Бугога, ну пуловер-то можно в нём представить, но поза будет...
Спина
Начал
Falcon
, 16.01.2004 19:11 PM
2235 ответов в теме
#1642
Offline
04.10.2010 - 13:24 PM
Crusher
- Форумчане
-
- Сообщений: 2887
- Регистрация: 22.01.09
Обычный скромный парень с хером по колено
- Откуда:Свердловск
- Вес / Рост: 96/186
- Стаж / Возраст: 32/43
- Кто: атлет
Репутация:
To: Maximus1983
Я на таком пару раз сидел в гламурном зале и был слегка разочарован. У тренажера Ятса по бокам специальные скобы для предплечий, там рукоятки даже держать не надо - суперизоляция спины в силовом упражнении. А твой тренажер просто неплох.
Я на таком пару раз сидел в гламурном зале и был слегка разочарован. У тренажера Ятса по бокам специальные скобы для предплечий, там рукоятки даже держать не надо - суперизоляция спины в силовом упражнении. А твой тренажер просто неплох.
#1643
Offline
04.10.2010 - 13:33 PM
VIKING
- Супермодераторы
-
- Сообщений: 11922
- Регистрация: 14.02.08
МСМК WEPF, МСМК НАП, МСМК СПР, МС WRPF, МСМК КАСВС
- Откуда:-
- Вес / Рост: 108/178
- Стаж / Возраст: -/-
- Кто: дрищ
Репутация:
у нас такой стоит:
но что-то я на нем грудак тока пробовал, а там широчайшие надо??? вот лошара...
но что-то я на нем грудак тока пробовал, а там широчайшие надо??? вот лошара...
#1645
Offline
04.10.2010 - 14:17 PM
Maximus1983
- Форумчане
-
- Сообщений: 7884
- Регистрация: 17.01.09
Атлет
- Откуда:Новосибирск
- Вес / Рост: 100/180
- Стаж / Возраст: 20/42
- Кто: культурист
Репутация:
Я в нём то же пару раз сидел и то же был не в восторге, нужно постоянно руками рукоятки держатьTo: Maximus1983
Я на таком пару раз сидел в гламурном зале и был слегка разочарован. У тренажера Ятса по бокам специальные скобы для предплечий, там рукоятки даже держать не надо - суперизоляция спины в силовом упражнении. А твой тренажер просто неплох.
Теперь загорелся попробовать этот чудо станок Йетца.
#1646
Offline
04.10.2010 - 14:22 PM
Crusher
- Форумчане
-
- Сообщений: 2887
- Регистрация: 22.01.09
Обычный скромный парень с хером по колено
- Откуда:Свердловск
- Вес / Рост: 96/186
- Стаж / Возраст: 32/43
- Кто: атлет
Репутация:
To: Maximus1983
Читай классика Вассо: если есть мозги, можно накачаться и утюгом. Если пока понимания биомеханики нет, не помогут и чудо-тренажеры.
У нас в зале тяга верхнего блока полусогнутыми руками вошла в моду
Читай классика Вассо: если есть мозги, можно накачаться и утюгом. Если пока понимания биомеханики нет, не помогут и чудо-тренажеры.
У нас в зале тяга верхнего блока полусогнутыми руками вошла в моду
#1647
Offline
05.10.2010 - 03:38 AM
Beacher
- Гости
-
- Сообщений: 41
- Регистрация: 09.09.09
Атлет
- Вес / Рост: 74/172
- Стаж / Возраст: 1/33
- Кто: дрищ
Репутация:
Раньше делал тягу вернего блока, тяги в наклоне, шраги. Спины не было.
Как только бросил всю эту шнягу и перешел на становую и подтягивания с весом, спина поперла, в том числе и в ширину.
Как только бросил всю эту шнягу и перешел на становую и подтягивания с весом, спина поперла, в том числе и в ширину.
#1648
Offline
05.10.2010 - 11:00 AM
Ulan
- Форумчане
-
- Сообщений: 734
- Регистрация: 05.11.08
Атлет
- Вес / Рост: 125/176
- Стаж / Возраст: 14/33
- Кто: билдер, лифтер
Репутация:
Раньше делал тягу вернего блока, тяги в наклоне, шраги. Спины не было.
Как только бросил всю эту шнягу и перешел на становую и подтягивания с весом, спина поперла, в том числе и в ширину.
Талия тоже попрет в ширину.
А бодибилдинг это что? Искусство иллюзии. 
#1650
Offline
05.10.2010 - 11:20 AM
IDDQD
- Модераторы
-
- Сообщений: 6242
- Регистрация: 16.08.10
Читер
- Откуда:Сталь
- Вес / Рост: 105/185
- Стаж / Возраст: 12/44
- Кто: жимовик
Репутация:
Ещё любителям поизвращаться:
есть о-очень полезный для женщин тренажёр: раздвигание ног сидя (гусары, молчать!!). Так вот, его можно раздвигать руками. Очень анатомически правильная круговая траектория. Работает задняя дельта, широчайшие, и до кучи вся мелочёвка посередине спины.
Также пуловеры одной рукой на ура идут в тренажёре для махов ногой. На нём же можно ударно бомбить среднюю дельту.
Вообще для погонять кровушку тренажёры с круговыми траекториями очень неплохи.
есть о-очень полезный для женщин тренажёр: раздвигание ног сидя (гусары, молчать!!). Так вот, его можно раздвигать руками. Очень анатомически правильная круговая траектория. Работает задняя дельта, широчайшие, и до кучи вся мелочёвка посередине спины.
Также пуловеры одной рукой на ура идут в тренажёре для махов ногой. На нём же можно ударно бомбить среднюю дельту.
Вообще для погонять кровушку тренажёры с круговыми траекториями очень неплохи.
#1652
Offline
05.10.2010 - 12:01 PM
Crusher
- Форумчане
-
- Сообщений: 2887
- Регистрация: 22.01.09
Обычный скромный парень с хером по колено
- Откуда:Свердловск
- Вес / Рост: 96/186
- Стаж / Возраст: 32/43
- Кто: атлет
Репутация:
http://en.wikipedia.org/wiki/Franco_Columbu
В вики написано, что он поднимал 700 фунтов "на разы", а максимум был ~ 340 - 350Кг.
В вики написано, что он поднимал 700 фунтов "на разы", а максимум был ~ 340 - 350Кг.
Изменено: Crusher, 05.10.2010 - 12:02 PM
#1654
Offline
05.10.2010 - 12:13 PM
Ulan
- Форумчане
-
- Сообщений: 734
- Регистрация: 05.11.08
Атлет
- Вес / Рост: 125/176
- Стаж / Возраст: 14/33
- Кто: билдер, лифтер
Репутация:
http://en.wikipedia.org/wiki/Franco_Columbu
В вики написано, что он поднимал 700 фунтов "на разы", а максимум был ~ 340 - 350Кг.
Это тока подтверждает что он генетический монстр.
А обычный чел, без ГР в живот, будет с весом на штанге накачивать и бока. 
#1655
Offline
05.10.2010 - 12:16 PM
RawIron
- Форумчане
-
- Сообщений: 547
- Регистрация: 07.07.10
Атлет
- Откуда:Новосибирск
- Вес / Рост: 98/182
- Стаж / Возраст: 3/20
- Кто: культурист
Репутация:
Раньше ГР не использовался вроде. Или что ты иемеешь в виду под ГР? Он вроде и увеличивает живот... Ааааа подскажите.
#1656
Offline
05.10.2010 - 13:05 PM
Ulan
- Форумчане
-
- Сообщений: 734
- Регистрация: 05.11.08
Атлет
- Вес / Рост: 125/176
- Стаж / Возраст: 14/33
- Кто: билдер, лифтер
Репутация:
Раньше ГР не использовался вроде. Или что ты иемеешь в виду под ГР? Он вроде и увеличивает живот... Ааааа подскажите.
Не использовался, так и Коломбо необычный человек. ГР - сжигает жир местно.
#1658
Offline
05.10.2010 - 13:45 PM
Ulan
- Форумчане
-
- Сообщений: 734
- Регистрация: 05.11.08
Атлет
- Вес / Рост: 125/176
- Стаж / Возраст: 14/33
- Кто: билдер, лифтер
Репутация:
Дык кто спорит. Другое дело, что в 1982 г. Майк Бриджес, будучи действующим лифтером в катгории 82,5 кг, потянул тока 337,5 кг.Франко был до занятий ББ лифтером, как и Арни...вот отсюда и большая тяга...
#1660
Offline
06.10.2010 - 13:45 PM
Wtorm
- Гости
-
- Сообщений: 340
- Регистрация: 29.10.07
Атлет
- Откуда:Донецк
- Вес / Рост: 83/178
- Стаж / Возраст: 7/31
- Кто: физкультурник
Репутация:
Серьезно так звучит, опустить ширы, по бандитски.чё-т от темы отошли немного... кто ещё каким образом "опускал" ширы?
Сам увидел откуда они растут лишь тогда, когда качал гантелей к поясу на лавке, но потом памп сошел и они спрятались подмышки.
2 пользователей читают эту тему
0 пользователей, 2 гостей, 0 невидимых
