Перейти к содержимому

Фото

Обсуждение AV


  • Закрыто Тема закрыта
564 ответов в теме

#61
Offline Andro27
02.09.2012 - 06:13 AM

Andro27
  • Модераторы
  • Атлет

  • Сообщений: 7368
  • Регистрация: 12.01.07
  • Откуда:Новосибирск
  • Вес / Рост: 108/182
  • Стаж / Возраст: x/34
  • Кто: не знаю
Репутация:
Писательство продолжается, добавляйиесь в группу вконтактике и читайте нас в жжешечкe

http://vk.com/club11440098
http://andervazz.livejournal.com/

Изменено: Vasso, 02.09.2012 - 07:03 AM


#62
Offline Vasso
02.09.2012 - 07:05 AM

Vasso
  • Модераторы
  • Сущность в виде дрища

  • Сообщений: 3583
  • Регистрация: 21.04.08
  • Откуда:Трансильвания
  • Вес / Рост: 103/188
  • Стаж / Возраст: 27
  • Кто: атлет
Репутация:
Начинаю возвращаца на форум, вышел из состояния летней алкоголизации :crazy: Все сдул. :crazy:

#63
Offline RawIron
02.09.2012 - 07:09 AM

RawIron
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 547
  • Регистрация: 07.07.10
  • Откуда:Новосибирск
  • Вес / Рост: 98/182
  • Стаж / Возраст: 3/20
  • Кто: культурист
Репутация:
Кстати если сильно раздуваешься - я даже от вит(н) раздуваюсь пипец как - это значит что трофика хорошая?

#64
Offline Vasso
02.09.2012 - 07:20 AM

Vasso
  • Модераторы
  • Сущность в виде дрища

  • Сообщений: 3583
  • Регистрация: 21.04.08
  • Откуда:Трансильвания
  • Вес / Рост: 103/188
  • Стаж / Возраст: 27
  • Кто: атлет
Репутация:
Не известно что в конкретном случае, может быть трофика, может быть просто волокон много и в принципе "круглым" смотришься. Плюс ВИТ(н) сильно не сдувает после тренировок, в отличие от объемного тренинга, после которого есть видимый спад-и потом надутость. Если ты о надутии на тренировке конкретно, то с развитой трофикой раздуваются есс-но больше.
Если есть задатки к развитию на таком тренинге стоит пробовать включать его в сочетании с другими и посмотреть результаты. Не исключено что сработает.

Изменено: Vasso, 02.09.2012 - 07:21 AM


#65
Offline RawIron
02.09.2012 - 08:15 AM

RawIron
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 547
  • Регистрация: 07.07.10
  • Откуда:Новосибирск
  • Вес / Рост: 98/182
  • Стаж / Возраст: 3/20
  • Кто: культурист
Репутация:
Да просто я в основном - да что в основном практически всегда - очень объемно тренируюсь (у меня кривошея, из за нее и плечо побаливает, в ту сторону в которую она наклонена), потому я не очень то силен абсолютно (плюс кости тонкие запястья 17см) но визуально очень массивен, многое наверно вот за счет трофики. Я ее спецом не качал (разве что случайно ^^ ) но за счет постоянных объемных тренек она неплохо видать разкочегарилась. Битка 45 см я например на скотте её 27,5 кг спокойно качаю или гантельками 15-17,5 кг Пфффф =D

#66
Offline LoTaR
02.09.2012 - 11:33 AM

LoTaR
  • Форумчане
  • Тугоумный протезник

  • Сообщений: 12618
  • Регистрация: 19.01.10
  • Откуда:Нижний Новгород
  • Вес / Рост: 112/190
  • Стаж / Возраст: с 1991
  • Кто: физкультурник
Репутация:
Охренеть, Вассо вернулсо! Велкам бэк!
Печень за лето сильно пострадала? ;)

#67
Offline Vasso
02.09.2012 - 17:32 PM

Vasso
  • Модераторы
  • Сущность в виде дрища

  • Сообщений: 3583
  • Регистрация: 21.04.08
  • Откуда:Трансильвания
  • Вес / Рост: 103/188
  • Стаж / Возраст: 27
  • Кто: атлет
Репутация:
Я думаю от нее ничего не осталось. Пили столько что все падали. А я держался. :D
ЩАс только в режим вхожу, дохлый как смерть, но 140 раза 2 в конце тренировки выжимаю. Есть еще ягодки в ягодицах :crazy:

Сейчас статьи активно делаем, заготовок уже много, но каждую долго причесывать. Надеюсь будет интересно. :)

#68
Offline LoTaR
02.09.2012 - 19:19 PM

LoTaR
  • Форумчане
  • Тугоумный протезник

  • Сообщений: 12618
  • Регистрация: 19.01.10
  • Откуда:Нижний Новгород
  • Вес / Рост: 112/190
  • Стаж / Возраст: с 1991
  • Кто: физкультурник
Репутация:

Я думаю от нее ничего не осталось. Пили столько что все падали.

Как я тебя понимаю. Сам почти все лето грешил :D

Сейчас статьи активно делаем, заготовок уже много, но каждую долго причесывать. Надеюсь будет интересно.

А вот это очень приятно слышать. Наступил осенне-зимний сезон, пора начинать тренировацца. Так что давайте пищу для качковых мозгов, будем экспериментировать. ;)

#69
Offline zloy_molo4nik
02.09.2012 - 19:24 PM

zloy_molo4nik
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 298
  • Регистрация: 09.08.12
  • Откуда:Липецк
  • Вес / Рост: 90|185
  • Стаж / Возраст: год
  • Кто: атлет
Репутация:

Сейчас статьи активно делаем, заготовок уже много, но каждую долго причесывать. Надеюсь будет интересно. :)

будем ждать

#70
Offline Maximus1983
02.09.2012 - 19:37 PM

Maximus1983
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 7689
  • Регистрация: 17.01.09
  • Откуда:Новосибирск
  • Вес / Рост: 103/180
  • Стаж / Возраст: 12/36
  • Кто: жимовик
Репутация:
To: Vasso
Позор! Пьянству бой.

#71
Offline Vasso
03.09.2012 - 00:36 AM

Vasso
  • Модераторы
  • Сущность в виде дрища

  • Сообщений: 3583
  • Регистрация: 21.04.08
  • Откуда:Трансильвания
  • Вес / Рост: 103/188
  • Стаж / Возраст: 27
  • Кто: атлет
Репутация:
Я бился с ним, уменьшая количество спиртного в мире. Но ладно уж, я пил норм напитки, в основном вино :) В основном чилийское :)

#72
Offline Besangar
04.09.2012 - 05:30 AM

Besangar
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 525
  • Регистрация: 24.09.11
  • Откуда:Тяньцзинь, Китай
  • Вес / Рост: 80\174
  • Стаж / Возраст: 2,5\19
  • Кто: велосипедист
Репутация:
Ребята, щас тренируюсь ВИТ (н) (стандартный вариант), хочу сделать специализацию на ширы. Подскажите как лучше это сделать?

#73
Offline Andro27
09.09.2012 - 23:58 PM

Andro27
  • Модераторы
  • Атлет

  • Сообщений: 7368
  • Регистрация: 12.01.07
  • Откуда:Новосибирск
  • Вес / Рост: 108/182
  • Стаж / Возраст: x/34
  • Кто: не знаю
Репутация:
To: Besangar
Очень мало инфы, напиши Вассо в личку, вконтакте. Надо будет узнать как тренируешься, какие упражнения делаешь, итд.

#74
Offline LoTaR
20.09.2012 - 08:16 AM

LoTaR
  • Форумчане
  • Тугоумный протезник

  • Сообщений: 12618
  • Регистрация: 19.01.10
  • Откуда:Нижний Новгород
  • Вес / Рост: 112/190
  • Стаж / Возраст: с 1991
  • Кто: физкультурник
Репутация:
Андрей и Василий!

Поздравляю с открытием сайта!
Информация ваша очень интересна, полезна и дает пищу для работы мозга и мышц.
Так держать!
Что-то типа форума на своем сайте будете со временем организовывать?

#75
Offline RawIron
20.09.2012 - 10:01 AM

RawIron
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 547
  • Регистрация: 07.07.10
  • Откуда:Новосибирск
  • Вес / Рост: 98/182
  • Стаж / Возраст: 3/20
  • Кто: культурист
Репутация:
Йоу за смешанные спасибо надо буит потестить) А то я как то безсистемно СТ юзаю)

#76
Offline LoTaR
20.09.2012 - 10:03 AM

LoTaR
  • Форумчане
  • Тугоумный протезник

  • Сообщений: 12618
  • Регистрация: 19.01.10
  • Откуда:Нижний Новгород
  • Вес / Рост: 112/190
  • Стаж / Возраст: с 1991
  • Кто: физкультурник
Репутация:

Йоу за смешанные спасибо надо буит потестить) А то я как то безсистемно СТ юзаю)


Ога, с системой повернее будет. А особенное спасибо авторам за таблицу смешанных видов, особенно в плане того, что там показано, как совершенно точно мешать не надо :D

#77
Offline Andro27
20.09.2012 - 11:49 AM

Andro27
  • Модераторы
  • Атлет

  • Сообщений: 7368
  • Регистрация: 12.01.07
  • Откуда:Новосибирск
  • Вес / Рост: 108/182
  • Стаж / Возраст: x/34
  • Кто: не знаю
Репутация:
To: LoTaR
Спасибо!
Не хотели с объявлением торопится, т.к. не все правки по чистым типам тренинга сделаны, (в ближайшее время исправим).
Но поскольку опередили эх ))))))))))), приглашаем на сайт, сейчас ведется активная работа по заполнению материалами.
Форума в ближайшее время не планируется)

#78
Offline LoTaR
20.09.2012 - 12:08 PM

LoTaR
  • Форумчане
  • Тугоумный протезник

  • Сообщений: 12618
  • Регистрация: 19.01.10
  • Откуда:Нижний Новгород
  • Вес / Рост: 112/190
  • Стаж / Возраст: с 1991
  • Кто: физкультурник
Репутация:

Форума в ближайшее время не планируется)


Ок, понятно.
Мысль была следующей: опубликованные до сей поры материалы не очень сложны и, благодаря отличному изложению, по большей части доступны мозгу среднестатистического физкультурника (меряю на себя :D ). Но, когда пойдут следующие главы, посвященные адаптации и каким-либо более нетривиальным аспектам тренинга, вопросов к вам, авторам , будет наверняка немало. Где и как вы планируете кратко на них отвечать? Да и по миксу типов тренинга наверняка, несмотря на приведенную вами таблицу, на практике не все и не у всех будет гладко, вопросы тоже наверняка у людей появятся.

Или же не планируете онлайн-общения с народом, который возьмет на вооружение ваши постулаты, а сайт будет чисто информативным?

#79
Offline Andro27
20.09.2012 - 12:20 PM

Andro27
  • Модераторы
  • Атлет

  • Сообщений: 7368
  • Регистрация: 12.01.07
  • Откуда:Новосибирск
  • Вес / Рост: 108/182
  • Стаж / Возраст: x/34
  • Кто: не знаю
Репутация:
To: LoTaR
Приложим все усилия, чтобы и последующие материалы были доступно изложены. Статья про работу с адаптацией не будет ничем отличаться от остальных, разве только объемом.
Сайт пока чисто информативный, но отвечать на вопросы будет здесь, в этом топике, и в группе вконтакте.

#80
Offline LoTaR
20.09.2012 - 12:32 PM

LoTaR
  • Форумчане
  • Тугоумный протезник

  • Сообщений: 12618
  • Регистрация: 19.01.10
  • Откуда:Нижний Новгород
  • Вес / Рост: 112/190
  • Стаж / Возраст: с 1991
  • Кто: физкультурник
Репутация:
Ок, гут, понятно.
В принципе, это и неплохо, что здесь. "Атлет" - очень хороший ресурс.
А то я, к примеру, в контакте и других социальных сетях из принципа не регистрируюсь :D
И такие же отщепенцы наверняка еще есть.




0 пользователей читают эту тему

0 пользователей, 0 гостей, 0 невидимых