_GamBit_ дневник тренировок

Могу онлайн нарды прикрутить))

Вах, самое то!))))
По приколу могу затестить на новичке(себе) прогу. Скоро как раз проходка

Ну как надумаешь пиши)

Я вот все думаю можно ли как-то рассчитывать тоннаж в зависимотси от уровня мастерства. Сейчас тоннаж корректируется сам, но исключительно под меня, по моим коэф-м от пм. Остальным я же вписываю ориентируясь исключительно по собственному опыту))

С почином!
Какая федерация кстати? В авпц это кмс)

С почином!

+1.

10 кг скачок многовато, ИМХО, хотя, конечно, смотря что ты хотел пожать в третьей...

В Праге зал точно есть Так что будем ждать июня.

По факту, 142.5-150-155, думаю, зашли бы только так

а в плане призовых мест 150 ничего не решали

Вчера завесился 88,7.
Сегодня выступил. 145 легко, 155 обосрался, 155 обосрался
Итог: не смотря на косяки организаторов очень понравилось, прям мое. Никакого соревновательного мандража, состояние уверенное. Скоро улетаю в Прагу, если найду там норм зал, то за два месяца без перерывов подведусь к сорева в июне в Краснодаре. Нет так в августе в Ростов.

Надолго в Прагу? Игл Фитнесс - один из лучших залов, но это примерно 20 мин от центра, еще есть на флоренце Кардио Фитнесс - зал с лифтерами несмотря на название)) и Акса тоже на флоренце, там еще сауна неплохая

Чет с видосом беда, последнее время не получается вставить

https://youtu.be/PFevlj6jEKs

Накатал себе экспериментальный цикл на 8 недель. Практически фулбади будет=) Посмотрю как пойдет. Лучшие испытания это испытания на себе))

Поздравляю!
А как сейчас выглядишь? Сушку завершил?

Да сейчас на 91-92 зависну и постараюсь держать в течении лета. С осени думаю уже начать ближе к 85 спускаться.

Выгляжу если честно как гавно)) более-менее нормально только в майке на пампе=))

Надолго в Прагу? Игл Фитнесс - один из лучших залов, но это примерно 20 мин от центра, еще есть на флоренце Кардио Фитнесс - зал с лифтерами несмотря на название)) и Акса тоже на флоренце, там еще сауна неплохая

Спасибо, посмотрю. Кстати, помнится лет пять назад ты мне тоже советовал залы в Праге, но тогда не получилось полететь и билеты прогорели=/

На неделю всего, но тут времени и так в обрез, пропускать не хочется. В олсанке остановимся. В названии числится как спорт отель, а по фоткам зал там не ахти))

А что у них с разовыми посещениями? У нас просто все фитнес залы разовые вообще не продают, только по приглашению можно бесплатно позаниматься.

Тактически в тот день так, а стратегически опытные всё же советуют думать о сумме в первую очередь (ну в случае жимовиков, не сумма, конечно, а максимальный зафиксированный результат). И статистика на мировом уровне это подтверждает, т.е. чем выше уровень, тем более рулит правильный подбор попыток. "Срать в лавку" объективно не работает.

Оно понятно, что надо фиксировать реальный вес, а в конце идти на рекорд. Но я ехал без цели соревноваться, просто проба пера. Если честно думал будут атлеты уровнем повыше, оказалось такие же пиздюки как и я=)

Изменено: _GamBit_, 15.04.2017 - 16:05 PM

Спасибо, посмотрю. Кстати, помнится лет пять назад ты мне тоже советовал залы в Праге, но тогда не получилось полететь и билеты прогорели=/ На неделю всего, но тут времени и так в обрез, пропускать не хочется. В олсанке остановимся. В названии числится как спорт отель, а по фоткам зал там не ахти)) А что у них с разовыми посещениями? У нас просто все фитнес залы разовые вообще не продают, только по приглашению можно бесплатно позаниматься.

В олшанке выступал один раз в 2011, есть вероятность что будут нормальные скамьи, которые были на разминке у нас. В принципе Флоренц (станция метро) недалеко оттуда, там есть 2 норм. зала, но все-таки советую доехать до игл-фитнесса хотя бы разок) Разовые есть во многих, в пределах 70-120 крон

В олшанке выступал один раз в 2011, есть вероятность что будут нормальные скамьи, которые были на разминке у нас. В принципе Флоренц (станция метро) недалеко оттуда, там есть 2 норм. зала, но все-таки советую доехать до игл-фитнесса хотя бы разок) Разовые есть во многих, в пределах 70-120 крон

Посмотрел игл, крутой,. Ехать далековато, полчаса туда, пол обратно. Может перед отлетом сгоняю. Напротив отеля прям нашел какой-то KutilGym, но там походу силовой рамы нет

Вот по этому адресу: Bořivojova 693/110, 130 00 Praha 3, U Houdku - обязательно ребра сожри)) Это недалеко от твоего отеля, еще U Marianskeho obrazu и U Sadu тоже очень неплохая кухня, это оба ресторана возле башни телевизионной

Вот по этому адресу: Bořivojova 693/110, 130 00 Praha 3, U Houdku - обязательно ребра сожри)) Это недалеко от твоего отеля, еще U Marianskeho obrazu и U Sadu тоже очень неплохая кухня, это оба ресторана возле башни телевизионной