Перейти к содержимому

Фото

nitr0d. Путь Мастера спорта РФ


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
1292 ответов в теме

#1221
Offline nitr0d
03.03.2018 - 09:13 AM

nitr0d
  • Супермодераторы
  • Мастер спорта России по пауэрлифтингу IPF (ФПР)

  • Сообщений: 2417
  • Регистрация: 16.07.08
  • Откуда:Екатеринбург
  • Вес / Рост: 93-105 / 183
  • Стаж / Возраст: 7 / 27
  • Кто: лифтер
Репутация:
После тяжёлого жима сегодня был тяжёлый присед и полуседы:
Приседания до 225/3*1
Полуседы 262,5/3х2
с/в 95,4

Видео тяжелого жима (проходка) на предыдущей странице.

Изменено: nitr0d, 03.03.2018 - 09:15 AM


Online Body-Factory

Body-Factory
  • Представители
  • Интернет-магазин

  • Сообщений: 123
  • Регистрация: 05.05.18
Большой выбор качественного спортивного питания по демократичным ценам в интернет-магазине Body-Factory.
Самовывоз и быстрая доставка во все города России!
Заказать спортивное питание можно перейдя по ссылке *

* для всех участников форума athlete.ru скидка 5% по промокоду athlete

    #1222
    Offline nitr0d
    07.03.2018 - 20:12 PM

    nitr0d
    • Супермодераторы
    • Мастер спорта России по пауэрлифтингу IPF (ФПР)

    • Сообщений: 2417
    • Регистрация: 16.07.08
    • Откуда:Екатеринбург
    • Вес / Рост: 93-105 / 183
    • Стаж / Возраст: 7 / 27
    • Кто: лифтер
    Репутация:
    Жим лёжа тяжёлый 145/4*2
    Дожимы с бруска 5см 170/3х2

    Тягу пропускаю, надоела пока.

    Изменено: nitr0d, 07.03.2018 - 20:12 PM


    #1223
    Offline svyatogor
    12.03.2018 - 01:02 AM

    svyatogor
    • Форумчане
    • Элита, экстазный хлопец

    • Сообщений: 1887
    • Регистрация: 08.01.08
    • Откуда:Вест-Сайд
    • Вес / Рост: 89-95/175
    • Стаж / Возраст: 13/30
    • Кто: силовик
    Репутация:

    Перестроил цикл жимовой от 160, в пятницу еще будет средняя тренировка из расчета 152.5, а с новой - уже от 160.
    В пятницу будет тяжелый присед, посмотрим, как отработаю. Жим меня очень порадовал.
    И это когда не пьешь протеин, креатин, БЦА, предтрены, итд, хотя раньше с использованием был подобный результат.
    Если бы я был любителем показухи, можно бы мне было делать приписку DRUG FREE, NO PROTEIN, BCAA, PRE-WORKOUT :lol:


    Толсто.
    Щас бы после выложенных тут когда то фоток с курсоми, в т.ч ГР, побить бы себя пяткой в грудь и посчитать себя натуральным в трупауэртурбофедерации, да потралить бы тех, кто так пишет, ТК пока что являются идейными противниками гзт

    #1224
    Online Ruksch
    12.03.2018 - 06:06 AM

    Ruksch
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 696
    • Регистрация: 23.08.17
    • Откуда:Россия, Рязань
    • Вес / Рост: 85/172
    • Стаж / Возраст: 7(3)/34
    • Кто: лифтер
    Репутация:

    Толсто.
    Щас бы после выложенных тут когда то фоток с курсоми, в т.ч ГР, побить бы себя пяткой в грудь и посчитать себя натуральным в трупауэртурбофедерации, да потралить бы тех, кто так пишет, ТК пока что являются идейными противниками гзт

    Щас бы после курсов пептидов считать себя натуралом)

    #1225
    Offline nitr0d
    12.03.2018 - 07:17 AM

    nitr0d
    • Супермодераторы
    • Мастер спорта России по пауэрлифтингу IPF (ФПР)

    • Сообщений: 2417
    • Регистрация: 16.07.08
    • Откуда:Екатеринбург
    • Вес / Рост: 93-105 / 183
    • Стаж / Возраст: 7 / 27
    • Кто: лифтер
    Репутация:

    To: Riko
    Driven Sports Craze
    UPS Labs Jack3d
    Muscletech NeuroCore
    Universal Animal Flex
    Controlled Labs Purple Wraath
    Controlled Labs Orange TRIad
    Now Foods Melatonin, Omega 3
    Syntrax Matrix 5.0

    На подготовке использовался список выше.

     

     

    В основном накладка на смену места жительства + личное. Ну и отдохнуть от пахоты непрерывной с начала 2012 года. Много достиг, можно и "be relax". 

    По поводу ГР - проебал его весь, - как раз это и есть личное. Причины не буду объяснять.

     

     

    Толсто.
    Щас бы после выложенных тут когда то фоток с курсоми, в т.ч ГР, побить бы себя пяткой в грудь и посчитать себя натуральным в трупауэртурбофедерации, да потралить бы тех, кто так пишет, ТК пока что являются идейными противниками гзт

     

    Ты может быть что-то перепутал? Какие фотки с курсами? Не люблю, когда пердят в воздух.

    Мне нравится Качок, он подкрепляет слова действиями. Читай сообщения выше и больше не перди попусту.


    Изменено: nitr0d, 12.03.2018 - 07:17 AM


    #1226
    Offline nitr0d
    15.03.2018 - 14:36 PM

    nitr0d
    • Супермодераторы
    • Мастер спорта России по пауэрлифтингу IPF (ФПР)

    • Сообщений: 2417
    • Регистрация: 16.07.08
    • Откуда:Екатеринбург
    • Вес / Рост: 93-105 / 183
    • Стаж / Возраст: 7 / 27
    • Кто: лифтер
    Репутация:

    14.03.2018 Пожал 152,5/3х2.

    Завтра тяжелый присед, посмотрим, как пойдет.

     

    2 недели назад была ситуация. Принесли к нам в зал наконец-то нормальные стойки для приседаний и жима лежа

    1.1.jpg

     

    Получается убираешь скамейку - можно приседать. Ставишь обратно - жмешь.

     

    Приседаю я значит, скамейку убрал, подходит парень и говорит, а ты знаешь, эта скамейка только для жима, уходи давай.

    Я пояснил, что на этой установке можно делать 2 движения, присед и жим. Нет, он говорит, жать на ней только должны. Приседать вон в раму силовую иди.

    Говорю, что в силовой раме мне ноги не расставить на необходимую ширину, внизу опоры мешают. Ответ - ну ставь ноги уже или вон на скользкий пол иди садись.

    Ну, в общем, не договорились ни о чем, хотя эту скамейку (широкую) можно поставить в силовую раму и спокойно жать. Остальные скамейки в зале узкие.

     

    Прихожу на прошлой неделе в субботу в тяговый день, смотрю на стойку, а там внизу вертушки с резьбовым соединением убраны и затянуто ключом просто на болты, что бы скамейку не убрать!!! Нихуя себе, думаю я, решил красиво. Это тоже самое, что в смите поставить скамейку, приварить ее и только жать, а приседать - хуй тебе. Спросил кто это сделал - оказалось тот самый. На тренировку приседа в понедельник я захватил газовый ключ с собой. Пришел в зал - ребята жмут. Пожали вместе, говорю, а теперь я буду приседать. Тот парень говорит, так вроде закрепили скамью то, нельзя теперь тут приседать. И смеются. Я достаю из наколенника газовый ключ и растягиваю болты, освобождаю стойку на присед. Нужно было видеть их лица))) Подшутили еще, типа сейчас всегда будешь носить?

     

    Итог какой. Можно всегда договориться, когда кто жмет и приседает, поставить скамью в раму спокойно, а не поступать в тихушу, как последние мудаки.


    Изменено: nitr0d, 15.03.2018 - 14:37 PM


    #1227
    Offline Twisted_Firestarter
    15.03.2018 - 14:47 PM

    Twisted_Firestarter
    • Форумчане
    • Сообщений: 7268
    • Регистрация: 17.07.07
    • Вес / Рост: 100/188
    • Стаж / Возраст: 30
    • Кто: велосипедист
    Репутация:
    Надо было ебнуть «мудака» газовым ключом :D

    #1228
    Online LoTaR
    15.03.2018 - 15:17 PM

    LoTaR
    • Форумчане
    • Тугоумный протезник

    • Сообщений: 10064
    • Регистрация: 19.01.10
    • Откуда:Нижний Новгород
    • Вес / Рост: 112/190
    • Стаж / Возраст: с 1991/45
    • Кто: физкультурник
    Репутация:

    Уссусь, если в следующий раз приварит.



    #1229
    Offline SergeyF
    15.03.2018 - 15:21 PM

    SergeyF
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 7722
    • Регистрация: 19.03.07
    • Откуда:Санкт-Петербург
    • Вес / Рост: 117/200
    • Стаж / Возраст: -/38
    • Кто: физкультурник
    Репутация:

    Привык я к сетевым залам,  не могу представить такую ситуацию. Какой-то рядовой посетитель раздает указания и вносит изменения в конструкцию. Это что за нах..



    #1230
    Offline Twisted_Firestarter
    15.03.2018 - 15:28 PM

    Twisted_Firestarter
    • Форумчане
    • Сообщений: 7268
    • Регистрация: 17.07.07
    • Вес / Рост: 100/188
    • Стаж / Возраст: 30
    • Кто: велосипедист
    Репутация:

    Привык я к сетевым залам,  не могу представить такую ситуацию. Какой-то рядовой посетитель раздает указания и вносит изменения в конструкцию. Это что за нах..


    В моем это тоже трудно представить. У нас даже за оставление возле скамьи блинов могут «напомнить». И правильно делают.

    #1231
    Offline SergeyF
    15.03.2018 - 15:39 PM

    SergeyF
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 7722
    • Регистрация: 19.03.07
    • Откуда:Санкт-Петербург
    • Вес / Рост: 117/200
    • Стаж / Возраст: -/38
    • Кто: физкультурник
    Репутация:

    В моем это тоже трудно представить. У нас даже за оставление возле скамьи блинов могут «напомнить». И правильно делают.

    У нас такая надпись была растиражирована по залу:

    «Спортивный инвентарь могут не убирать за собой беременные женщины и лица нетрадиционной сексуальной ориентации»
     



    #1232
    Online Ruksch
    15.03.2018 - 15:39 PM

    Ruksch
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 696
    • Регистрация: 23.08.17
    • Откуда:Россия, Рязань
    • Вес / Рост: 85/172
    • Стаж / Возраст: 7(3)/34
    • Кто: лифтер
    Репутация:

    14.03.2018 Пожал 152,5/3х2.

    Завтра тяжелый присед, посмотрим, как пойдет.

     

    2 недели назад была ситуация. Принесли к нам в зал наконец-то нормальные стойки для приседаний и жима лежа

    1.1.jpg

     

    Получается убираешь скамейку - можно приседать. Ставишь обратно - жмешь.

     

    Приседаю я значит, скамейку убрал, подходит парень и говорит, а ты знаешь, эта скамейка только для жима, уходи давай.

    Я пояснил, что на этой установке можно делать 2 движения, присед и жим. Нет, он говорит, жать на ней только должны. Приседать вон в раму силовую иди.

    Говорю, что в силовой раме мне ноги не расставить на необходимую ширину, внизу опоры мешают. Ответ - ну ставь ноги уже или вон на скользкий пол иди садись.

    Ну, в общем, не договорились ни о чем, хотя эту скамейку (широкую) можно поставить в силовую раму и спокойно жать. Остальные скамейки в зале узкие.

     

    Прихожу на прошлой неделе в субботу в тяговый день, смотрю на стойку, а там внизу вертушки с резьбовым соединением убраны и затянуто ключом просто на болты, что бы скамейку не убрать!!! Нихуя себе, думаю я, решил красиво. Это тоже самое, что в смите поставить скамейку, приварить ее и только жать, а приседать - хуй тебе. Спросил кто это сделал - оказалось тот самый. На тренировку приседа в понедельник я захватил газовый ключ с собой. Пришел в зал - ребята жмут. Пожали вместе, говорю, а теперь я буду приседать. Тот парень говорит, так вроде закрепили скамью то, нельзя теперь тут приседать. И смеются. Я достаю из наколенника газовый ключ и растягиваю болты, освобождаю стойку на присед. Нужно было видеть их лица))) Подшутили еще, типа сейчас всегда будешь носить?

     

    Итог какой. Можно всегда договориться, когда кто жмет и приседает, поставить скамью в раму спокойно, а не поступать в тихушу, как последние мудаки.

    какое-то быдлячество у тебя в зале



    #1233
    Offline Паштет
    15.03.2018 - 15:48 PM

    Паштет
    • Форумчане
    • поэт

    • Сообщений: 1853
    • Регистрация: 11.11.06
    • Откуда:Заря
    • Вес / Рост: 94/185
    • Стаж / Возраст: 1/36
    • Кто: не спортсмен
    Репутация:

    Говорю, что в силовой раме мне ноги не расставить на необходимую ширину, внизу опоры мешают.

    Это что за силовая рама такая, или что за постановка ног? у меня в раме между опорами больше метра, и это примерно стандарт.   



    #1234
    Online zloy_tapok
    15.03.2018 - 15:58 PM

    zloy_tapok
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 335
    • Регистрация: 05.03.18
    • Откуда:Белогорск, Амурская обл.
    • Вес / Рост: 86/173
    • Стаж / Возраст: 3/29
    • Кто: лифтер
    Репутация:

    Да капец...а нахер послать и пинка дать?

    И кто он такой, чтобы там что-то закручивать? Руководство есть у зала?



    #1235
    Offline Twisted_Firestarter
    15.03.2018 - 16:04 PM

    Twisted_Firestarter
    • Форумчане
    • Сообщений: 7268
    • Регистрация: 17.07.07
    • Вес / Рост: 100/188
    • Стаж / Возраст: 30
    • Кто: велосипедист
    Репутация:

    Да капец...а нахер послать и пинка дать?
    И кто он такой, чтобы там что-то закручивать? Руководство есть у зала?

    Для первого Нитрод слишком правильный, а вот второе дельный совет.

    #1236
    Offline Maximus1983
    15.03.2018 - 16:43 PM

    Maximus1983
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 7075
    • Регистрация: 17.01.09
    • Откуда:Новосибирск
    • Вес / Рост: 101/180
    • Стаж / Возраст: 10/35
    • Кто: жимовик
    Репутация:
    Газовый ключ, это сильно. Болгарина ещё захватил с собой)))

    #1237
    Offline Aleksey Ka
    15.03.2018 - 16:55 PM

    Aleksey Ka
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 2122
    • Регистрация: 16.08.16
    • Откуда:Израиль
    • Вес / Рост: 75/182
    • Стаж / Возраст: 2/44
    • Кто: легкоатлет
    Репутация:

    Я достаю из наколенника газовый ключ

    Простите.... вот здесь я проржал. Бля..., из наколенника газовый ключ.... :lol:  :lol:  :lol:  



    #1238
    Offline nitr0d
    15.03.2018 - 17:08 PM

    nitr0d
    • Супермодераторы
    • Мастер спорта России по пауэрлифтингу IPF (ФПР)

    • Сообщений: 2417
    • Регистрация: 16.07.08
    • Откуда:Екатеринбург
    • Вес / Рост: 93-105 / 183
    • Стаж / Возраст: 7 / 27
    • Кто: лифтер
    Репутация:

    Уссусь, если в следующий раз приварит.

    Я пришёл после того раза, снова закручено. Придётся снова нести.
      

    Привык я к сетевым залам,  не могу представить такую ситуацию. Какой-то рядовой посетитель раздает указания и вносит изменения в конструкцию. Это что за нах..

    Зал сетевой, в том и дело. Ниже объясню.
      

    какое-то быдлячество у тебя в зале

    Люди разные бывают, я на конфликт не иду.
      

    Это что за силовая рама такая, или что за постановка ног? у меня в раме между опорами больше метра, и это примерно стандарт.

    Да, в раме у нас тоже метр, но у меня постановка ног 143 см (между большими пальцами)
      

    Да капец...а нахер послать и пинка дать?
    И кто он такой, чтобы там что-то закручивать? Руководство есть у зала?

     
    В зале были все узкие скамейки, мы просили нормальную широкую для жима. А купили комплекс для жима и приседа. Вот этот чудик и возомнил, что купили ТОЛЬКО для жима.
     

    Газовый ключ, это сильно. Болгарина ещё захватил с собой)))


    Захвачу двоих:)

    Простите.... вот здесь я проржал. Бля..., из наколенника газовый ключ.... :lol:  :lol:  :lol:

    Замаскировал:) Они не были на колене, а лежали рядом:)

    #1239
    Offline SergeyF
    15.03.2018 - 17:17 PM

    SergeyF
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 7722
    • Регистрация: 19.03.07
    • Откуда:Санкт-Петербург
    • Вес / Рост: 117/200
    • Стаж / Возраст: -/38
    • Кто: физкультурник
    Репутация:
    Как то с ключами ходить тоже не серьезно. Так может с администрацией пообщаться?

    #1240
    Offline Паштет
    15.03.2018 - 17:20 PM

    Паштет
    • Форумчане
    • поэт

    • Сообщений: 1853
    • Регистрация: 11.11.06
    • Откуда:Заря
    • Вес / Рост: 94/185
    • Стаж / Возраст: 1/36
    • Кто: не спортсмен
    Репутация:

    Да, в раме у нас тоже метр, но у меня постановка ног 143 см (между большими пальцами)

    то есть у тебя ноги в приседе шире, чем в тяге сумо? :))) 






    1 пользователей читают эту тему

    0 пользователей, 1 гостей, 0 невидимых