где-то вдалеке смеётся 12-летний китайский мальчик, который, в ночную смену. на подпольном заводе в Гуаньджоу делает тебе персональные наушники
А вот за это отдельное человеческое спасибо! Давно я так не уссывалсо.
ambaрчик
Начал
AmbA
, 14.01.2010 20:11 PM
1273 ответов в теме
#61
Offline
09.02.2016 - 12:53 PM
LoTaR
- Форумчане
-
- Сообщений: 12787
- Регистрация: 19.01.10
Тугоумный протезник
- Откуда:Нижний Новгород
- Вес / Рост: 112/190
- Стаж / Возраст: с 1991
- Кто: физкультурник
Репутация:
#63
Offline
09.02.2016 - 15:50 PM
Drozdov
- Форумчане
-
- Сообщений: 5566
- Регистрация: 07.09.13
Адепт ЧМ
- Откуда:Москва
- Вес / Рост: 89/181
- Стаж / Возраст: 22/45
- Кто: билдер
Репутация:
А вот за это отдельное человеческое спасибо! Давно я так не уссывалсо.
Да не за что, коллега 
Скоро придется создавать тему "Мифы и легенды Атлета " и расписывать там наушники, журнал, терку грифа спиной, после чемпионов и многое другое
Я против эксплуатации детского труда. Обойдусь без наушников.
Это делает тебе честь, Амба.
Конечно не ту, которую ты теряешь, отказываясь от прокачки рук!! 
#64
Offline
09.02.2016 - 15:53 PM
kkorotkoff
- Гости
-
- Сообщений: 6013
- Регистрация: 24.11.14
Атлет
- Откуда:Новосибирск
- Вес / Рост: 80/177
- Стаж / Возраст: 45
- Кто: физкультурник
Репутация:
Амба, никого не слушай. Самя надёжная жена, это твоя правая рука, а любовница - левая.
В них ты должен быть на сто процентов уверен, что не изменят.
#65
Offline
12.02.2016 - 19:57 PM
AmbA
- Форумчане
-
- Сообщений: 3379
- Регистрация: 06.02.09
снеогг
- Откуда:Моргородок
- Вес / Рост: 95/182
- Стаж / Возраст: ---
- Кто: дрищ
Репутация:
Прихожу к необходимости принятия крайне непопулярного среди нас решения об отказе от подтягиваний на какой-то срок. Они не дают зажить левому локтю (правый зажил). Бли-и-ин... Дошёл до св+12кг в 3х6. Ладно, не прощаюсь )
#68
Offline
13.02.2016 - 11:51 AM
Drozdov
- Форумчане
-
- Сообщений: 5566
- Регистрация: 07.09.13
Адепт ЧМ
- Откуда:Москва
- Вес / Рост: 89/181
- Стаж / Возраст: 22/45
- Кто: билдер
Репутация:
Пардон если говорю очевидные вещи - а кольца есть возможность пристроить? Гораздо лучше будет локтям.
Прикольно.. Никогда не слышал..
А за счет чего лучше?! Больше свободы движения?!
Прихожу к необходимости принятия крайне непопулярного среди нас решения об отказе от подтягиваний на какой-то срок. Они не дают зажить левому локтю (правый зажил). Бли-и-ин... Дошёл до св+12кг в 3х6. Ладно, не прощаюсь )
Я заметил, что самое популярное решение на форуме - это чего-нибудь убить, типа, локтей, плеч или поясницы, а потом судорожно подбирать реабилитационный и последующий тренинг..
А без подтягиваний не смертельно.. Одними тягами нормально спину проработаешь...
#75
Offline
13.02.2016 - 13:22 PM
Twisted_Firestarter
- Форумчане
-
- Сообщений: 14623
- Регистрация: 17.07.07
Атлет
- Вес / Рост: 100/188
- Стаж / Возраст: 21/38
- Кто: велосипедист
Репутация:
Я тоже так думал, программа по увеличению подтягиваний, дошел до 26 повторений, потом забил.тяжеловат видимо.
Из 26 половину всяко можно с ЧМ сделать.
Изменено: Twisted_Firestarter, 13.02.2016 - 13:26 PM
#77
Offline
13.02.2016 - 17:33 PM
Drozdov
- Форумчане
-
- Сообщений: 5566
- Регистрация: 07.09.13
Адепт ЧМ
- Откуда:Москва
- Вес / Рост: 89/181
- Стаж / Возраст: 22/45
- Кто: билдер
Репутация:
@Drozdov
Ну да. Кисть поворачивается во время движения - и убирается лишняя нагрузка на кисти, локти и плечи.
Жаль попробовать даже негде.. Ни в одном из доступных залов колец нет..
Слушай, Илюх, но ведь получается вечно средний хват?!
Во время подтягиваний на кольцах разве можно ширину хвата как-то регулировать?!
#78
Offline
13.02.2016 - 17:44 PM
samarec
- Форумчане
-
- Сообщений: 1770
- Регистрация: 23.08.14
Атлет
- Откуда:Германия - Берлин
- Вес / Рост: 90/190
- Стаж / Возраст: -/40
- Кто: физкультурник
Репутация:
ширину хвата как-то регулировать
почему нет - от детского домашнего спорткомплекса есть у меня кольца, через переходной шнур (подвижная петля) цепляешь к турнику на нужной ширине и вуаля!
правда еще не пробовал, но идея ясна..
#79
Offline
13.02.2016 - 18:29 PM
AmbA
- Форумчане
-
- Сообщений: 3379
- Регистрация: 06.02.09
снеогг
- Откуда:Моргородок
- Вес / Рост: 95/182
- Стаж / Возраст: ---
- Кто: дрищ
Репутация:
Можно, если перекладина не скользкая, и верёвка крепится удавкой.
Что касается меня - не спасли кольца отца русской демократии. После непродолжительной гражданской панихиды, ...
2 пользователей читают эту тему
0 пользователей, 2 гостей, 0 невидимых
