nitr0d. Путь Мастера спорта РФ

Прямо как по учебнику присел.

Изменено: nitr0d, 10.06.2014 - 06:44 AM

Дима- машина для подъема, все будет путем у него!  

Приседания до 180/3

Вес 91,2

Становая тяга 290/3x3 тяжелооо, тянул в носках, ноги все время пытались разъехаться) с/в 91.6

С 30 июня зал закрывается, нужно что-то искать для тренировок, не вариант летом пинать балду..

Изменено: nitr0d, 26.06.2014 - 06:40 AM

Приходи к нам в "Факел", правда у нас обычно вечером народу дофига... Зато ползала силовиков, так что тебе в самый раз.

Провел тренировку в новом для меня тяжелоатлетическом зале, познакомился с Crusher, такой, атлетичный парень!

Встретил много знакомых по помосту) Потянул 100/6, 150/4, 180/3, 220/3, 250/3 б/э, 300/5х1 в комбезе.

Изменено: nitr0d, 01.07.2014 - 07:52 AM

Провел тренировку в новом для меня тяжелоатлетическом зале, познакомился с Crusher, такой, атлетичный парень!

Встретил много знакомых по помосту) Потянул 100/6, 150/4, 180/3, 220/3, 250/3 б/э, 300/5х1 в комбезе.

Ты очень политкорректно выразился . Чувствуется, что долго подбирал нужное слово

Поприседал 230/3х3 в бинтах, отлично!

Перенес с пятницы тренировку на субботу, пожал 120/5х5!

Вчера провел тренировку приседа, жестко, мощно! В бинтах (без комбеза) присел 250х3!!!

Вес 92.7

Изменено: nitr0d, 08.07.2014 - 08:17 AM

120/2х10

пожал 120/5х5!

это значит в первом случае 120кг было не 2 подхода по 10 раз, а 10 подходов по 2 раза?

это значит в первом случае 120кг было не 2 подхода по 10 раз, а 10 подходов по 2 раза?

Нет, было два подхода по 10 раз, просто в этот раз была легкая тренировка, решил не загружаться сильно)

Вчера провел тренировку приседа, жестко, мощно! В бинтах (без комбеза) присел 250х3!!!

Я в шоке от таких приседов, у меня пока и 150 на раз вообще не близко. +

Я в шоке от таких приседов, у меня пока и 150 на раз вообще не близко. +

250*3 в бинтах ничего удивительного для лифтера соревновательного уровня. Это даже легкая тренировочка. Занимайся по лифтерским циклам а не непонятным бодифитнесом, будут и у тебя такие приседы. Только набрать нужно будет килограмм 10-20 своего веса. Я сам дрыщ дрыщом, начинал с приседов и тяги по 50 кг, через год занятий делал 160 в приседе и 185 в тяге.

Изменено: Mouse, 08.07.2014 - 11:52 AM

250*3 в бинтах ничего удивительного для лифтера соревновательного уровня. Это даже легкая тренировочка. Занимайся по лифтерским циклам а не непонятным бодифитнесом, будут и у тебя такие приседы. Только набрать нужно будет килограмм 10-20 своего веса. Я сам дрыщ дрыщом, начинал с приседов и тяги по 50 кг, через год занятий делал 160 в приседе и 185 в тяге.

Алексей, откуда такая категоричность и максимализм - какой у меня бодифитнес??? окстись!

Я вроде не первый день на этом форуме, не надо меня лечить  . Да и в жиме лежа результат у меня повыше будет, не говоря уж о брусьях и т.д. 

И что-то мне подсказывает что Дима не считает данный присед за легкую тренировочку  .

Да, это очень тяжелая тренировка приседа. На прошлой подготовке, когда в полной экипе доходили до 365 кг. в приседе, мой присед в бинтах был всего лишь 210, не больше! Так что те веса, с которыми я работаю сейчас - составляют большой прогресс, при меньшем собственном весе. Я очень надеюсь, что закономерность прибавки от комбеза все-таки сохранится и я в скором времени встану со штангой весом 400 кг.

Изменено: nitr0d, 08.07.2014 - 14:06 PM

Давай, мы в тебя верим и ждем приседа в 400 !!!

Да, это очень тяжелая тренировка приседа. На прошлой подготовке, когда в полной экипе доходили до 365 кг. в приседе, мой присед в бинтах был всего лишь 210, не больше! Так что те веса, с которыми я работаю сейчас - составляют большой прогресс, при меньшем собственном весе. Я очень надеюсь, что закономерность прибавки от комбеза все-таки сохранится и я в скором времени встану со штангой весом 400 кг.

Крут, что еще сказать. Я просто забыл, что ты с комбеза много снимаешь килограмм. И памятуя о 365, думал, что 250 для тебя мелочь.

Алексей, откуда такая категоричность и максимализм - какой у меня бодифитнес??? окстись!

Я вроде не первый день на этом форуме, не надо меня лечить  . Да и в жиме лежа результат у меня повыше будет, не говоря уж о брусьях и т.д. 

 

И что-то мне подсказывает что Дима не считает данный присед за легкую тренировочку  .

Не знаю твой жим , он мне не интересен. Сейчас без базару меня пережмешь, ибо я не жал толком уже год. А вот приседы тренировать видимо не умеешь. Я за первый год занятий 160 уже приседал. Но тема то не про нас с тобой.

Кстати у меня в зале парниша весом 100 приседает 290*4 без бинтов. Кому интересно, пишите в личку дам ссылку на видео.

Изменено: Mouse, 08.07.2014 - 21:23 PM

Не знаю твой жим , он мне не интересен. Сейчас без базару меня пережмешь, ибо я не жал толком уже год. А вот приседы тренировать видимо не умеешь. Я за первый год занятий 160 уже приседал. Но тема то не про нас с тобой.

Так вот про это я и пишу, что ты ни фига не знаешь кому пишешь, что там человек делает и т.д., но суть твоего поста "Все вокруг *** и тренироваться не умеют, один я Д'Артаньян и почти уже чемпион мира, почти уже трехкратный". Но вот только везде эти "почти" ...

Так вот про это я и пишу, что ты ни фига не знаешь кому пишешь, что там человек делает и т.д., но суть твоего поста "Все вокруг *** и тренироваться не умеют, один я Д'Артаньян и почти уже чемпион мира, почти уже трехкратный". Но вот только везде эти "почти" ...

Ты понял мой пост как захотел, и переубеждать тебя нет желания. Только вот заметь, что ты сам плакался на плохой присед. На что я заметил, что по нормальным лифтерским циклам присед прет хорошо. С уважением, не вижу смысла дальше это обсуждать.