Тренинг после 30, хочу массу

Вес 96 кг.
6 кг. без стероидов за 3.5 месяца думаю вполне нормально ))

Что-то я не вижу разницы в фото

To: Centurion

Что-то я не вижу разницы в фото

+

Вес 96 кг.
6 кг. без стероидов за 3.5 месяца думаю вполне нормально ))
...

похоже основная часть кг пришлась на жир, если для солидности - то в самый раз, а на сцену к настоящим билдерам не пустят, скажут жирный

В нашем возрасте, со стажем да без стероидов полкило мяса в месяц - это уже дофига, если больше - значит жир

Мужики, реально надо гденибудь чтоли выставить как фотографироваться. Необходимо стать ПОД источником света и сделать шаг назад. Тогда тени упадут достаточно хорошо чтобы было видно реальное положение дел. Т.е. фото засвеченное спереди или вспышкой, как бы вы не хотели того, не сможет отразить прогресс, более того сделает вас МЕНЬШЕ, Менее рельефным и т.д. по списку. Даже не для форума, для себя самих это нужно. В зеркале можете видеть прогресс а как сфоткаетесь - ничего не видно. Дело не в волшебстве зеркала, а в том, что перед ним вы интуитивно находите позу в которой мясо видно лучше.

похоже основная часть кг пришлась на жир, если для солидности - то в самый раз, а на сцену к настоящим билдерам не пустят, скажут жирный

В нашем возрасте, со стажем да без стероидов полкило мяса в месяц - это уже дофига, если больше - значит жир

Дык я к билдерам и не собираюсь) Но не 5.5. кг. жира явно, максимум 1.5-2, которые весной-летом слетят мигом.

Вот вот вроде смотрю на себя в зеркало и вижу изменения, а вчера сфоткался на цифровик со вспышкой и писец получилось какое-то уродство

а вчера сфоткался на цифровик со вспышкой и писец получилось какое-то уродство

Ох как мне это знакомо
Вроде смотришь, красава. Сфоткался -- гавно редкое...

Можно прилепить куданибудь сообщение как делать фото, чтобы видеть прогресс

http://www.microstock.ru/articles/75.html вот тут про освещение, может полезно будет

To: ВАЛЁК

Ох как мне это знакомо Вроде смотришь, красава. Сфоткался -- гавно редкое...

Ну если другие замечают что +, значит нормально)

В принципе да.

Ох как мне это знакомо
Вроде смотришь, красава. Сфоткался -- гавно редкое...

Аналогично)))

Аналогично)))

Не смешите меня
Если сфотаешься классно , попадешь в свет, то будут комменты:

1." классно подрос"
2."дык это свет удачно падает", имеется в виду - " ни куя хорошего")))))

Не смешите меня
Если сфотаешься классно , попадешь в свет, то будут комменты:

1." классно подрос"
2."дык это свет удачно падает", имеется в виду - " ни куя хорошего")))))

А классно у меня не получается. Пусть как уже есть)

На первом фото мне где-то 36-37. Последняя фотка - год где-то назад.
Поэтому верьте, мне люди, на слово - счастье есть!!! Можно нарастить массу и после 30!! И даже после 40.

Изменено: Лиса, 24.01.2010 - 23:35 PM

Лиса, на 2й фото вы на порядок лучше выглядите!)

Лиса, на 2й фото вы на порядок лучше выглядите!)

Спасибо)) И ты меня не видел ещё раньше, чем это "до". Там была жирное чудовище в центнер весом. Похудеть похудела, но быстро поняла, что тощая корова - ни разу не газель)

To: Лиса
просто в восхищении, в таком возрасте и в такой форме ))

На первой фото если бы не цифры, то подумал бы , что девочка - студентка универа- подросток.)))
на обеих классно!

To: Лиса
просто в восхищении, в таком возрасте и в такой форме ))

Спасибо)))
Но, блин же блинский))) Я ж повесила фотку с разницей, что б повысить мотивацию сомневающихся - можно/не можно. Можно всё!

На первой фото если бы не цифры, то подумал бы , что девочка - студентка универа- подросток.)))
на обеих классно!

Только этой "девочке" в приличном месте раздеться было стыдно - кожа как у шарпея висела)
Спасибо))

To: Лиса
Кайфовые изменения! Мотивирует...
Кстати, обратила внимание не только на тело - но и на выражение лица. На второй фотографии такая уверенность появилась во взгляде... Шарман!