zevs. Путь к 200 кг!

-25кг в косание и местами отбив, для достижения нужного количества подъемов..

ну по Хепберну после синглов, скидываем 25кг, и ебашим на 5 повторений, как раз это 155кг

сделал 4 сингла, значит и 4 подхода на 5 повторений

Изменено: zevs, 13.05.2013 - 20:39 PM

понятно

ну по Хепберну после синглов, скидываем 25кг, и ебашим на 5 повторений, как раз это 155кг

сделал 4 сингла, значит и 4 подхода на 5 повторений

Там % какой-то или именно 25кг?  А то у тебя минус 25 и у меня, в % очень разно же выходит...  у тебя это дет 14% у меня же примерно 22%..

проклятая жопа елозит по лавке...

не знаю в зачёт пойдёт или нет... вам решать...

вроде жопу не оторвал, но елозил ею это точно...

не знаю в зачёт пойдёт или нет...

То: Константин

По поводу скидывания 25кг хз, статью читал, там было написано 25кг, и приводился примерн для работы с весом 150кг... ну я так прикинул, 155 вроде должен сделать, тем более после тяжелых синглов это вообще настоящее испытание))))

ну попробуй по-меньше себе скидывать.. 15-20кг

To: zevs Ну ты мутант, а ведь меньше меня жал. Химег проклятый.

я ведь ради здоровья химичу))

что бы плечи не болели, заживлялись))) ну и еще там всякие неприятности)))

ха-ха-ха)))))))

Ради здоровья надо не спортом заниматься, а физкультурой)))))) А не химичить))))))))

ну я щас кстати после зимы пока ничего не химичу)))

только планирую взять...

кстати думаю съездить на кубок Европы в Курске, wpc жим... в августе который

пока что в планах есть...

З.Ы. постараюсь МС выполнить)))

как-никак уже подошёл вплотную)

если до 90 выступать, то это 180, если в 100-ку попаду, то прийдётся 190кг пожать)

ну что ж, постараюсь))

Изменено: zevs, 14.05.2013 - 17:51 PM

ну я щас кстати после зимы пока ничего не химичу)))

А пруха от чего, с борща что ли? Херасе, щас захимичишь, вообще нас порвешь. Мы с драконом уже нервно курим

Изменено: SergeyF, 14.05.2013 - 20:20 PM

Я бросил и не курю пару месяцев, но, походу, придётся

Угу, а Дракон такой говорит- Ну на Зевса ставить не резон  он и так нехуево спрогрессировал, щас типа стопорнется.

---

А Звес то даже витамины еще не заказывал. Скоро пруха только начнется.

----

Ну если это так -то Саша жимовик тоже с нами курит.

Изменено: SergeyF, 14.05.2013 - 21:41 PM

да я решил попробовать не шибко мощную "штучку"))

оксандролон) посмотрим, как с него попрёт) буду по 4-5 штук в день кушать)) да и постараюсь всё-таки устаканить 4-х разовое питание))

а то у меня в выходные дни 3 раза(до работы, на работе, после работы), в тренировочные 4 раза(до работы, во время работы, после работы, после тренировки)

буду по 4-5 штук в день кушать)) да и постараюсь всё-таки устаканить 4-х разовое питание))  

"контрольный в голову")) всё,парни, бросайте свои окурки и сливайтесь досрочно))

Зевс, респект за грамотно построенную психологическую атаку на конкурентов)))

п.с. сорри за флуд...

4-5 оксаны это хуйня полная, для поддержки штанов или для бабы

Да и похуй, хоть попробую, что это за штука

З.Ы. в одних источниках пишут, что нужно по 8 принимать, в других говорят по 3, вот я и выбрал среднее

Да собственно пускай лучше прибавит меньше, чем другие препараты, но зато более надежно

На другом препарате бы силу бы сильно подняло, а связкам бы жопа настала, а тут пускай плавненько

Изменено: zevs, 14.05.2013 - 22:07 PM

To: zevs Ну тогда Турик еще попробуй, тоже мягкая штука на силу.

4-5 оксаны это хуйня полная, для поддержки штанов или для бабы

Илья без подёба... Если начать жрать с 14 лет митаны а в 15-16 по 250 в неделю теста то 22 ты заебешься прогрессировать...ты вспомнишь мои слова когда я уже стану удобрением в земле  не прыгнешь выше пупка если не дано...что русскому хорошо,то немцу смерть