Перейти к содержимому

Бодибилдинг, пауэрлифтинг, фитнес - спорт.портал АТЛЕТ.RU
Фото

Дневник - KPIshnik


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
1083 ответов в теме

#881
Offline KaKTy3
22.04.2017 - 22:44 PM

KaKTy3
  • Форумчане
  • Ленина видел (c)

  • Сообщений: 7930
  • Регистрация: 21.03.11
  • Откуда:Лондон
  • Вес / Рост: 90 / 185
  • Стаж / Возраст: 12 / 44
  • Кто: штангист
Репутация:

По многочисленным заявкам)))


Теперь ещё видосы давай :)

#882
Offline KPIshnik
22.04.2017 - 22:47 PM

KPIshnik
  • Форумчане
  • дрищ-самоучка

  • Сообщений: 3726
  • Регистрация: 15.04.12
  • Откуда:Украина, Запорожье
  • Вес / Рост: 84-93/178
  • Стаж / Возраст: 10/35
  • Кто: физкультурник
Репутация:

ой, все!))

 

Напряжно видосы.  Как будет что-то новенькое по силовым -- постараюсь снять. А пока все 3х летней давности как-то неинтересно...


Изменено: KPIshnik, 22.04.2017 - 22:47 PM


#883
Offline KPIshnik
27.04.2017 - 23:35 PM

KPIshnik
  • Форумчане
  • дрищ-самоучка

  • Сообщений: 3726
  • Регистрация: 15.04.12
  • Откуда:Украина, Запорожье
  • Вес / Рост: 84-93/178
  • Стаж / Возраст: 10/35
  • Кто: физкультурник
Репутация:

последняя тренировка цикла

 

1. Жим 60х15, 80х5, 90х5, 95х8(л.р внезапно) 95х5,4 , 90х8.

2. Подтягивания 8,8,8,7,6

3. Жим стоя 50х10(л.р. внезапно) х7,6

4. ПШНБ 40х8х3



#884
Offline Twisted_Firestarter
27.04.2017 - 23:45 PM

Twisted_Firestarter
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 12698
  • Регистрация: 17.07.07
  • Вес / Рост: 100/188
  • Стаж / Возраст: 19/36
  • Кто: велосипедист
Репутация:
Молоток! Скока весишь щас?

#885
Offline KPIshnik
27.04.2017 - 23:54 PM

KPIshnik
  • Форумчане
  • дрищ-самоучка

  • Сообщений: 3726
  • Регистрация: 15.04.12
  • Откуда:Украина, Запорожье
  • Вес / Рост: 84-93/178
  • Стаж / Возраст: 10/35
  • Кто: физкультурник
Репутация:

88-89.



#886
Offline Twisted_Firestarter
27.04.2017 - 23:58 PM

Twisted_Firestarter
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 12698
  • Регистрация: 17.07.07
  • Вес / Рост: 100/188
  • Стаж / Возраст: 19/36
  • Кто: велосипедист
Репутация:
В поход уже на днях, Антох? Куда на этот раз?)

#887
Offline KPIshnik
27.04.2017 - 23:59 PM

KPIshnik
  • Форумчане
  • дрищ-самоучка

  • Сообщений: 3726
  • Регистрация: 15.04.12
  • Откуда:Украина, Запорожье
  • Вес / Рост: 84-93/178
  • Стаж / Возраст: 10/35
  • Кто: физкультурник
Репутация:

Завтра выезжаем. Казбек. Синоптики обещают что будет весело)))



#888
Offline Twisted_Firestarter
28.04.2017 - 00:02 AM

Twisted_Firestarter
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 12698
  • Регистрация: 17.07.07
  • Вес / Рост: 100/188
  • Стаж / Возраст: 19/36
  • Кто: велосипедист
Репутация:
Куясе, пятитысячник...
Хорошего отдыха!

#889
Offline KPIshnik
28.04.2017 - 00:05 AM

KPIshnik
  • Форумчане
  • дрищ-самоучка

  • Сообщений: 3726
  • Регистрация: 15.04.12
  • Откуда:Украина, Запорожье
  • Вес / Рост: 84-93/178
  • Стаж / Возраст: 10/35
  • Кто: физкультурник
Репутация:

Спасибо! Самому страшновато)) Ну посмотрим шо да как)).



#890
Offline KaKTy3
28.04.2017 - 00:05 AM

KaKTy3
  • Форумчане
  • Ленина видел (c)

  • Сообщений: 7930
  • Регистрация: 21.03.11
  • Откуда:Лондон
  • Вес / Рост: 90 / 185
  • Стаж / Возраст: 12 / 44
  • Кто: штангист
Репутация:

Завтра выезжаем. Казбек. Синоптики обещают что будет весело)))


Удачно сходить!

#891
Offline KPIshnik
28.04.2017 - 00:07 AM

KPIshnik
  • Форумчане
  • дрищ-самоучка

  • Сообщений: 3726
  • Регистрация: 15.04.12
  • Откуда:Украина, Запорожье
  • Вес / Рост: 84-93/178
  • Стаж / Возраст: 10/35
  • Кто: физкультурник
Репутация:

Спасибо!!  :)



#892
Offline IDDQD
28.04.2017 - 06:20 AM

IDDQD
  • Модераторы
  • Читер

  • Сообщений: 6242
  • Регистрация: 16.08.10
  • Откуда:Сталь
  • Вес / Рост: 105/185
  • Стаж / Возраст: 12/44
  • Кто: жимовик
Репутация:
Здорово. Хорошей погоды!
На Казбек сестра жены ходила, я не был.

#893
Offline Сэмми
28.04.2017 - 06:53 AM

Сэмми
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 2691
  • Регистрация: 04.01.12
  • Вес / Рост: 80/177
  • Стаж / Возраст: ---/52
  • Кто: дрищ
Репутация:

Удачи на горе!

Потом расскажешь. B)


Изменено: Сэмми, 28.04.2017 - 06:54 AM


#894
Offline KPIshnik
09.05.2017 - 11:02 AM

KPIshnik
  • Форумчане
  • дрищ-самоучка

  • Сообщений: 3726
  • Регистрация: 15.04.12
  • Откуда:Украина, Запорожье
  • Вес / Рост: 84-93/178
  • Стаж / Возраст: 10/35
  • Кто: физкультурник
Репутация:

В общем вернулись. Гора не далась. Снега по пояс + лавиноопасно. Развернулись на 4700. Словили несколько трещин)) Один товарищ полностью ушел, повис на веревке и дно где-то вдалеке только видел..

Ощутил разницу между реальным альпинизмом и походушкам по Караптам))) Карпаты как за пивом в тапках и халате к соседу сходить по сравнению с Кавказом))



#895
Offline IDDQD
09.05.2017 - 11:44 AM

IDDQD
  • Модераторы
  • Читер

  • Сообщений: 6242
  • Регистрация: 16.08.10
  • Откуда:Сталь
  • Вес / Рост: 105/185
  • Стаж / Возраст: 12/44
  • Кто: жимовик
Репутация:

В общем вернулись. Гора не далась. Снега по пояс + лавиноопасно. Развернулись на 4700. Словили несколько трещин)) Один товарищ полностью ушел, повис на веревке и дно где-то вдалеке только видел..
Ощутил разницу между реальным альпинизмом и походушкам по Караптам))) Карпаты как за пивом в тапках и халате к соседу сходить по сравнению с Кавказом))

Хорошо когда есть дно. Когда сужается в ноль, гораздо волнительней. Ну или водичка

#896
Offline Сэмми
09.05.2017 - 11:47 AM

Сэмми
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 2691
  • Регистрация: 04.01.12
  • Вес / Рост: 80/177
  • Стаж / Возраст: ---/52
  • Кто: дрищ
Репутация:
Развернулись на 4700.

Горная болезнь не накрывала? :rolleyes:

 

Гора не далась. Снега по пояс + лавиноопасно.

Не, я в серьезные горы только летом. :)


Изменено: Сэмми, 09.05.2017 - 11:48 AM


#897
Offline KPIshnik
09.05.2017 - 12:06 PM

KPIshnik
  • Форумчане
  • дрищ-самоучка

  • Сообщений: 3726
  • Регистрация: 15.04.12
  • Откуда:Украина, Запорожье
  • Вес / Рост: 84-93/178
  • Стаж / Возраст: 10/35
  • Кто: физкультурник
Репутация:

Горная болезнь не накрывала?

Горняшка била, да еще как. Такое ощущение что  сил нет вобще,  идешь на автомате, как в бреду, на морально-волевых. Списывал это на физическую усталость, но когда сбросили до 2500 где-то, как-будто крылья появились, сил немеряно, несмотря на 10 часов восхождение, 2 часа сна и полторы калории...


Хорошо когда есть дно. Когда сужается в ноль, гораздо волнительней. Ну или водичка

Он говорил, что как бутылка, наоборот расширяется. И, главное, по этому месту прошли 3 группы вверх,  и 1.5 группы вниз, ничего не предвещало... 



#898
Offline KaKTy3
09.05.2017 - 12:39 PM

KaKTy3
  • Форумчане
  • Ленина видел (c)

  • Сообщений: 7930
  • Регистрация: 21.03.11
  • Откуда:Лондон
  • Вес / Рост: 90 / 185
  • Стаж / Возраст: 12 / 44
  • Кто: штангист
Репутация:
Хорошо, что все вернулись живые и здоровые :)

#899
Offline Drozdov
09.05.2017 - 12:51 PM

Drozdov
  • Форумчане
  • Адепт ЧМ

  • Сообщений: 5566
  • Регистрация: 07.09.13
  • Откуда:Москва
  • Вес / Рост: 89/181
  • Стаж / Возраст: 22/45
  • Кто: билдер
Репутация:

Поздравляю, тезка!!  :D

Стакан адреналина в себя влил - и невредимым остался...  Пик куража - селфи сделать с чуваком, на веревки висящим :D  :D

 

И ему опасно и тебе - потом объясняться :lol:  :lol:



#900
Offline KPIshnik
09.05.2017 - 13:03 PM

KPIshnik
  • Форумчане
  • дрищ-самоучка

  • Сообщений: 3726
  • Регистрация: 15.04.12
  • Откуда:Украина, Запорожье
  • Вес / Рост: 84-93/178
  • Стаж / Возраст: 10/35
  • Кто: физкультурник
Репутация:

image-0-02-04-1999aba38161bd9b61086e723d75cd1e9df3477127068d1dc979ae3e1933c32d-V.jpg


image-0-02-04-e9ca9280919ae93ab982c70f01b71ea58ac4fe5d1285b0d40a425f74bd980a29-V.jpg image-0-02-05-205c90bc8a5bc65e4c63516f4ed987993a4eff88527e06dcbc883b16959405b5-V.jpg image-0-02-05-0709db7f4f7e401be413f203bff2a824474a6876b52e95aabc1cc66a7360c8c8-V.jpg image-0-02-05-c7c869e83d0a76d8e68156285b96bb681795f3103048355fe971e655a4b63d0a-V.jpg






0 пользователей читают эту тему

0 пользователей, 0 гостей, 0 невидимых