Перейти к содержимому

Фото

Трицепс


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
1453 ответов в теме

#1381
Offline Drozdov
18.08.2015 - 12:58 PM

Drozdov
  • Форумчане
  • Адепт ЧМ

  • Сообщений: 5316
  • Регистрация: 07.09.13
  • Откуда:Москва
  • Вес / Рост: 89/181
  • Стаж / Возраст: 19/42
  • Кто: билдер
Репутация:

под "тупо массу" можно понимать любую массу и жировую и мышечную. На диване жир можно набирать

 

Ну, так что же не накачал?! Дивана дома нет?!

 

Вряд ли у кого-то здесь самоцель набор массы за счет жира...  И твои утверждения, что легко можно набрать массу за счет мышц и жира, лично мне кажутся смешными.. Попробуй хотя бы килограмм 15 набрать, и сам поймешь почему.. 



#1382
Offline Кабан
18.08.2015 - 12:59 PM

Кабан
  • Супермодераторы
  • ‎‏‎‏

  • Сообщений: 10366
  • Регистрация: 31.10.05
  • Откуда:‎‏‎‏
  • Вес / Рост: 93 | 176
  • Стаж / Возраст: 39
  • Кто: качок
Репутация:

Вот налетели на пацана мега-качки-пауэрлифтеры :D Нормально он выглядит и мыслит в свои 22, что нужно развивать тело пропорционально. Ну загнул чуток про диспропорции костей, и что? Такое чувство что тут 99% на озверине сидят, даже сам добряк дядько ЛоТар налетел  :lol:



#1383
Offline LoTaR
18.08.2015 - 13:01 PM

LoTaR
  • Форумчане
  • Тугоумный протезник

  • Сообщений: 11609
  • Регистрация: 19.01.10
  • Откуда:Нижний Новгород
  • Вес / Рост: 112/190
  • Стаж / Возраст: с 1991/47
  • Кто: физкультурник
Репутация:
окай,фото в моей галерее, Результатов никаких нету и просто потому,что занимаюсь в поддерживающем режиме пока что. Вес не всегда 67,5 кг. за год вес менялся от 62 до 72 кг где-то. 

Ну, что, сухость очень хорошая, пресс, все дела. Аж завидно. :D

Вид поджарого физкультурника.

Но мясца реально маловато. 


 

 

даже сам добряк дядько ЛоТар налетел

Я не налетал, коллега Качок, я просто реально хотел посмотреть на того, кто рассуждает. Посмотрел.

Да, нормально, человек физкультурником выглядит. 

Не пойму только, зачем все лицо замазывают. 


Изменено: LoTaR, 18.08.2015 - 13:03 PM


#1384
Offline Кабан
18.08.2015 - 13:04 PM

Кабан
  • Супермодераторы
  • ‎‏‎‏

  • Сообщений: 10366
  • Регистрация: 31.10.05
  • Откуда:‎‏‎‏
  • Вес / Рост: 93 | 176
  • Стаж / Возраст: 39
  • Кто: качок
Репутация:

Да, нормально, человек физкультурником выглядит.
 

 

Все же лучше чем 16 летний ГЕНЕТИК с рукой 50см, если помните такого :D 



#1385
Offline LoTaR
18.08.2015 - 13:09 PM

LoTaR
  • Форумчане
  • Тугоумный протезник

  • Сообщений: 11609
  • Регистрация: 19.01.10
  • Откуда:Нижний Новгород
  • Вес / Рост: 112/190
  • Стаж / Возраст: с 1991/47
  • Кто: физкультурник
Репутация:

Все же лучше чем 16 летний ГЕНЕТИК с рукой 50см, если помните такого

Что-то не помню. :lol:



#1386
Offline Edgarnlr
18.08.2015 - 13:11 PM

Edgarnlr
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 704
  • Регистрация: 24.09.11
  • Откуда:сам не знаю
  • Вес / Рост: ----
  • Стаж / Возраст: - /25
  • Кто: дрищ
Репутация:

Ну, так что же не накачал?! Дивана дома нет?!

 

Вряд ли у кого-то здесь самоцель набор массы за счет жира...  И твои утверждения, что легко можно набрать массу за счет мышц и жира, лично мне кажутся смешными.. Попробуй хотя бы килограмм 15 набрать, и сам поймешь почему.. 

похоже ты издеваешься надо мной. Жир можно легко набирать,а что мышцы легко я не говорил такого. Было бы так легко мышцы набирать как жир - возможно и не было бы этого форума.

Ну, что, сухость очень хорошая, пресс, все дела. Аж завидно. Вид поджарого физкультурника. Но мясца реально маловато. 
это моя форма практически до того как я взялся за штангу (ну чуть меньше). Про мясо я и не говорил никогда,что его у меня много. Сейчас я начал набирать форму,то есть силовые восстанавливаю. И скоро начну работать на набор, буду очень стараться

#1387
Offline IDDQD
18.08.2015 - 13:15 PM

IDDQD
  • Модераторы
  • Читер

  • Сообщений: 6242
  • Регистрация: 16.08.10
  • Откуда:Сталь
  • Вес / Рост: 105/185
  • Стаж / Возраст: 12/44
  • Кто: жимовик
Репутация:
Жир далеко не всем легко набрать.

#1388
Offline Edgarnlr
18.08.2015 - 13:16 PM

Edgarnlr
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 704
  • Регистрация: 24.09.11
  • Откуда:сам не знаю
  • Вес / Рост: ----
  • Стаж / Возраст: - /25
  • Кто: дрищ
Репутация:

Не пойму только, зачем все лицо замазывают. 

не хочу светить . Некоторых просто анорексией своей напугал, а то мало-ли лицом напугаю..

#1389
Offline Mouse
18.08.2015 - 13:16 PM

Mouse
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 12375
  • Регистрация: 16.03.07
  • Вес / Рост: 92/172
  • Стаж / Возраст: 8/47
  • Кто: лифтер
Репутация:

 но ты хамло которое не может нормально общаться, ты говоришь типо ты мужик, но ведешь как слабак пытаясь кого-то где-то задеть и якобы обидеть, 

 

 

 

Я тебя чем то оскорбил? Ты пишешь регулярно чушь и бред и это вижу не я один. Как правда может быть оскорблением?

Зачем мне пытаться кого то обижать и задевать. Если я захочу то пытаться не буду а просто возьму и обижу. Но только на форуме это бессмысленно ибо бицепс у меня от этого не увеличиться и присед не вырастет. А ты маленький закомплексованный человечек, который всю жизнь будет заниматься "в поддерживающем режиме" без всяких результатов. И которого всю жизнь будет кто нибудь обижать.

 

А выглядел я в 25 примерно как ты сейчас. Предельно сухой, с кубами,  вес от 60 до 65 и силовыми дюймовочки. Занимался потому что по комплексам из журналов типа сила и красота. И честно говоря мне стыдно за тот период жизни, 4 года впустую потерял, а потом разочаровался и бросил вообще занятия.  Поэтому все что я пишу это не попытка кого то оскорбить. А надежда что мои советы помогут заблудшим душам не повторять моих ошибок. Но чаще всего это бесполезно, парни все молодые, горячие и глупые. Всех вокруг готовы научить, но сами ничего не добиваются.


Изменено: Mouse, 18.08.2015 - 13:26 PM


#1390
Offline Edgarnlr
18.08.2015 - 13:18 PM

Edgarnlr
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 704
  • Регистрация: 24.09.11
  • Откуда:сам не знаю
  • Вес / Рост: ----
  • Стаж / Возраст: - /25
  • Кто: дрищ
Репутация:

Жир далеко не всем легко набрать.

но всяко легче чем мышцы. 



#1391
Offline Кабан
18.08.2015 - 13:24 PM

Кабан
  • Супермодераторы
  • ‎‏‎‏

  • Сообщений: 10366
  • Регистрация: 31.10.05
  • Откуда:‎‏‎‏
  • Вес / Рост: 93 | 176
  • Стаж / Возраст: 39
  • Кто: качок
Репутация:

Не пойму только, зачем все лицо замазывают.
 

 

Чтоб ккороткофф на гей-сайте для тебя анкету не создал  :lol:



#1392
Offline Edgarnlr
18.08.2015 - 13:28 PM

Edgarnlr
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 704
  • Регистрация: 24.09.11
  • Откуда:сам не знаю
  • Вес / Рост: ----
  • Стаж / Возраст: - /25
  • Кто: дрищ
Репутация:

Я тебя чем то оскорбил? Ты пишешь регулярно чушь и бред и это вижу не я один. Как правда может быть оскорблением?

Зачем мне пытаться кого то обижать и задевать. Если я захочу то пытаться не буду а просто возьму и обижу. Но только на форуме это бессмысленно ибо бицепс у меня от этого не увеличиться и присед не вырастет. А ты маленький закомплексованный человечек, который всю жизнь будет заниматься "в поддерживающем режиме" без всяких результатов. И которого всю жизнь будет кто нибудь обижать.

Анорексия - это заболевание. и говоря об этом ты считаешь нормой и правдой ? это как пример, не буду ко всему цепляться. 
Откуда можешь знать закомплексованный я или нет ? я достаточно хорошо себя чувствую,не урод и не настолько худой,что стыдно на глаза показываться. Много пацанов 18-23 года массу тела имеют за 80 кг и пузяки висят не дай Бог. 
Лучше всю жизнь заниматься в поддерживающем режиме чем вообще ничем не заниматься,а только пить да курить и жрать гадость.
А ты смотри,а то найдётся и на тебя кто сможет обидеть такого мужика до такого,что самооценка может упасть на всё оставшееся время 



#1393
Offline LoTaR
18.08.2015 - 13:33 PM

LoTaR
  • Форумчане
  • Тугоумный протезник

  • Сообщений: 11609
  • Регистрация: 19.01.10
  • Откуда:Нижний Новгород
  • Вес / Рост: 112/190
  • Стаж / Возраст: с 1991/47
  • Кто: физкультурник
Репутация:

Чтоб ккороткофф на гей-сайте для тебя анкету не создал

Поэтому у тебя на аватарке стрелка зеленая?  :lol:  :lol:  :lol:



#1394
Offline Mouse
18.08.2015 - 13:34 PM

Mouse
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 12375
  • Регистрация: 16.03.07
  • Вес / Рост: 92/172
  • Стаж / Возраст: 8/47
  • Кто: лифтер
Репутация:

Не интересно продолжать разговор. Обсуждайте и дальше длину связок и толщину головок, ну или наоборот.

А чтобы диспропорция не дай бог не образовалась, лучше вообще набирать массу на диване.

Ну а если дивана нет, как предположил Дроздов, то предлагаю всем форумом скинуться по стольнику и выслать Эдгару, пусть пацан массу набирает на нем пропорциональную. Лично мне таких денег не жалко для благой цели.


Изменено: Mouse, 18.08.2015 - 13:36 PM


#1395
Offline Денис_09
18.08.2015 - 13:35 PM

Денис_09
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 348
  • Регистрация: 19.11.11
  • Откуда:Черкесск
  • Вес / Рост: 84/180
  • Стаж / Возраст: -16/37
  • Кто: дрищ
Репутация:

А ты смотри,а то найдётся и на тебя кто сможет обидеть такого мужика до такого,что самооценка может упасть на всё оставшееся время 
 

Ты че, он же на Кавказе живет, тут мафия своя



#1396
Offline Edgarnlr
18.08.2015 - 13:58 PM

Edgarnlr
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 704
  • Регистрация: 24.09.11
  • Откуда:сам не знаю
  • Вес / Рост: ----
  • Стаж / Возраст: - /25
  • Кто: дрищ
Репутация:

Не интересно продолжать разговор. Обсуждайте и дальше длину связок и толщину головок, ну или наоборот.

А чтобы диспропорция не дай бог не образовалась, лучше вообще набирать массу на диване.

Ну а если дивана нет, как предположил Дроздов, то предлагаю всем форумом скинуться по стольнику и выслать Эдгару, пусть пацан массу набирает на нем пропорциональную. Лично мне таких денег не жалко для благой цели.

ну вот нафиг фигню придумывать. я икогда не говорил,что НУЖНО на диване набирать,никогда. 
Длинна связок и толщина головок,а может мне просто это интересно. допустим, мне нравится анатомия,это плохо ?
диванов у меня хватает,а то опять выдумываешь там



#1397
Offline Mouse
18.08.2015 - 14:13 PM

Mouse
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 12375
  • Регистрация: 16.03.07
  • Вес / Рост: 92/172
  • Стаж / Возраст: 8/47
  • Кто: лифтер
Репутация:

Тогда странно. Диван есть а массы нет. Видимо и в этом направлении ты теоретик а не практик.

Или диваны у тебя обычные.  А нужен специальный, бодибилдерский.

 

 

 

Тупо качать массу ? так массу это накачивать можно не вставая с дивана 

Сообщи, будь другом, адреса магазинов с бодибилдерскими диванами. А то вот мне  что то лениво заниматься а массу хочу.

 

И перестань унижать Васю своими упоминаниями. Он писал свои советы, для тех кто хочет создать фигуру бодибилдера, а не тех кто занимается для поддержки чего то в поддерживающем режиме.


Изменено: Mouse, 18.08.2015 - 14:20 PM


#1398
Offline kkorotkoff
18.08.2015 - 14:24 PM

kkorotkoff
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 5581
  • Регистрация: 24.11.14
  • Откуда:Новосибирск
  • Вес / Рост: 80/177
  • Стаж / Возраст: 45
  • Кто: физкультурник
Репутация:

Трицепс две третьих по объёму от бицепса же. Я так понимаю, его и качать надо больше или нет?

Если, допустим, на бицепс раз в неделю делаешь, то на трицепс два раза. Или это всё утопия?


Наверное, вопрос вперёд мыслей убежал  :)

Веса на трицепс больше - вот и компенсация.


 

 

Чтоб ккороткофф на гей-сайте для тебя анкету не создал  :lol:

 

Кто не знает, будут всякую ерунду думать :)


Изменено: kkorotkoff, 18.08.2015 - 14:20 PM


#1399
Offline Локомотив
18.08.2015 - 14:28 PM

Локомотив
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 2011
  • Регистрация: 08.08.15
  • Вес / Рост: 100/182
  • Стаж / Возраст: 10/40
  • Кто: атлет
Репутация:

Если, допустим, на бицепс раз в неделю делаешь, то на трицепс два раза. Или это всё утопия?

например

делая сиси: жмешь горизонтальный жим + отжимания на брусьях= трицепс получает достаточно, не цетрализованно, но попадает на него изрядно

и если руки в один день: бицепс + трицепс

 

вот и получится может - два раза

 

п.с. тренил в один день (биц+триц) около 3 месяцев, хорошо встряхнуло руки



#1400
Offline LoTaR
18.08.2015 - 14:28 PM

LoTaR
  • Форумчане
  • Тугоумный протезник

  • Сообщений: 11609
  • Регистрация: 19.01.10
  • Откуда:Нижний Новгород
  • Вес / Рост: 112/190
  • Стаж / Возраст: с 1991/47
  • Кто: физкультурник
Репутация:
Трицепс две третьих по объёму от бицепса же. Я так понимаю, его и качать надо больше или нет? Если, допустим, на бицепс раз в неделю делаешь, то на трицепс два раза. Или это всё утопия?

А ноги больше и бицепса и трицепса и груди и дельт вместе взятых.

Поэтому ноги надо качать каждый день. Так получается?  :lol:


Изменено: LoTaR, 18.08.2015 - 14:29 PM





1 пользователей читают эту тему

0 пользователей, 1 гостей, 0 невидимых