Перейти к содержимому

Бодибилдинг, пауэрлифтинг, фитнес - спорт.портал АТЛЕТ.RU
Фото

_GamBit_ дневник тренировок


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
1210 ответов в теме

#1061
Offline Twisted_Firestarter
23.02.2018 - 21:11 PM

Twisted_Firestarter
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 12718
  • Регистрация: 17.07.07
  • Вес / Рост: 100/188
  • Стаж / Возраст: 19/36
  • Кто: велосипедист
Репутация:
-2 слепой?) у меня до ласика -6 было)

#1062
Offline Fobos
23.02.2018 - 21:41 PM

Fobos
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 3960
  • Регистрация: 25.05.16
  • Вес / Рост: 96/187
  • Стаж / Возраст: 7/22
  • Кто: атлет
Репутация:
У меня сейчас -4.25. Надо до 20 продержаться))))

#1063
Offline _GamBit_
23.02.2018 - 23:12 PM

_GamBit_
  • Форумчане
  • кАтлет

  • Сообщений: 2540
  • Регистрация: 16.02.09
  • Откуда:Краснодар
  • Вес / Рост: 100/186
  • Стаж / Возраст: -/-
  • Кто: ныряльщик
Репутация:
Да никто не говорил что слепой, но жить мешало

У меня сейчас -4.25. Надо до 20 продержаться))))

Так вроде с 18 можно. У меня брат все ждет пока дочке 18 исполнится, чтобы сделать коррекцию

#1064
Offline KaKTy3
23.02.2018 - 23:16 PM

KaKTy3
  • Форумчане
  • Ленина видел (c)

  • Сообщений: 7941
  • Регистрация: 21.03.11
  • Откуда:Лондон
  • Вес / Рост: 90 / 185
  • Стаж / Возраст: 12 / 44
  • Кто: штангист
Репутация:
Прозрел:)

У меня -6 и -2.5

#1065
Offline Twisted_Firestarter
24.02.2018 - 08:21 AM

Twisted_Firestarter
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 12718
  • Регистрация: 17.07.07
  • Вес / Рост: 100/188
  • Стаж / Возраст: 19/36
  • Кто: велосипедист
Репутация:

Да никто не говорил что слепой, но жить мешало
Так вроде с 18 можно. У меня брат все ждет пока дочке 18 исполнится, чтобы сделать коррекцию

А сколько эта новая коррекция стоит?

#1066
Offline Admin
24.02.2018 - 08:32 AM

Admin
  • Администраторы
  • Администратор

  • Сообщений: 3533
  • Регистрация: 31.07.03
  • Откуда:Челябинск
  • Вес / Рост: 82/174
  • Стаж / Возраст: 26/39
  • Кто: пляжник
Репутация:
Нашел в ебурге за 36*2=72.

#1067
Offline kkorotkoff
24.02.2018 - 08:58 AM

kkorotkoff
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 6013
  • Регистрация: 24.11.14
  • Откуда:Новосибирск
  • Вес / Рост: 80/177
  • Стаж / Возраст: 45
  • Кто: физкультурник
Репутация:

Сейчас новую делают Relex Smile через 2мм разрез, на следующий день уже никаких ограничений нет, ну кроме купаний в общественных местах. Я почти год ждал, когда у нас такую начнут делать. Раньше Lasik делали, там роговичный клапан полностью снимали и соответственно из-за этого все ограничения по нагрузками были. Но все равно на веса не лезу, потихоньку в ритм вхожу.

Глаза,это же страшная штука оперировать.

У меня правый глаз травмирован, никакие очки не помогают, надо операцию делать, но я боюсь. Не дай бог что не так, ослепнешь, нахрен. Лучше мучиться.



#1068
Offline _GamBit_
24.02.2018 - 11:43 AM

_GamBit_
  • Форумчане
  • кАтлет

  • Сообщений: 2540
  • Регистрация: 16.02.09
  • Откуда:Краснодар
  • Вес / Рост: 100/186
  • Стаж / Возраст: -/-
  • Кто: ныряльщик
Репутация:

Прозрел:)

У меня -6 и -2.5

Не думал исправить?

А сколько эта новая коррекция стоит?

89 в Краснодаре

Глаза,это же страшная штука оперировать.
У меня правый глаз травмирован, никакие очки не помогают, надо операцию делать, но я боюсь. Не дай бог что не так, ослепнешь, нахрен. Лучше мучиться.

Надо осозновать риски, а так и машины разбиваются, и самолеты падают, не дома же теперь сидеть?)

#1069
Offline Twisted_Firestarter
24.02.2018 - 12:59 PM

Twisted_Firestarter
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 12718
  • Регистрация: 17.07.07
  • Вес / Рост: 100/188
  • Стаж / Возраст: 19/36
  • Кто: велосипедист
Репутация:
Мой ласик 5 лет назад 40 стоил.

#1070
Offline Fobos
24.02.2018 - 14:08 PM

Fobos
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 3960
  • Регистрация: 25.05.16
  • Вес / Рост: 96/187
  • Стаж / Возраст: 7/22
  • Кто: атлет
Репутация:
Можно и в 18, но велик шанс, что снова сядет. Так мне рассказывали))

#1071
Offline KaKTy3
24.02.2018 - 15:47 PM

KaKTy3
  • Форумчане
  • Ленина видел (c)

  • Сообщений: 7941
  • Регистрация: 21.03.11
  • Откуда:Лондон
  • Вес / Рост: 90 / 185
  • Стаж / Возраст: 12 / 44
  • Кто: штангист
Репутация:

Не думал исправить?


Вроде как надо бы, но слишком много знакомых врачей-глазников в очках :)

Да и не мешает мне особо, в принципе. Нацепил модные очки для регби, и рви себе, сколько хочешь :D

#1072
Offline Twisted_Firestarter
24.02.2018 - 17:24 PM

Twisted_Firestarter
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 12718
  • Регистрация: 17.07.07
  • Вес / Рост: 100/188
  • Стаж / Возраст: 19/36
  • Кто: велосипедист
Репутация:
Я на консультации тоже задал вопрос офтальмологу, который меня смотрел, типа почему тогда вы до сих пор в очках? Он ответил, что привык))

#1073
Offline _GamBit_
25.02.2018 - 16:37 PM

_GamBit_
  • Форумчане
  • кАтлет

  • Сообщений: 2540
  • Регистрация: 16.02.09
  • Откуда:Краснодар
  • Вес / Рост: 100/186
  • Стаж / Возраст: -/-
  • Кто: ныряльщик
Репутация:
Вес 100,2
1. Фронт присед 110х3х3 грудной отдел спины отвык от такой нагрузки, тяжко держать было
2. Жим 120х3х3
3. Тяга штанги в наклоне 70х5х6
4. Жим стоя 55х3х3
5. Пшнб 40х3х3
6.1. Молот 14х3х8
6.2 тяга ли хейни 70х3х10

Надо присед ближе к концу сместить, после него ничего уже делать не хочется

#1074
Offline _GamBit_
27.02.2018 - 20:03 PM

_GamBit_
  • Форумчане
  • кАтлет

  • Сообщений: 2540
  • Регистрация: 16.02.09
  • Откуда:Краснодар
  • Вес / Рост: 100/186
  • Стаж / Возраст: -/-
  • Кто: ныряльщик
Репутация:
1. Жим 107,5х4х5
2. Тяга горизонтального блока 75х4х6
3. Жим стоя гантелей 22х4х6
4. Пшнб 37,5х4х5
5.1 тяга гантели на з.д. 22х4х8
5.2 сгибания кисти с гантелей 22х4х8
6. Присед 100х4х5
7. Голень 160х5х6

#1075
Offline _GamBit_
01.03.2018 - 16:38 PM

_GamBit_
  • Форумчане
  • кАтлет

  • Сообщений: 2540
  • Регистрация: 16.02.09
  • Откуда:Краснодар
  • Вес / Рост: 100/186
  • Стаж / Возраст: -/-
  • Кто: ныряльщик
Репутация:
1. Жим 92,5х6х6
2.1 Подтягивания средне-узкии параллельным хватом св 6х6
2.2 протяжка одной рукой 14х6х6
3.1 пшнб 32,5х6х6
3.2 разводки на зд в тренажере 25х3х10

Забыл поприседать, еще думаю как-то легко прошло:/

#1076
Offline KaKTy3
01.03.2018 - 17:13 PM

KaKTy3
  • Форумчане
  • Ленина видел (c)

  • Сообщений: 7941
  • Регистрация: 21.03.11
  • Откуда:Лондон
  • Вес / Рост: 90 / 185
  • Стаж / Возраст: 12 / 44
  • Кто: штангист
Репутация:

Забыл поприседать, еще думаю как-то легко прошло:/


"Забыл" ;)

#1077
Offline _GamBit_
01.03.2018 - 17:26 PM

_GamBit_
  • Форумчане
  • кАтлет

  • Сообщений: 2540
  • Регистрация: 16.02.09
  • Откуда:Краснодар
  • Вес / Рост: 100/186
  • Стаж / Возраст: -/-
  • Кто: ныряльщик
Репутация:

"Забыл" ;)

Причем вспомнил только когда начал тренировку записывать)) ниче на следующей двойной объем бахну))

#1078
Offline _GamBit_
03.03.2018 - 15:43 PM

_GamBit_
  • Форумчане
  • кАтлет

  • Сообщений: 2540
  • Регистрация: 16.02.09
  • Откуда:Краснодар
  • Вес / Рост: 100/186
  • Стаж / Возраст: -/-
  • Кто: ныряльщик
Репутация:
1. Жим 122,5х3х3
2.1 тяга в наклоне 75х4х6
2.2 жим стоя 60х3х3
3. Пшнб 42,5х3х3
4. Тяга ли хейни 70х8, 80х3х8
5. Присед 115х3х3, 85х6х6
6. Фронтальный 85х3,4,5
Параллельно с приседом
Молот с гантелями 16х4х6
Сгибания ног 30-65 с шагом 5кг на 6 раз

#1079
Offline Maximus1983
03.03.2018 - 16:09 PM

Maximus1983
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 7747
  • Регистрация: 17.01.09
  • Откуда:Новосибирск
  • Вес / Рост: 103/180
  • Стаж / Возраст: 18/40
  • Кто: жимовик
Репутация:

-2 слепой?) у меня до ласика -6 было)

У меня оба -9. Линзы ношу. Оперировали в 96-ом у Федорова. Все никак не соберусь оперировать.

#1080
Offline _GamBit_
03.03.2018 - 16:53 PM

_GamBit_
  • Форумчане
  • кАтлет

  • Сообщений: 2540
  • Регистрация: 16.02.09
  • Откуда:Краснодар
  • Вес / Рост: 100/186
  • Стаж / Возраст: -/-
  • Кто: ныряльщик
Репутация:

У меня оба -9. Линзы ношу. Оперировали в 96-ом у Федорова. Все никак не соберусь оперировать.

Я думал на -9 линз не бывает. А сколько до операции было?




2 пользователей читают эту тему

0 пользователей, 2 гостей, 0 невидимых