Дневник SaHeK

Вес 130. Походу дальше не набрать, скока не ужирайся

Жим 152,5х3 два подхода. Добился на 137,5. Правда к этому весу вообще сил не было.

Полирнул жимом гантелей 55 кг.

Изменил данные в профиле. +3 кг и плюс 1 см в бедре и 1 см в предплечье.

Вес 130. Походу дальше не набрать, скока не ужирайся

куры броллеры не спасут  

Олеган, вот неоднократно слышал от тебя(да от Дива ещё) недовольство бройлерами. А в чём проблема-то? Бройлеры белка не содержат или он какой-то не такой? Не усваивается? А почему? Кормят шнягой и колют антибиотиками? Так эт со всем "не домашним" мясом так: и с хрюшками и с коровами. Чё жрать-то? Хрюшку выращенную на балконе или забугорный протеин?

Олеган, вот неоднократно слышал от тебя(да от Дива ещё) недовольство бройлерами. А в чём проблема-то? Бройлеры белка не содержат или он какой-то не такой? Не усваивается? А почему? Кормят шнягой и колют антибиотиками? Так эт со всем "не домашним" мясом так: и с хрюшками и с коровами. Чё жрать-то? Хрюшку выращенную на балконе или забугорный протеин?

думается мне, он хотел сказать, что просто на обычной еде дальше набирать как минимум сложно

Олеган, вот неоднократно слышал от тебя(да от Дива ещё) недовольство бройлерами. А в чём проблема-то? Бройлеры белка не содержат или он какой-то не такой? Не усваивается? А почему? Кормят шнягой и колют антибиотиками? Так эт со всем "не домашним" мясом так: и с хрюшками и с коровами. Чё жрать-то? Хрюшку выращенную на балконе или забугорный протеин?

Да не имею я ничего против курогрудей)))

думается мне, он хотел сказать, что просто на обычной еде дальше набирать как минимум сложно

Да,я это имел ввиду...Санёк и так накидал уже нормально на тело  тем более ему быстро надо...как он выразился под слив в дальнейшем...

как он выразился под слив в дальнейшем.

и ещё я вот этот момент не понял - "...категория 120+..." 

а вес-то зачем набирать? ну понятно, что с мясом и силы прибавится, но не линейно/пропорционально же.  а если суммы равные, то победит же, вроде, тот кто легче. объясните, пжл-та

Какой смысл нажирать говновес. Жир/вода. Вот и весь вес. 

Ахренеть, да похуй ваще, жирдяем был, жирдяем и останусь, и пусть все подавятся желчью ёпт

С увеличением веса - больше силы. Один хрен категории до 120 и 120+ пустые я там один обычно. Ни с кем не собираюсь соревноваться, просто хочу набрать сумму 720+. Хоть и говновесом или жиром водой... В категорию до 120 не ужаться, скидывать 10 кило экстремально все же... Дада я знаю, все скидывали, у всех опыт и 7 кубиков с воооот такенной веной на хере и в силе никто не теряет.

Ну и опыт собственный - вес около 120 силовые - 210-135-240 примерно. Вес 130 - 232,5х3-152,5х3-252,5х3, на раз не знаю сколько сделаю, если бы еще нажрал, думаю и поднял бы больше. Как я выгляжу, с пузом или без, жирный не жирный - мне параллельно, че там другие думают о моем весе и виде - еще больше класть хотел, чета пытающиеся вякать обычно посылаются нахуй и с просьбой засунуть свои советы о фигуритости и сухости подальше в собственный анус.

Тренировка сегодняшняя - тяга классикой 232,5 кг, добился на 202,5, висы на крутящейся перекладины, гиперов немного.

Санек ты что разбушлатился?))

Санек ты что разбушлатился?))

Надож выплескивать негатив, чтоб в себе не держать

Надож выплескивать негатив, чтоб в себе не держать

А то у меня уже закрались подозрения что тебя кто то укусил  

А то у меня уже закрались подозрения что тебя кто то укусил  

Фигня... промучился бы дней 5 и укусивший бы сдох

ТА присед 182,5х8 три подхода.

Жим 137,5х7х6х5

Разводка ~ 40кг 3х6

Как можно при жиме ~160 делать разводку с 40?
Да при любом жиме. Там же оторвётся всё нахрен. Рычаг ояебу какой.
Или это две гантели вместе?

Знакомый делал с 40-45 при собственном весе 80 и жиме как раз 160))

Как можно при жиме ~160 делать разводку с 40?
Да при любом жиме. Там же оторвётся всё нахрен. Рычаг ояебу какой.
Или это две гантели вместе?

хз, делается вроде. Я раньше в подсобке только разводкой и херачил. Жим гантелей всего около 55 кило.

После второго подхода в жиме, кстати начало сводить широчайшие... к вопросу о работе данных мышц в жиме.

Изменено: IDDQD, 07.11.2013 - 07:33 AM