Любер в своей книге говорит как раз о том, что чрезмерные веса разносят, но и полностью от нее не отказывается.
Становая тяга
Начал
Леший
, 24.01.2004 19:56 PM
453 ответов в теме
#262
Offline
19.12.2007 - 10:07 AM
Federminator
- Форумчане
-
- Сообщений: 3887
- Регистрация: 28.04.07
На позитиве
- Откуда:Москва
- Вес / Рост: 85/175
- Стаж / Возраст: 7/27
- Кто: дрищ
Репутация:
У самого от становой ощутимо косые подросли, но мне до барабана...... Если ты билдер, можешь не делать, тяжелый присед отлично разовьет твои ноги и спину...........Хотя для массы спины становая все таки лучше......
#264
Offline
19.12.2007 - 10:35 AM
Маслов
- Модераторы
-
- Сообщений: 2818
- Регистрация: 18.05.07
Iron CLUB Team
- Откуда:г. Астрахань
- Вес / Рост: 119/183
- Стаж / Возраст: 9/25
- Кто: билдер
Репутация:
Соглашусь с Лешим, что всё это от питания и от генетики зависит. А может я просто мало тяну ещё. Поживём увидим.
#267
Offline
19.12.2007 - 11:01 AM
КОТ Мурзик
- Форумчане
-
- Сообщений: 1976
- Регистрация: 13.12.06
Атлет
- Откуда:Москва
- Вес / Рост: 89.8/183
- Стаж / Возраст: 5 / 29
- Кто: лифтер
Репутация:
У меня жирные бока стали.. и живот большой и отвисший... не знаю от чего это конкретно, но это появилось када в зале прозанимался больше года
)))
)))
#269
Offline
19.12.2007 - 11:16 AM
parseo
- Форумчане
-
- Сообщений: 334
- Регистрация: 15.06.07
Атлет
- Откуда:Красноярск
- Вес / Рост: 112/173
- Стаж / Возраст: -/28
- Кто: не спортсмен
Репутация:
это от семейной жизни !У меня жирные бока стали.. и живот большой и отвисший... не знаю от чего это конкретно, но это появилось када в зале прозанимался больше года
ну а по существу тут уже сказали: жирные бока они от питания, ну уж никак ни от становой тяги
#270
Offline
19.12.2007 - 11:17 AM
Jag
- Форумчане
-
- Сообщений: 1088
- Регистрация: 28.12.05
Новичок
- Вес / Рост: 88/176
- Стаж / Возраст: 32
- Кто: йог
Репутация:
Я помню Сашка когда первую фотку поставил, у него была широкая спина и тонкая талия. Потом он перешел на лифт, и у него спина стала еще шире, но и талия поперла, да Саша? Хотя если перед сном по коробке конфет есть... 
Хотя если перед сном по коробке конфет есть...
#272
Offline
19.12.2007 - 15:12 PM
reactor
- Форумчане
-
- Сообщений: 39
- Регистрация: 20.11.07
Атлет
- Откуда:Киев
- Вес / Рост: 127/186
- Стаж / Возраст: 7/25
- Кто: билдер, лифтер
Репутация:
На мой взгляд-это из области лженауки, то что становая растит бока. Бока тока от питания. Генетика тоже немаловажный фактор-абсолютно бесспорно. Но то что великое множество билдеров мирового и подвального класса делают тягу со внушительными весами-это тоже факт. Тяга-один из трех китов и забивать на нее по кр мере нелепо. ИМХО
#273
Offline
19.12.2007 - 15:57 PM
yuu
- Форумчане
-
- Сообщений: 201
- Регистрация: 09.04.07
Атлет
- Откуда:Днепр
- Вес / Рост: 86/172
- Стаж / Возраст: 4+4/38
- Кто: пляжник
Репутация:
Как становая влияет на талию я вам расскажу.
В 18 лет тянул на раз 190 при собственных 70 кг. Талия была 70. А когда я 12 лет НЕ делал становую, а делал подъем пива в бокале - талия че-то стала под 90. С чего бы это она? Без становой? А?
В 18 лет тянул на раз 190 при собственных 70 кг. Талия была 70. А когда я 12 лет НЕ делал становую, а делал подъем пива в бокале - талия че-то стала под 90. С чего бы это она? Без становой? А?
#275
Offline
19.12.2007 - 16:24 PM
Даша
- Форумчане
-
- Сообщений: 669
- Регистрация: 28.09.06
лифтерчик
- Откуда:Зальцбург
- Вес / Рост: 65/156
- Стаж / Возраст: 9/37
- Кто: жимовик
Репутация:
Пояс одевай на тяжелые веса и все нормально будет... Тут раз была такая тема, так я фотку А. Кутчера вывешивала, - чел с тягой далеко за 300кг, а талия как у гимнаста.
#276
Offline
19.12.2007 - 16:50 PM
reactor
- Форумчане
-
- Сообщений: 39
- Регистрация: 20.11.07
Атлет
- Откуда:Киев
- Вес / Рост: 127/186
- Стаж / Возраст: 7/25
- Кто: билдер, лифтер
Репутация:
о чем я и говорю. За диетой следить нунаПояс одевай на тяжелые веса и все нормально будет... Тут раз была такая тема, так я фотку А. Кутчера вывешивала, - чел с тягой далеко за 300кг, а талия как у гимнаста.
#277
Offline
19.12.2007 - 16:58 PM
Nickola
- Форумчане
-
- Сообщений: 222
- Регистрация: 28.10.07
Атлет
- Откуда:Москва
- Вес / Рост: 89,5/185
- Стаж / Возраст: 2,5/22
- Кто: атлет
Репутация:
Тяга в разносе живота имеет малое значение. Вон, например, Мариуш Пудзиновский (стронг из Польши) тянет огого (дважды выигрывал самый сильный человек мира), а талия образцовая! Пресс чётко разделён. Кстати, весит он 144 кг.! Болше Коляна. Так что дело в питании и генетике.
#278
Offline
19.12.2007 - 17:02 PM
reactor
- Форумчане
-
- Сообщений: 39
- Регистрация: 20.11.07
Атлет
- Откуда:Киев
- Вес / Рост: 127/186
- Стаж / Возраст: 7/25
- Кто: билдер, лифтер
Репутация:
с этого хлопца я сам просто в шоке-экий гибрид стронгмена в упаковке бодибилдера-таких единицы. Зверюга-на фоне остальных пузатых стронгов ваще красавецТяга в разносе живота имеет малое значение. Вон, например, Мариуш Пудзиновский (стронг из Польши) тянет огого (дважды выигрывал самый сильный человек мира), а талия образцовая! Пресс чётко разделён. Кстати, весит он 144 кг.! Болше Коляна. Так что дело в питании и генетике.
#280
Offline
19.12.2007 - 18:52 PM
Federminator
- Форумчане
-
- Сообщений: 3887
- Регистрация: 28.04.07
На позитиве
- Откуда:Москва
- Вес / Рост: 85/175
- Стаж / Возраст: 7/27
- Кто: дрищ
Репутация:
Вы не в то русло зашли))) Тут вопрос не животе а в талии которая имеет тенденцию увеличиватся за счет косых мышц живота, получающих большую нагрузку от приседа и становой..........
1 пользователей читают эту тему
0 пользователей, 1 гостей, 0 невидимых
