник, а мы веселые компанейские ребята .

Впрочем, везде важна золотая середина. Сегодня первые пол тренировки в зале было пусто, но инструктор бродил туда-сюда, перекинулись с ним парой фраз, и сразу как-то появилось рабочее настроение. Потом к десяти набежала куча народу и стало тесно, вспомнил Твистеда, проклял спорт-зал .

Твистед знает!!   

 

 

Я, например,в зал заниматься хожу.. Мне покуй на остальных. кто там перед зеркалом красуется, и кто чего-то там непонятное делают... Пока хрипеть не начинают под штангой - не подойду (если сами не просят страховать)...

 

От вопросов прекрасно защищают наушники  - никто не подходит.. Кстати, наушники (не надо параллелей с Кабо!!!) существенно сокращают время тренировки, за счет отсутсвия постороннего балабольства..

А стандартный вопрос "Сколько тебе еще на лавке/тренажере/раме" делать осталось?!"  ясен и по артикуляции. И ответить можно на него - показал нужное количество пальцев

 

Зал рулит!!     Впрочем, если бы у меня был домашний зал равноценный по оборудованию - то качался бы дома..

в зале соревновательный дух, а дома совсем не то.

Но смотря какой зал. Если олдскульный, где рев, грохот блинов и ебашилово, то это заряжает энергией. А если гламурный фитнес, где за становую 170 выгоняют из зала (реальный случай, правда не меня) - то наверно не сильно отличается от домашних трень.

+1 за наушники. Если забыл наушники - считай треня не пошла)

Дома шварца развесил по всем стенам вот тебе и дух.
Чо реально выгнали за становую?

да, кореша выгнали за становую 170 - типа громко гремел блинами. владелец зала, выходец из 90-х, вместо извинений обещал разобраться по взрослому и вывезти в лес

Твистед - мизантроп-единоличник,

Опа!!

А думал, что Твистед прораб-многостаночник    

Вот так правда и выплывает.. в случайном разговоре  

в зале соревновательный дух, а дома совсем не то.

Хрен знает, Бум, как вы в залах занимаетесь  - только посторонних рассматриваете      Ежели недотепа, то бесит, если реальный качок, то мотивирует  

Но смотря какой зал. Если олдскульный, где рев, грохот блинов и ебашилово, то это заряжает энергией. А если гламурный фитнес, где за становую 170 выгоняют из зала (реальный случай, правда не меня) - то наверно не сильно отличается от домашних трень.

В олдскульных залах, как раз к скамьям и рамам не пробиться

Дома шварца развесил по всем стенам вот тебе и дух.

 Зеркало поставил и смотри на будущего Шварца - вот тебе и дух  

Хотя, в этом варианте, нужна нормальная такая подготовительная работа.. Тэззать, предварительное редактирование картинки из зеркала  

да, кореша выгнали за становую 170 - типа громко гремел блинами. владелец зала, выходец из 90-х, вместо извинений обещал разобраться по взрослому и вывезти в лес

Изменено: Twisted_Firestarter, 05.12.2016 - 13:20 PM

Дроздов, ну в зале-то ты тоже в зеркало смотришь) или в зале на тебя априори уже Шварц из зеркала смотрит)

Процитирую сам себя:

Твистед знает!!   

Дома можно заниматься в трусах, пыхтеть и сморкаться, всегда под рукой кухня и душ, не тратится время на дорогу и переодевание. В зале только один два сомнительных плюса:шире выбор инвентаря, и сиськи-жопы.

Хрен знает, парни, как вы дома занимаетесь, у всех условия, конечно, разные. Но мне лично невозможно было по вечерам заниматься (дела, дети, т.п.), так что вставал полшестого и тренился с шести до семи. А т.к. я не Бил Пёрл, в таком режиме меня хватало только на утяжеленный вариант зарядки. Вот собственно и все, что я хотел сказать против домашних занятий.

Дома можно заниматься в трусах, пыхтеть и сморкаться, всегда под рукой кухня и душ, не тратится время на дорогу и переодевание. В зале только один два сомнительных плюса:шире выбор инвентаря, и сиськи-жопы.

В зале можно греметь! а то мне приходилось даже гайки аккуратно на штанге закручивать, а то гриф, с*ка, резонирует на всю квартиру.

В зале можно греметь! а то мне приходилось даже гайки аккуратно на штанге закручивать, а то гриф, с*ка, резонирует на всю квартиру.

Кабо поставил бы диагноз ))