Перейти к содержимому

Фото

Дневник - KPIshnik


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
964 ответов в теме

#901
Offline IDDQD
09.05.2017 - 15:09 PM

IDDQD
  • Модераторы
  • Читер

  • Сообщений: 6026
  • Регистрация: 16.08.10
  • Откуда:Сталь
  • Вес / Рост: 105/185
  • Стаж / Возраст: 12/44
  • Кто: жимовик
Репутация:
Восхищаюсь людьми, которым не лень фотографировать.
А горняшка - это недостаток времени в отпуске. Торопимся жить, а зря.

Online Body-Factory

Body-Factory
  • Представители
  • Интернет-магазин

  • Сообщений: 123
  • Регистрация: 05.05.18
Большой выбор качественного спортивного питания по демократичным ценам в интернет-магазине Body-Factory.
Самовывоз и быстрая доставка во все города России!
Заказать спортивное питание можно перейдя по ссылке *

* для всех участников форума athlete.ru скидка 5% по промокоду athlete

    #902
    Offline KPIshnik
    09.05.2017 - 15:20 PM

    KPIshnik
    • Форумчане
    • дрищ-самоучка

    • Сообщений: 3260
    • Регистрация: 15.04.12
    • Откуда:Украина, Запорожье
    • Вес / Рост: 90/178
    • Стаж / Возраст: 5/30
    • Кто: физкультурник
    Репутация:

    Да я и "фотоопарат" в виде смарта с собой не брал, что натырил у других участников -- все мое)))

    Ну как-бэ либо так , либо никак пока, к сожалению 18 дней на акклиматизацию выдернуть анриал((



    #903
    Offline IDDQD
    09.05.2017 - 15:30 PM

    IDDQD
    • Модераторы
    • Читер

    • Сообщений: 6026
    • Регистрация: 16.08.10
    • Откуда:Сталь
    • Вес / Рост: 105/185
    • Стаж / Возраст: 12/44
    • Кто: жимовик
    Репутация:
    Десяти достаточно на Казбек. Если правильно делать - мотаться вверх вниз, можно как ни странно получать удовольствие, без рвоты и головных болей

    #904
    Offline KPIshnik
    09.05.2017 - 16:06 PM

    KPIshnik
    • Форумчане
    • дрищ-самоучка

    • Сообщений: 3260
    • Регистрация: 15.04.12
    • Откуда:Украина, Запорожье
    • Вес / Рост: 90/178
    • Стаж / Возраст: 5/30
    • Кто: физкультурник
    Репутация:

    Ну, до рвоты, благо, не дошло, да и болей головных практически не было... но так согласен, дней 10 и старт не с 3700 а с 4к+ было бы гораздо веселее все. Но коммерция дольше 6 дней не водит... Надо искать попутчиков, причем что-бы кто-то реально с разрядом был, ибо без опытного "поводыря" такие интриги я ипал.. У нас там двойка потерялась с опытным гидом, два дня искали, вертолет, все-дела.. Благо нашли живых, в снежной пещере пережидали непогоду..


    Изменено: KPIshnik, 09.05.2017 - 16:07 PM


    #905
    Offline Сэмми
    09.05.2017 - 16:37 PM

    Сэмми
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 1300
    • Регистрация: 04.01.12
    • Вес / Рост: 80/177
    • Стаж / Возраст: ---/47
    • Кто: дрищ
    Репутация:
    дней 10 и старт не с 3700 а с 4к+ было бы гораздо веселее все. Но коммерция дольше 6 дней не водит...

    Можно по Приэльбрусью отходить (до 3400-3600) неделю, затем откататься на канатке на Эльбрус до 4100. Далее ехать на Казбек.

    Или на Арагац (4090)  далее на Казбек. То есть 2 похода подряд подбирать. Хотя это и не так просто.

    Р.С. Я в этом году на Архыз.


    Изменено: Сэмми, 09.05.2017 - 16:44 PM


    #906
    Offline IDDQD
    09.05.2017 - 20:59 PM

    IDDQD
    • Модераторы
    • Читер

    • Сообщений: 6026
    • Регистрация: 16.08.10
    • Откуда:Сталь
    • Вес / Рост: 105/185
    • Стаж / Возраст: 12/44
    • Кто: жимовик
    Репутация:

    Можно по Приэльбрусью отходить (до 3400-3600) неделю, затем откататься на канатке на Эльбрус до 4100. Далее ехать на Казбек.
    Или на Арагац (4090)  далее на Казбек. То есть 2 похода подряд подбирать. Хотя это и не так просто.
    Р.С. Я в этом году на Архыз.

    Я тоже. Когда?

    #907
    Offline Сэмми
    10.05.2017 - 00:10 AM

    Сэмми
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 1300
    • Регистрация: 04.01.12
    • Вес / Рост: 80/177
    • Стаж / Возраст: ---/47
    • Кто: дрищ
    Репутация:

    Я тоже. Когда?

    В июле, но даты пока не уточнял.



    #908
    Offline IDDQD
    10.05.2017 - 08:10 AM

    IDDQD
    • Модераторы
    • Читер

    • Сообщений: 6026
    • Регистрация: 16.08.10
    • Откуда:Сталь
    • Вес / Рост: 105/185
    • Стаж / Возраст: 12/44
    • Кто: жимовик
    Репутация:
    Я тоже. Напиши, можем где-нибудь на спартаковских ночевках пересечься.

    #909
    Offline KPIshnik
    09.02.2018 - 02:18 AM

    KPIshnik
    • Форумчане
    • дрищ-самоучка

    • Сообщений: 3260
    • Регистрация: 15.04.12
    • Откуда:Украина, Запорожье
    • Вес / Рост: 90/178
    • Стаж / Возраст: 5/30
    • Кто: физкультурник
    Репутация:
    Короче пздц. На тяге к поясу в 70 кг стрельнуло в пояснице почти до потери сознания. Лёг на пол и валялся так в зале минут 10 не в состоянии встать.
    Вся радость сложности снять носки и получасового вставания поссать постигла и меня, блять.
    Завтра к "костоправу" и на мрт.
    Предчувствия хуевые((

    #910
    Offline kkorotkoff
    09.02.2018 - 02:41 AM

    kkorotkoff
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 5185
    • Регистрация: 24.11.14
    • Вес / Рост: -
    • Стаж / Возраст: -
    • Кто: не знаю
    Репутация:

    У тебя сразу "радость" снять носки посетила или после того, как проснулся утром?



    #911
    Offline Maximus1983
    09.02.2018 - 05:53 AM

    Maximus1983
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 7133
    • Регистрация: 17.01.09
    • Откуда:Новосибирск
    • Вес / Рост: 101/180
    • Стаж / Возраст: 10/35
    • Кто: жимовик
    Репутация:

    Короче пздц. На тяге к поясу в 70 кг стрельнуло в пояснице почти до потери сознания. Лёг на пол и валялся так в зале минут 10 не в состоянии встать.
    Вся радость сложности снять носки и получасового вставания поссать постигла и меня, блять.
    Завтра к "костоправу" и на мрт.
    Предчувствия хуевые((

    После костоправа я вообще ногу не мог поднять лежа и встать с его лежака. Так что я бы не пошел. Хороший знакомый рассказывал вчера буквально. Жена с поясницей мучалась много лет. А в январе они на Хайнань летали отдыхать и там была больничка. Она там обследовалась и ей прописали травы какие-то. Вышло на 9 тысяч. Вообще говорит забыла про боли. Раньше костоправ на 1-2 недели помогал, а сейчас вообще не беспокоит уже месяц. Я как-бы не очень верю во все эти травки-муравки, но человека знаю хорошо, во вранье не замечен был ни разу.



    #912
    Offline ФРАЙ
    09.02.2018 - 07:33 AM

    ФРАЙ
    • Форумчане
    • Ищу дзен...

    • Сообщений: 2468
    • Регистрация: 28.07.07
    • Откуда:СПБ
    • Вес / Рост: 100/183
    • Стаж / Возраст: 12/32
    • Кто: армрестлер
    Репутация:

    да нормальное будет МРТ вот я уверен))

    ну точнее обычное - протрузии и истончение 

     

    только офп поправит дело 



    #913
    Offline QALOIK
    09.02.2018 - 11:19 AM

    QALOIK
    • Форумчане
    • МС AWPC по тяге, МС WPU по тяге

    • Сообщений: 4899
    • Регистрация: 21.09.15
    • Откуда:Владимир
    • Вес / Рост: 73/176
    • Стаж / Возраст: 7/35
    • Кто: лифтер
    Репутация:

    После костоправа я вообще ногу не мог поднять лежа и встать с его лежака.

    какой-то херовый костоправ у тебя. якутский шаман что ле?

     

    я после костоправа, как Маус после деда = после каждого сеанса все лучше и лучше, а через несколько сеансов уже 5-6 лет болей не знаю.

    грыжи у меня изначально были. еще до тренировок.



    #914
    Offline KPIshnik
    09.02.2018 - 11:35 AM

    KPIshnik
    • Форумчане
    • дрищ-самоучка

    • Сообщений: 3260
    • Регистрация: 15.04.12
    • Откуда:Украина, Запорожье
    • Вес / Рост: 90/178
    • Стаж / Возраст: 5/30
    • Кто: физкультурник
    Репутация:
    ФРАЙ, спс обнадежил)
    Костоправ то или кто, хз. У него наш мсмк по тяге спину лечит иногда.

    #915
    Offline KaKTy3
    09.02.2018 - 12:31 PM

    KaKTy3
    • Форумчане
    • Ботан (c)

    • Сообщений: 5408
    • Регистрация: 21.03.11
    • Откуда:Лондон
    • Вес / Рост: 94 / 185
    • Стаж / Возраст: 8 / 38
    • Кто: штангист
    Репутация:
    Антоха, не раскисай. Штанга и вылечит, а пока держись.

    Зы: У меня по началу занятий были подобные "прострелы" пару раз, но я спину не контролировал точно.

    #916
    Offline KPIshnik
    09.02.2018 - 12:44 PM

    KPIshnik
    • Форумчане
    • дрищ-самоучка

    • Сообщений: 3260
    • Регистрация: 15.04.12
    • Откуда:Украина, Запорожье
    • Вес / Рост: 90/178
    • Стаж / Возраст: 5/30
    • Кто: физкультурник
    Репутация:
    Да я то не раскисну. Неделя тренировок вылетает минимум, вот где печаль)) ну и пока не понятно что там, опасна гложет, что с тягами-приседами придётся сильно поакуратнее(( хотя, вспоминая Риона, становится не так и страшно)

    #917
    Online Паштет
    09.02.2018 - 19:45 PM

    Паштет
    • Форумчане
    • поэт

    • Сообщений: 2124
    • Регистрация: 11.11.06
    • Откуда:Заря
    • Вес / Рост: 96/185
    • Стаж / Возраст: 1/36
    • Кто: штангист
    Репутация:


    #918
    Offline KPIshnik
    09.02.2018 - 20:08 PM

    KPIshnik
    • Форумчане
    • дрищ-самоучка

    • Сообщений: 3260
    • Регистрация: 15.04.12
    • Откуда:Украина, Запорожье
    • Вес / Рост: 90/178
    • Стаж / Возраст: 5/30
    • Кто: физкультурник
    Репутация:
    Спасибо, интересное видео. Но тянуть в понедельник я наверно всеже не буду) но на тренировку таки схожу.

    #919
    Online Паштет
    09.02.2018 - 20:24 PM

    Паштет
    • Форумчане
    • поэт

    • Сообщений: 2124
    • Регистрация: 11.11.06
    • Откуда:Заря
    • Вес / Рост: 96/185
    • Стаж / Возраст: 1/36
    • Кто: штангист
    Репутация:

    Там в описании еще ссылка на статью, довольно интересное чтиво. Суть сводится к тому, что если ты сделаешь МР,  у тебя почти обязательно что-нибудь найдут (и вовсе необязательно то, что вызывает боль) и начнут лечить. 



    #920
    Offline KPIshnik
    09.02.2018 - 20:35 PM

    KPIshnik
    • Форумчане
    • дрищ-самоучка

    • Сообщений: 3260
    • Регистрация: 15.04.12
    • Откуда:Украина, Запорожье
    • Вес / Рост: 90/178
    • Стаж / Возраст: 5/30
    • Кто: физкультурник
    Репутация:
    Ну на мрт я собирался без врача. Прост чтоб снимок был, и было ясно что к чему. Бросать приседы-тяги тоже не планировал...




    6 пользователей читают эту тему

    0 пользователей, 5 гостей, 0 невидимых


      Bing (1)