Приседания 120/5, сначала показалось очень тяжело, 170/3 уже хорошо, бинты 220/3, 250/2, 260/2х2!!! 
Вес 91,5 кг. 
nitr0d. Путь Мастера спорта РФ
Начал
nitr0d
, 18.06.2012 22:04 PM
1363 ответов в теме
#841
Offline
14.07.2014 - 19:23 PM
nitr0d
- Модераторы
-
- Сообщений: 2475
- Регистрация: 16.07.08
Мастер спорта РФ по пауэрлифтингу ФПР, спортивный судья 1К ФПР
- Откуда:Екатеринбург
- Вес / Рост: 93-105 / 183
- Стаж / Возраст: 8 / 28
- Кто: лифтер
Репутация:
#842
Offline
14.07.2014 - 19:56 PM
Mouse
- Гости
-
- Сообщений: 14125
- Регистрация: 16.03.07
Атлет
- Вес / Рост: 92/172
- Стаж / Возраст: 13/51
- Кто: лифтер
Репутация:
Приседания 120/5, сначала показалось очень тяжело, 170/3 уже хорошо, бинты 220/3, 250/2, 260/2х2!!!
Вес 91,5 кг.
Смотрю тебя прет не по детски. А по приседам у самого так часто бывает что разминка идет тяжело, первые рабочие тоже тяжело, а потом все легче и легче. Обяснить себе не могу.
#843
Offline
15.07.2014 - 14:25 PM
nitr0d
- Модераторы
-
- Сообщений: 2475
- Регистрация: 16.07.08
Мастер спорта РФ по пауэрлифтингу ФПР, спортивный судья 1К ФПР
- Откуда:Екатеринбург
- Вес / Рост: 93-105 / 183
- Стаж / Возраст: 8 / 28
- Кто: лифтер
Репутация:
Связки и мышцы разогреваются и включаются в работу просто.
На следующей неделе думаю надену комбез вдобавок. С какого веса бы начать..
#844
Offline
21.07.2014 - 06:09 AM
nitr0d
- Модераторы
-
- Сообщений: 2475
- Регистрация: 16.07.08
Мастер спорта РФ по пауэрлифтингу ФПР, спортивный судья 1К ФПР
- Откуда:Екатеринбург
- Вес / Рост: 93-105 / 183
- Стаж / Возраст: 8 / 28
- Кто: лифтер
Репутация:
В пятницу пожал 60/8, 90/4, 110/3, 130/2, 150/2, 160/2 - личные рекорды. Никогда столько не жал.
Сегодня планирую приседания в комбезе, пока что старом, который на УрФО порвался. Посмотрим, что выйдет. Вечером отпишу. Думаю около 300 попробую.
#845
Offline
29.07.2014 - 00:47 AM
ManPower
- Форумчане
-
- Сообщений: 250
- Регистрация: 14.05.13
Атлет
- Откуда:Klg
- Вес / Рост: 90/175
- Стаж / Возраст: 8/25
- Кто: дрищ
Репутация:
В пятницу пожал 60/8, 90/4, 110/3, 130/2, 150/2, 160/2 - личные рекорды. Никогда столько не жал.
Сегодня планирую приседания в комбезе, пока что старом, который на УрФО порвался. Посмотрим, что выйдет. Вечером отпишу. Думаю около 300 попробую.
это без экипы жим ?!
#846
Offline
29.07.2014 - 05:56 AM
nitr0d
- Модераторы
-
- Сообщений: 2475
- Регистрация: 16.07.08
Мастер спорта РФ по пауэрлифтингу ФПР, спортивный судья 1К ФПР
- Откуда:Екатеринбург
- Вес / Рост: 93-105 / 183
- Стаж / Возраст: 8 / 28
- Кто: лифтер
Репутация:
это без экипы жим ?!
Да, безэкипировочный! К слову говоря на прошлой неделе присел 280/2 в комбезе и потянул 300х2.
Сейчас неделя паузы - в командировке до конца месяца.
#847
Offline
14.10.2014 - 12:15 PM
nitr0d
- Модераторы
-
- Сообщений: 2475
- Регистрация: 16.07.08
Мастер спорта РФ по пауэрлифтингу ФПР, спортивный судья 1К ФПР
- Откуда:Екатеринбург
- Вес / Рост: 93-105 / 183
- Стаж / Возраст: 8 / 28
- Кто: лифтер
Репутация:
Поприседал вчера, вторая тренировка после двухмесячного перерыва от зала. Вес 92.1
#848
Offline
19.10.2014 - 05:16 AM
Rostik
- Гости
-
- Сообщений: 12
- Регистрация: 21.11.11
Атлет
- Вес / Рост: 88/185
- Стаж / Возраст: 6/22
- Кто: билдер, лифтер
Репутация:
Бинты замотаны жестко, сразу видно! Кажется что спина круглая во время движения или показалось?.Приседаешь без штангеток?
Изменено: Rostik, 19.10.2014 - 05:17 AM
#849
Offline
20.10.2014 - 11:37 AM
nitr0d
- Модераторы
-
- Сообщений: 2475
- Регистрация: 16.07.08
Мастер спорта РФ по пауэрлифтингу ФПР, спортивный судья 1К ФПР
- Откуда:Екатеринбург
- Вес / Рост: 93-105 / 183
- Стаж / Возраст: 8 / 28
- Кто: лифтер
Репутация:
Бинты замотаны жестко, сразу видно! Кажется что спина круглая во время движения или показалось?.Приседаешь без штангеток?
Бинты мотал сам себе, соревновательная замотка только на финальных проходках! Спину загнуло немного с непривычки, первые тренировки..
Приседать начал без штангеток - удобнее доседать и отходить.
#853
Offline
23.12.2014 - 07:25 AM
nitr0d
- Модераторы
-
- Сообщений: 2475
- Регистрация: 16.07.08
Мастер спорта РФ по пауэрлифтингу ФПР, спортивный судья 1К ФПР
- Откуда:Екатеринбург
- Вес / Рост: 93-105 / 183
- Стаж / Возраст: 8 / 28
- Кто: лифтер
Репутация:
Пожал легко после недели отдыха 150х2, и потом 120х15. Вполне ничего так. Вес 98.7
#854
Offline
26.12.2014 - 07:51 AM
nitr0d
- Модераторы
-
- Сообщений: 2475
- Регистрация: 16.07.08
Мастер спорта РФ по пауэрлифтингу ФПР, спортивный судья 1К ФПР
- Откуда:Екатеринбург
- Вес / Рост: 93-105 / 183
- Стаж / Возраст: 8 / 28
- Кто: лифтер
Репутация:
Потянул без экипировки после недели отдыха. Вес 98.1
#857
Offline
26.12.2014 - 10:06 AM
nitr0d
- Модераторы
-
- Сообщений: 2475
- Регистрация: 16.07.08
Мастер спорта РФ по пауэрлифтингу ФПР, спортивный судья 1К ФПР
- Откуда:Екатеринбург
- Вес / Рост: 93-105 / 183
- Стаж / Возраст: 8 / 28
- Кто: лифтер
Репутация:
Вес какой?
На жимовой тренировке 98.7, а на тяге 250кг - 98.1.
#859
Offline
24.02.2015 - 19:55 PM
nitr0d
- Модераторы
-
- Сообщений: 2475
- Регистрация: 16.07.08
Мастер спорта РФ по пауэрлифтингу ФПР, спортивный судья 1К ФПР
- Откуда:Екатеринбург
- Вес / Рост: 93-105 / 183
- Стаж / Возраст: 8 / 28
- Кто: лифтер
Репутация:
Успешная тяга на Чемпионате УрФО, третья попытка, за 3 место!
3 пользователей читают эту тему
0 пользователей, 3 гостей, 0 невидимых
