Перейти к содержимому

Фото

nitr0d. Путь Мастера спорта РФ


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
1208 ответов в теме

#1201
Offline Twisted_Firestarter
05.02.2018 - 10:27 AM

Twisted_Firestarter
  • Форумчане
  • Сообщений: 7000
  • Регистрация: 17.07.07
  • Вес / Рост: 95/188
  • Стаж / Возраст: 30
  • Кто: велосипедист
Репутация:
Круто. Но разница между приседом и тягой немаленькая..

#1202
Online Паштет
05.02.2018 - 13:58 PM

Паштет
  • Форумчане
  • поэт

  • Сообщений: 1592
  • Регистрация: 11.11.06
  • Откуда:Заря
  • Вес / Рост: 94/185
  • Стаж / Возраст: 1/35
  • Кто: не спортсмен
Репутация:

На штанге (2*20 буферные+2*20 тонкие жесткие + 2*10)*2+20 = 220

То есть и большие, и средние - это 20ки, и средних там по две штуки на сторону. Не разглядел. 



#1203
Offline nitr0d
06.02.2018 - 08:36 AM

nitr0d
  • Супермодераторы
  • Мастер спорта России по пауэрлифтингу IPF (ФПР)

  • Сообщений: 2273
  • Регистрация: 16.07.08
  • Откуда:Екатеринбург
  • Вес / Рост: 93-105 / 183
  • Стаж / Возраст: 7 / 27
  • Кто: лифтер
Репутация:

Пожал легонько 112,5/2х4

Тяга становая до 237,5/3х3

с/в 96,7.



#1204
Offline nitr0d
09.02.2018 - 18:32 PM

nitr0d
  • Супермодераторы
  • Мастер спорта России по пауэрлифтингу IPF (ФПР)

  • Сообщений: 2273
  • Регистрация: 16.07.08
  • Откуда:Екатеринбург
  • Вес / Рост: 93-105 / 183
  • Стаж / Возраст: 7 / 27
  • Кто: лифтер
Репутация:
Проходка жим 152,5
Проходка становая тяга 270 (соревновательный гриф ELEIKO)
Делал в другом зале, и что выяснилось, что в моем фитнес клубе расстояние между втулками немного больше, чем на стандартном IPF грифе. Поломались немного углы, у спины больший наклон, поэтому считаю результат достойный. Теперь в фитнес клубе буду каждую ногу ставить на 1 см уже.
Представляю, насколько легче на тяговом грифе тянуть. Но пусть этим альтернатива занимается.
с/в 97,4

Изменено: nitr0d, 09.02.2018 - 18:37 PM


#1205
Online SergeyF
09.02.2018 - 20:18 PM

SergeyF
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 7608
  • Регистрация: 19.03.07
  • Откуда:Санкт-Петербург
  • Вес / Рост: 117/200
  • Стаж / Возраст: -/38
  • Кто: физкультурник
Репутация:
Ой, ну вот не надо так с высока. Альтернатива..))))

#1206
Offline nitr0d
09.02.2018 - 20:22 PM

nitr0d
  • Супермодераторы
  • Мастер спорта России по пауэрлифтингу IPF (ФПР)

  • Сообщений: 2273
  • Регистрация: 16.07.08
  • Откуда:Екатеринбург
  • Вес / Рост: 93-105 / 183
  • Стаж / Возраст: 7 / 27
  • Кто: лифтер
Репутация:

Ой, ну вот не надо так с высока. Альтернатива..))))

Ладно, мягко-длинногрифые атлеты :D
P.S. Тебе желаю показать высокий для себя результат на старте!

Изменено: nitr0d, 09.02.2018 - 20:23 PM


#1207
Online SergeyF
09.02.2018 - 22:19 PM

SergeyF
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 7608
  • Регистрация: 19.03.07
  • Откуда:Санкт-Петербург
  • Вес / Рост: 117/200
  • Стаж / Возраст: -/38
  • Кто: физкультурник
Репутация:
Спасибо.

#1208
Offline Twisted_Firestarter
10.02.2018 - 10:07 AM

Twisted_Firestarter
  • Форумчане
  • Сообщений: 7000
  • Регистрация: 17.07.07
  • Вес / Рост: 95/188
  • Стаж / Возраст: 30
  • Кто: велосипедист
Репутация:
Жим на пределе или с запасом?

#1209
Offline nitr0d
10.02.2018 - 16:02 PM

nitr0d
  • Супермодераторы
  • Мастер спорта России по пауэрлифтингу IPF (ФПР)

  • Сообщений: 2273
  • Регистрация: 16.07.08
  • Откуда:Екатеринбург
  • Вес / Рост: 93-105 / 183
  • Стаж / Возраст: 7 / 27
  • Кто: лифтер
Репутация:

Жим на пределе или с запасом?


Запаса не было, пожал ровно.




1 пользователей читают эту тему

0 пользователей, 0 гостей, 0 невидимых


    Bing (1)