nitr0d. Путь Мастера спорта РФ

Жим штанги лёжа 137,5/4х2 с паузами + дожимы 160/3х2
с/в 98,1
Заказал огромный сет роллов, буду подкрепляться.

Это и есть тяжёлый жим?

А это 4 по 2 или 2 по 4?

А это 4 по 2 или 2 по 4?

Логика. Что мы сначала делаем: подход или повторения? Без подхода не сделаешь повторений.

Вчера отприседался 180/3х3, пожал 125/3х3

Изменено: nitr0d, 30.01.2018 - 08:59 AM

Без подхода не сделаешь повторений

Ну а без повторений нет и подхода Хотя некоторые же всё-таки жмут и на х0

Если серьезно, то это спорная "логека". Много уже спорили на эту тему. Хз. но мне почему-то ближе всего как пишет Рукш, т.е. Вес х Повторения х Подсоды

Потому что сначала мы выполняем с каким либо то весом X повторения а потом уже это всё в сколько то там Х подходов. Т.е. сколько ты жал? 137,5х2. И если это так оставить то всем будет понятно что это один подход на 2. А если подходов несколько, то строка просто продолжается, в твоем случае 137,5х2х4 ))

Не помню уже откуда я это взял, но так оно у меня засело уже походу навсегда. А так да, каждый пишет по своему и часто можно только догадываться.

Изменено: Качок, 30.01.2018 - 09:12 AM

Ну а без повторений нет и подхода Хотя некоторые же всё-таки жмут и на х0

Если серьезно, то это спорная "логека". Много уже спорили на эту тему. Хз. но мне почему-то ближе всего как пишет Рукш, т.е. Вес х Повторения х Подсоды

Потому что сначала мы выполняем с каким либо то весом X повторения а потом уже это всё в сколько то там Х подходов. Т.е. сколько ты жал? 137,5х2. И если это так оставить то всем будет понятно что это один подход на 2. А если подходов несколько, то строка просто продолжается, в твоем случае 137,5х2х4 ))

Не помню уже откуда я это взял, но так оно у меня засело уже походу навсегда. А так да, каждый пишет по своему и часто можно только догадываться.

Сначала подходишь к штанге - подход (первая цифра), потом делаешь повторения (вторая цифра). А так, конечно, кому как удобнее.

Сначала подходишь к штанге - подход (первая цифра), потом делаешь повторения (вторая цифра)

Ну тогда наверное логичнее всего писать 4х2х137,5

В таком варианте врятли возникнут вопросы Ведь из-за возникновения их все дискуссии на эту тему.

я привык так: если в плане цифры идут подряд, то это (вес)х(повторения)х(подходы). А если рабочий вес в отдельной графе, а запись "8х6" в другой - то это читается как (вес) восемь подходов по шесть повторений.

Ученики привыкли уже, по первости была путаница)

я привык так: если в плане цифры идут подряд, то это (вес)х(повторения)х(подходы). А если рабочий вес в отдельной графе, а запись "8х6" в другой - то это читается как (вес) восемь подходов по шесть повторений.

Ученики привыкли уже, по первости была путаница)

Я тоже всегда пишу сначала повторы, а потом подходы, но видимо логика у всех разная))))

Я тоже всегда пишу сначала повторы, а потом подходы, но видимо логика у всех разная))))

это из LMS, у других методистов (у того же Шейко) наоборот.

У Шейко как раз таки повторы х подходы

Точно! Оттуда у меня это и осталось)

Не помню уже откуда я это взял

У Шейко как раз таки повторы х подходы

я просто встречал записи "4п3р", где наоборот

я просто встречал записи "4п3р", где наоборот

Убил мой мозг... 4 подхода по 3 раза или же это 4повторения по 3 раза... Пипец... а если 4п3п это тоже загадка?

4повторения по 3 раза...

Такого не бывает. Есть только подходы и повторения. Остальное олбанскей  

Мне кажется, что удобнее говорить "Пять по десять". То есть, пять подходов по 10 повторений.

А вот как сказать наеберот - хз. Наверное, "Десять на пять". Скажут - пятьдесят 

Изменено: kkorotkoff, 31.01.2018 - 14:44 PM

Такого не бывает. Есть только подходы и повторения. Остальное олбанскей

Как это перевести на понятный?

я просто встречал записи "4п3р", где наоборот

100 на пять

Так неправильно говорить.

Короче, я хз, пусть каждый пишет так, как привык.

У меня тренер по ТА (пожилой дядька был) всегда писал подходы х повторения. Я так привык.

Изменено: kkorotkoff, 31.01.2018 - 14:55 PM