Макс, хорошо выглядишь, масса есть. А то долгое время мучился.
Дневник - Maximus1983
Начал
Maximus1983
, 05.03.2011 13:49 PM
2475 ответов в теме
#1522
Offline
25.11.2015 - 11:36 AM
Maximus1983
- Форумчане
-
- Сообщений: 7747
- Регистрация: 17.01.09
Атлет
- Откуда:Новосибирск
- Вес / Рост: 103/180
- Стаж / Возраст: 18/40
- Кто: жимовик
Репутация:
Видать чистый якутский воздух
Макс, а ты еще в командировке?!
Это тот самый зальчик за Полярным кругом?!
Четвертый месяц как тут на вахте. Да, это именно тот зал на Полярном круге. Настоящий олдскул.
#1523
Offline
25.11.2015 - 14:04 PM
Drozdov
- Форумчане
-
- Сообщений: 5566
- Регистрация: 07.09.13
Адепт ЧМ
- Откуда:Москва
- Вес / Рост: 89/181
- Стаж / Возраст: 22/45
- Кто: билдер
Репутация:
Четвертый месяц как тут на вахте. Да, это именно тот зал на Полярном круге. Настоящий олдскул.
Тогда уважуха 
Раз втянулся и качаться силы и желание есть..
#1524
Offline
26.11.2015 - 03:41 AM
Maximus1983
- Форумчане
-
- Сообщений: 7747
- Регистрация: 17.01.09
Атлет
- Откуда:Новосибирск
- Вес / Рост: 103/180
- Стаж / Возраст: 18/40
- Кто: жимовик
Репутация:
Спасибо. Вошел в ритм, питание наладил и нормально. Но корячится объект за Полярным кругом, в лесотундре. Там чувствую придется в турник-мэны временно переходить)))
#1526
Offline
30.03.2016 - 03:57 AM
Maximus1983
- Форумчане
-
- Сообщений: 7747
- Регистрация: 17.01.09
Атлет
- Откуда:Новосибирск
- Вес / Рост: 103/180
- Стаж / Возраст: 18/40
- Кто: жимовик
Репутация:
Ну что, закончил цикл Верхошанского на 6 недель. За ПМ взял 120кг (занизил, так как был в разобранном состоянии). Должен был пожать 125 на раз.
Вчера делал проходку. Не верил что даже 125 пожму, но пожал уверенно. Решил пойти на 130. Пожал. Ну решил что хватит и так, перевыполнил.
В зале никого и тут мне в голову приходит замахнуться на 135, но ссыкотно одному жать. Пошел, нашел мужиков из зала, в душе мылись))) попросил подстраховать.
Подали мне штангу коряво, наклонило влево, но пожал, прям в притык.
Итого пожал 135. Доволен как слон.
Что посоветуете. Снова Верхошанского или суровецкого Стандарт?
#1527
Offline
30.03.2016 - 11:06 AM
Мороз
- Форумчане
-
- Сообщений: 416
- Регистрация: 12.04.08
Атлет
- Вес / Рост: 80/177
- Стаж / Возраст: 2/31
- Кто: боксёр
Репутация:
Никогда мне Верхошанский не помогал более одного раза.Первый цикл-сразу ощутимый выхлоп,второй-нет совсем.Он вроде пиковый,не для постоянного применения.
#1529
Offline
30.03.2016 - 12:09 PM
Twisted_Firestarter
- Форумчане
-
- Сообщений: 12742
- Регистрация: 17.07.07
Атлет
- Вес / Рост: 100/188
- Стаж / Возраст: 19/36
- Кто: велосипедист
Репутация:
Вот и другие мнения говорят что он пиковый и не стоит повторно. Нужно что-то на закрепление я так понимаю.
Раз с пирамид такая пруха возьми Шейко для разрядников как вариант.
#1531
Offline
30.03.2016 - 12:25 PM
SergeyF
- Форумчане
-
- Сообщений: 7969
- Регистрация: 19.03.07
Атлет
- Откуда:Санкт-Петербург
- Вес / Рост: 1
- Стаж / Возраст: 1
- Кто: физкультурник
Репутация:
макс, а ты уверен что уже пора закреплять? Может потенциал ещё не раскрыт, а ты решил потоптаться на месте.Вот и другие мнения говорят что он пиковый и не стоит повторно. Нужно что-то на закрепление я так понимаю.
#1532
Offline
30.03.2016 - 12:30 PM
Twisted_Firestarter
- Форумчане
-
- Сообщений: 12742
- Регистрация: 17.07.07
Атлет
- Вес / Рост: 100/188
- Стаж / Возраст: 19/36
- Кто: велосипедист
Репутация:
http://forum.athlete.ru/t6629/А можно прямую ссылку на этот цикл?
Если присед и тягу не делаешь, можно убрать их и подсобные к ним упражнения.
Верхошанский пиковый, 2 раза подряд у меня тоже не выстреливал. Закрепляющим позиционирует себя 4-недельный цикл Бутенко с двойными жимами который, но на нем и прибавляют тоже, по отзывам.макс, а ты уверен что уже пора закреплять? Может потенциал ещё не раскрыт, а ты решил потоптаться на месте.
Изменено: Twisted_Firestarter, 30.03.2016 - 12:32 PM
#1534
Offline
30.03.2016 - 12:42 PM
Twisted_Firestarter
- Форумчане
-
- Сообщений: 12742
- Регистрация: 17.07.07
Атлет
- Вес / Рост: 100/188
- Стаж / Возраст: 19/36
- Кто: велосипедист
Репутация:
Твистед, постараюсь всех огорчить
Буду только рад, удачи)
Хотя у тебя может и выстрелить, не забывай ты возвращаешься к старым результатам.
#1537
Offline
30.03.2016 - 12:48 PM
Maximus1983
- Форумчане
-
- Сообщений: 7747
- Регистрация: 17.01.09
Атлет
- Откуда:Новосибирск
- Вес / Рост: 103/180
- Стаж / Возраст: 18/40
- Кто: жимовик
Репутация:
Ну тоесть мы с тобой почти в ровень идем.
Я не думаю что я достиг предела. Но опыта у меня мало в силовухе, не знаю что делать дальше. Нужно мнение матерого жимовика с форума.
#1539
Offline
30.03.2016 - 12:54 PM
SergeyF
- Форумчане
-
- Сообщений: 7969
- Регистрация: 19.03.07
Атлет
- Откуда:Санкт-Петербург
- Вес / Рост: 1
- Стаж / Возраст: 1
- Кто: физкультурник
Репутация:
Не забивай сильно голову. Делай чтоб было кайфу. Если понравился какой то цикл то и бери его. Если мне горки верхошанского понравились- то я ещё раз крутану, не смотря на теоретический риск не спрогрессировать. Но как подсказывает практика, если цикл нравится и тебя эмоционально прет от работы на нем, то стрельнет на +10, а не +5, как планировалось.
Изменено: SergeyF, 30.03.2016 - 12:56 PM
3 пользователей читают эту тему
0 пользователей, 3 гостей, 0 невидимых
