Раскачка с нуля.

To: Jonic

ну если в туалет неделю вообще не ходить - то да.

2 раза в день ходил в туалет, ел 10 раз

11кг за неделю!!! у тебя кожа на лце не лопнула? то получается порядка 1.5кг в день.
Если всё это правда, просто убитца аб стену охота

Щёки растянуло нормуль так но потом через 4 мес на место всё встало

если бы уломали, думаю он набрал бы столько же, или меньше. с учетом того, что верх выглядел бы хуже.

А как же метаболизм по большому кругу?

....
В поддержку обвинителей можно сказать, да у парня не самые плохие данные по части волокон (не строения), да фото получились разные, не столько плохие до, сколько удачные после.
....

Так что за волокна такие, что при рабочем жиме в 65 пекторальные выглядят лучше чем у многих со 120? Неужели чистый НИТ сыграл....

ДЫк он не жмет эти 65 а качает ими грудные. Разница существенна.
У меня например, хотя я жим обыкновенно не делаю рабочий лежа для проработки грудных был 85-90 при том что жать мог порядка 130х3 с запасом с паузой во всех повторениях в последнем подходе, а так думаю на раз 140-145 с паузой. Просто он четко растягивает и сокращает грудные. ДА и пекторальные никакие пока, качать и качать. ТАк и выглядят как должны при этом весе рабочем.

Парни, вот в чем вам не откажешь, так это в умении спорить

Думаю, что весь спор всегда заключался только в одном - в своем опыте, своем уровне знаний и пожалуй наблюдением за людьми вокруг.
Если построил для себя стереотип, что новичок может добиться определенного результата за определенный срок, то это уже становиться реальностью для утверждавшего.

Если кто-то не хочет верить, ему доказать невозможно, всегда найдется фактор обмана: сроки, химия, фотшоп, итд.

Мои стереотипы не доказательство того, что вы не правы, да я этого и не доказываю, а лишь обоснование моего недоверия. В связи с этим и было высказано предложение о газетах и прочей ерундистике. Сочтете нужным - отлично. Заткнете рот и мне, и всем, кто еще остался из недоверчивых. Нет - дело ваше... Я же не пишу на телеканал "Магазин на диване": "прекратите обманывать народ!"- мне просто пох... Ну показывают резко похудевших тетенек, да и нехай дальше показывают. Может, пользы от этого нет, но и вреда никакого... Так и в этом случае - высказал недоверие. Кому надо было - задумался, кому нет - начхать!

А как же метаболизм по большому кругу?

что это за круг?

Ну да и с тобой не поспоришь, мнение есть мнение, пускай. Я почти каждую тренировку с ним был, я знаю как есть на самом деле, он знает как он теперь выглядит по сравнению с прежним собой. Что еще нужно.
У нас вообще сплошные рекламные ходы,хотя ничо не зарабатываем на этом.
Ксожалению газетенки нет для старых фотографий, благо свидетель есть, по крайней мере один на форуме. МАХ POWER был и освидетельствовал
Впредь буду предусмотрительней к мелочам Впрочем многие пока не вложат пальцы в раны не поверят.

Оно и хорошо, иначе было бы скучно

что это за круг?

Это у меня на животе и боках большой спасательный круг У нас у многих есть ))))))))))))

Оно и хорошо, иначе было бы скучно

а то
Только когда раскрутитесь, не забывайте: черный пиар - тоже пиар!!! Я скину номер счета, куда гонорар перечислять

ДЫк он не жмет эти 65 а качает ими грудные. Разница существенна.
......

Ой ни понять мне этово...Туману-то, туману скока
Тут пацан один как-то ментально накачацца обещал, без штанг и гантелей, тока мышцы за компутером сокращая. Смнялись все долго. "Авотихуй" оказалось. С 30 до 65 жим вырос, тьфу - "кач со штангой на лавке в горизонтальном положении" и такие пекторальные!

Ну как же. Приседания + гипоксия, замедление обмена веществ + больше жрать охота. Да и выработка эндогенного теста стимулируется. Вот и круг большой

Тут пацан один как-то ментально накачацца обещал, без штанг и гантелей, тока мышцы за компутером сокращая. Смнялись все долго. "Авотихуй" оказалось.

Есть такое, этот метод называется "волевая гимнастика". Даже видео есть как ее делать.

ДЫк он не жмет эти 65 а качает ими грудные. Разница существенна.

Смущает только то, что он научился этому за два месяца. С абсолютного нуля, за два месяца постичь Дзэн и получить результат, это круто.

Изменено: gabber, 28.09.2010 - 16:27 PM

Дык сразу за это принялись. Если бы сразу делал лучше и результаты были бы лучше не в плане веса а в плане проработки некоторых МГ. Там еще учиться и учиться ощущению мышц, но главное что это получается на уровне. нормально уже.

Смущает только то, что он научился этому за два месяца. С абсолютного нуля, за два месяца постичь Дзэн и получить результат, это круто.

Ну как за два, написано что помимо тренинга 2.5 месяца, еще пару недель оттачивали технику до мастерства.

"Ну считаешь и считай. Я на это дело положил 2,5 месяца работы и полторы вводные недели на отработку техники почти без веса и фигни типо офп легкого. Сама качка 2,5 месяца."

А тут уж если технику отработали и поставили грамотно сразу, то потом все правильно и легко идет. А не одновременно с качем тяжелым учишься технике.

Я ж каждый раз правил технику если не так выполнять начинает. С протяжкой мучались долго, с жимом гантелей.

Ну как за два, написано что помимо тренинга 2.5 месяца, еще пару недель оттачивали технику до мастерства.

"Ну считаешь и считай. Я на это дело положил 2,5 месяца работы и полторы вводные недели на отработку техники почти без веса и фигни типо офп легкого. Сама качка 2,5 месяца."

А тут уж если технику отработали и поставили грамотно сразу, то потом все правильно и легко идет. А не одновременно с качем тяжелым учишься технике.

да полторы недельки поотжиматься пресс поделать и пустой гриф поподнимать, упражнения прочувствовать куда надо. прок конечно был, хотя и минимальный. Но сразу браться за вес не стоило не выполнил бы ничего. Координация движений плохая.

To: Andro27
Я думаю тут нет ваших недоброжелателей среди нас форумчан. Просто многие очень осторожны и скептичны. И факты у каждого свои за спиной в поддержку этого скептицизма.
И у вас путь только один, продолжать работать и развиваться, чтобы подобных парней-рулеток было больше
Результаты - лучшее доказательство.
А если бы вы взялись еще за секс-символов, Торвальда и Подлеца, и продвинули бы их на новый уровень, респекту вам было бы еще больше. Пацаны знают как питаться и колоться, так что вам пришлось бы сосредоточиться именно на тренинге.
А то ведь чем выше уровень, тем тяжелее прогрессировать, все же мы знаем...

Пацаны знают как питаться и колоться, так что

И да... забыл добавить. Пацаны бесспорно генетически одарены, так что тут никакой рулетки не должно быть

Пока пол форума не накачаете - никуя вам доверия не будет

Отличный результат.

To: Vasso
Очень интересно на что Вы опирались (на что НУЖНО опираться?) варьируя объемы, интенсивность, кол-во повторов??? Я думаю это будет полезно для всех))

Тут еще генетика да, легкораскачиваемая )) А если брать худого дистрофика и одновременно жирного, то есть кожа да кости, но мышцы мягкие и жир висит, то очень трудно будет. Плюс очень тяжело подобрать к такому количество повторов правильное.

А если брать худого дистрофика и одновременно жирного, то есть кожа да кости, но мышцы мягкие и жир висит

Эт не о мне!! Надеюсь что таких у нас нет!))