zevs. Путь к 200 кг!

а вот и обещанное видео
Становая тяга 200 х1


Попытка становая тяга 210 х0

Это я так, а то тягу давно не делал, тем более новогодние каникулы... надо было узнать свой максимум, что бы подвести итоги года

Итак, за 2012 год, чего я добился:
Жим лёжа
на начало года: 110кг, к начале весны восстановился свой старый максимум 140кг
и к декабрю добрался до жима в 165кг (в зале)
Имеем +25кг к жиму, не плохая прибавка

Присед:
В начале года работал с весами 80-90кг(1ПМ был 100кг), ранше максимум был 140кг
К конце года имею: 150кг, что составило +10кг в приседе
При чем приседом конкретно взялся последние 1-2 месяца, так что можно сказать довольно-таки не плохо, с 2013-го года начну налягать, постараюсь до 200кг довести без бинтов
Последняя тренировка приседа прошла очень уверенно... так что наверняка у меня на данный момент 1ПМ в приседе увеличился, но это буду проверять потом, уже не в этом году

Становая тяга:
Почти не делал в течение года, лишь летом сделал пробные тренировки:
160 х2
И к концу года, т. е. вчера вытянул 200кг, причем если взять старое видео, года 2 назад 200кг(в конвульсиях, с горбом, с пятью двойными движениями, подёргиваниями),
новый 200кг я потянул даже легко, тут я восстановил старый результат, да тем более сделал увереннее

Итак имеем спортзальную сумму троеборья полностью без экипировочную, без бинтов, лямок и т. п.
присед + жим + тяга
150 + 165 + 200 = 515

получилась прибавка за год:
10 + 25 + 0 = 35кг

и восстановление старых результатов:
40 + 30 + 30 = 100кг

Изменено: zevs, 27.12.2012 - 12:05 PM

Поговорил я с друганом.
И я решил взять себе винстрол в таблетках 100шт. пропить...
Как выйду на тренировки после нового года так и начну
Посоветуйте пожалуйста, как тренироваться под действием такого препарата, что бы была от него максимальная отдача, я просто никогда не принимал химию, не знаю

Винстрол не стал бы принимать, даже если бы он был последним анаболиком на планете, в соло вообще смысла нет, тем более 100 таб.

Винстрол не стал бы принимать, даже если бы он был последним анаболиком на планете, в соло вообще смысла нет, тем более 100 таб.

+100500! Ешь метан тогда уж.

Техника тяги оставляет желать лучшего. Потому и не вытянул 210. Одна спина пока не может такой вес вытянуть, а ноги не подключаешь.
Ты решил в ПЛ податься? Уж надумал только жать, так и оставайся жимовиком.
Насчет анаболиков. Если это твой первый курс, то метан.

Изменено: DaaN, 27.12.2012 - 18:01 PM

Поговорил я с друганом.
И я решил взять себе винстрол в таблетках 100шт. пропить...
Как выйду на тренировки после нового года так и начну
Посоветуйте пожалуйста, как тренироваться под действием такого препарата, что бы была от него максимальная отдача, я просто никогда не принимал химию, не знаю

Ты самоубийца?

Молодец ваще.
ПИостоянные тренировки на пределе, уебанное плечо, и винстрол, збс ваще!

Хорошо, тогда только прометанюсь...
Ох буду весить ое–ей...

Что плечу-то будет? В любом случае хуже не будет
Тем более мне нужна только сила а не масса, мне все рекомендуют винстрол только
Ну еще оксандрол, но мне на него не хватит денег... ну или жалко...

Во мне итак масса 90кг, куда мне еще 15кг накинет меташка?

Изменено: zevs, 27.12.2012 - 19:25 PM

To: zevs
Может быть питание стоит для начала наладить перед использованием фармы? У тебя лишней массы очень много. Есть вероятность превратиться в свинку.

Изменено: nitr0d, 27.12.2012 - 19:35 PM

Вот же я и хочу пропить винстрол, что бы он помимо сжигания веса к тому же еще и сил набрал

Блядь, он тебе всю воду выгонит и плечу будет пизда.

Ничего она тебе не накинет, если ты сам этого не захочешь, при желании можно даже похудеть, но по тебе видно, что у тебя такого желания нет.))
Не метан, так турик, да, не так дешмански стоит как метан и винс, но почему нет.
Вообще какой смысл в курсе, если в двух из трех движений у тебя еще только самое начало,
Цель курса? Жим? Троеборье? Ты пока сам даже не знаешь.

С хрена ли винс должен сжигать жир? Доча ком?

Изменено: Фдулс, 27.12.2012 - 19:51 PM

почему не знаю?
знаю! у меня цель троеборье, но и к тому же что бы все составляющие его были 200+
вот я и хочу найти, что мне поможет этого достичь, но при этом остаться в прежнем веса, мне больше 90кг весить не желательно, мне больший вес не к лицу
пока, что на поверхности лежит это винстрол, то что может помочь
говоришь туринабол еще как вариант?

З.Ы. про винс я слышал только от знакомых

З.З.Ы.
стероиды предназначены для ускоренного восстановления после тренировок, то есть у меня боли в плече из за того что оно не успевает восстановиться
любой стероид поможет быстрее востанавливаться и не травмироваться

З.З.З.Ы. был случай с тураноболом, паренек его пропил, и в итоге всё слил, что набрал на нём... итог - деньги на ветер

Изменено: zevs, 27.12.2012 - 19:59 PM

Слышал о том как у спринтеров рвутся связки бицепса бедра? Это винстрол, в дозах далеких от 50мг/день.
Винстрол не сжигает жир, ......, как этого не понять?

Если твой корешь все слил, значит это был не турик.

Изменено: Фдулс, 27.12.2012 - 20:06 PM

Ну вот значит не буду употреблять такие дозы
40–50мг хватит с полна

З.ы. спринтеры помимо винса принимают и другие препараты
а тот кореш заплатил 1500 за турик, и все слил...

Изменено: zevs, 27.12.2012 - 20:15 PM

To: zevs
Спринтеры принимают винстрол в дозировках 10-15, максимум 20 мг. Это я тебе говорю по данным реальных спринтеров (МС, МСМК).

Но причина отрыва связок - винс!
"В далеких от 50 мг" - не 100, как ты думаешь, а 20.....

сколько максимально допустимая доза винса, для пл?

Изменено: zevs, 27.12.2012 - 20:34 PM