Хм, так от него, даже если до 200 дойти, жим со штангой вырастет.
Программа тренировок пляжника
Начал
Наблюдатель
, 30.10.2007 12:48 PM
377 ответов в теме
#245
Offline
19.12.2016 - 21:13 PM
Admin
- Администраторы
-
- Сообщений: 3599
- Регистрация: 31.07.03
Администратор
- Откуда:Челябинск
- Вес / Рост: 86/174
- Стаж / Возраст: 28/41
- Кто: пляжник
Репутация:
Пожал 180 в Хаммере, 200 не пошло) Попробую миницикл составить, чтобы 200 пожать к НГ 
Как 200 пожму раза на 3, буду в Смите жать.
Как 200 пожму раза на 3, буду в Смите жать.
#247
Offline
21.12.2016 - 20:37 PM
Admin
- Администраторы
-
- Сообщений: 3599
- Регистрация: 31.07.03
Администратор
- Откуда:Челябинск
- Вес / Рост: 86/174
- Стаж / Возраст: 28/41
- Кто: пляжник
Репутация:
Х.жим - 120х12х3, шраги с гантелей 40х20х2, бицепс на скамье Скотта с гантелей 10х12х5 суперсетом с разгибаниями на трицепс на блоке по 12 раз тоже легко. Вес 90 кг.
#248
Offline
22.12.2016 - 01:41 AM
kkorotkoff
- Гости
-
- Сообщений: 6013
- Регистрация: 24.11.14
Атлет
- Откуда:Новосибирск
- Вес / Рост: 80/177
- Стаж / Возраст: 45
- Кто: физкультурник
Репутация:
Пожал 180 в Хаммере, 200 не пошло) Попробую миницикл составить, чтобы 200 пожать к НГ
Вооот. Я давно понял, чтоб стать монстром и жать за 200, надо быть пьянчужкой
#250
Offline
22.12.2016 - 02:51 AM
Admin
- Администраторы
-
- Сообщений: 3599
- Регистрация: 31.07.03
Администратор
- Откуда:Челябинск
- Вес / Рост: 86/174
- Стаж / Возраст: 28/41
- Кто: пляжник
Репутация:
Ретаболил конечно же Его раньше почти всем кололи по назначению врача, по случаю и без. Кому-то повезло больше со здоровьем в детстве, чем мне. Зато сейчас силен и здоров как Карлсон 
А пьянствовать нельзя, если тренировки через день, только если через 2 дня
Его раньше почти всем кололи по назначению врача, по случаю и без. Кому-то повезло больше со здоровьем в детстве, чем мне. Зато сейчас силен и здоров как Карлсон А пьянствовать нельзя, если тренировки через день, только если через 2 дня
#251
Offline
22.12.2016 - 03:01 AM
kkorotkoff
- Гости
-
- Сообщений: 6013
- Регистрация: 24.11.14
Атлет
- Откуда:Новосибирск
- Вес / Рост: 80/177
- Стаж / Возраст: 45
- Кто: физкультурник
Репутация:
А пьянствовать нельзя, если тренировки через день, только если через 2 дня
По себе заметил, что если через 2 дня и прям чуть-чуть, то вообще никак не сказывается.
#253
Offline
22.12.2016 - 07:38 AM
Maximus1983
- Форумчане
-
- Сообщений: 7921
- Регистрация: 17.01.09
Атлет
- Откуда:Новосибирск
- Вес / Рост: 100/180
- Стаж / Возраст: 20/42
- Кто: культурист
Репутация:
Еще один за ЗОЖ с алко. Вы проведите исследование, сколько можно пить спортсмену без влияния (негативного) на результаты. И книжку напишите. Озолотитесь. Юрий будет на себе проверять, вятич отслеживать и записывать.
Пы.Сы. А если докажите положительное влияние пары литров пива на тренинг в день, может и медаль каку дадут... в Вашингтоне)))
#258
Offline
22.12.2016 - 10:58 AM
СВЯТОША
- Форумчане
-
- Сообщений: 13582
- Регистрация: 21.09.15
Чемпион балкона
- Откуда:Владимир
- Вес / Рост: 68/176
- Стаж / Возраст: 10+/42
- Кто: не знаю
Репутация:
Есть исследование. До 1г на 1кг веса тела чистого спирта.
пиздежь.
давайте ссылку.
только на норм. источник, а не на статью школьника-алкаша.
Есть исследование. До 1г на 1кг веса тела чистого спирта.
знаю одного убежденного приверженца твоей теории.
весит около 100кг, выпивает по 100-200гр. водки в день (соответствует указанному тобой соотношению).
результат: обширный инфаркт в 58лет; сейчас жив, но качество жизни оставляет желать лучшего.
продолжает верить в эту ХУЙНЮ и соотношение соблюдает. вроде ежедневно. совсем дряхлый и таблетки пьет горстями, чтобы продолжать жить.
Изменено: QALOIK, 22.12.2016 - 10:59 AM
#259
Offline
22.12.2016 - 11:30 AM
Drozdov
- Форумчане
-
- Сообщений: 5566
- Регистрация: 07.09.13
Адепт ЧМ
- Откуда:Москва
- Вес / Рост: 89/181
- Стаж / Возраст: 22/45
- Кто: билдер
Репутация:
Есть исследование. До 1г на 1кг веса тела чистого спирта.
Видать британские ученые
Четверть литра водки в день - это очень крутоватенько
7 пользователей читают эту тему
0 пользователей, 7 гостей, 0 невидимых
