с моим здоровьем только в театр ходитьна девушку в желтом смотришь?)
Дневник SaHeK
Начал
SaHeK
, 27.05.2013 20:34 PM
1290 ответов в теме
#1082
Offline
30.05.2021 - 10:07 AM
SaHeK
- Форумчане
-
- Сообщений: 1843
- Регистрация: 04.02.11
Толстый дрищ
- Откуда:Курган
- Вес / Рост: 119/190
- Стаж / Возраст: Любитель/35
- Кто: ББ, ПЛ, стронгмен
Репутация:
Не могу определить, боль проникающая недолгая в определённой фазе жимаБоль прям в суставной сумке?
Ну смотрел в красном котораяна девушку в желтом смотришь?)
В желтом лет 14 ей
#1084
Offline
01.06.2021 - 22:22 PM
Ruksch
- Форумчане
-
- Сообщений: 2543
- Регистрация: 23.08.17
Атлет
- Откуда:Россия, Рязань
- Вес / Рост: До 93/172
- Стаж / Возраст: с 2009/41
- Кто: лифтер
Репутация:
Похоже на то что у меня было, это либо импиджемент, либо акромиально-ключичное сочленение. Помогли уступающие жимы с контролем лопаток и напряжением в широчайших и переход на среднюю ширину хвата.Не могу определить, боль проникающая недолгая в определённой фазе жима
А, ну еще и большой объем жима, чтобы траекторию не терять.
#1085
Offline
01.06.2021 - 22:24 PM
SaHeK
- Форумчане
-
- Сообщений: 1843
- Регистрация: 04.02.11
Толстый дрищ
- Откуда:Курган
- Вес / Рост: 119/190
- Стаж / Возраст: Любитель/35
- Кто: ББ, ПЛ, стронгмен
Репутация:
Шире браться не могу, а уже некуда)Похоже на то что у меня было, это либо импиджемент, либо акромиально-ключичное сочленение. Помогли уступающие жимы с контролем лопаток и напряжением в широчайших и переход на среднюю ширину хвата.
А, ну еще и большой объем жима, чтобы траекторию не терять.
#1086
Offline
03.06.2021 - 07:43 AM
SaHeK
- Форумчане
-
- Сообщений: 1843
- Регистрация: 04.02.11
Толстый дрищ
- Откуда:Курган
- Вес / Рост: 119/190
- Стаж / Возраст: Любитель/35
- Кто: ББ, ПЛ, стронгмен
Репутация:
Вчера
Трэп гриф до 200 на 5
Тяга к поясу
Жим 65х12х3
Трицепс, грудь
Бег с чемоданами 112 кг
Трэп гриф до 200 на 5
Тяга к поясу
Жим 65х12х3
Трицепс, грудь
Бег с чемоданами 112 кг
Прикрепленные миниатюры
#1088
Offline
03.06.2021 - 10:43 AM
SaHeK
- Форумчане
-
- Сообщений: 1843
- Регистрация: 04.02.11
Толстый дрищ
- Откуда:Курган
- Вес / Рост: 119/190
- Стаж / Возраст: Любитель/35
- Кто: ББ, ПЛ, стронгмен
Репутация:
15 метров до колеса, потом обегаешь колесо и обратно. Жопа это обежать колесоЯ только с коромыслами смирилась, у него тут чемоданы
! И далеко надо бежать?
#1090
Offline
07.06.2021 - 08:22 AM
SaHeK
- Форумчане
-
- Сообщений: 1843
- Регистрация: 04.02.11
Толстый дрищ
- Откуда:Курган
- Вес / Рост: 119/190
- Стаж / Возраст: Любитель/35
- Кто: ББ, ПЛ, стронгмен
Репутация:
Игрались вчера
Поднял роллинг тандер чтоле, большая вертящаяся штука, хрен удержишь. 80 кг легко, 90 кг не могу зафиксировать.
Эспандер динамометрический закрыл на 110 кг
Кок не закрыл даже двойку...
Поднял роллинг тандер чтоле, большая вертящаяся штука, хрен удержишь. 80 кг легко, 90 кг не могу зафиксировать.
Эспандер динамометрический закрыл на 110 кг
Кок не закрыл даже двойку...
#1091
Online
07.06.2021 - 16:49 PM
weightlifter
- Модераторы
-
- Сообщений: 4173
- Регистрация: 06.05.18
Атлет
- Вес / Рост: 95/192
- Стаж / Возраст: 9/39
- Кто: тяжёлоатлет
Репутация:
На дк-140 сколько выжимаешь?
Я жму 70 и с магнезий в зале 80.
С двойкой проблем нет.
Пальцы короткие? С широкой установоки двойку закроешь?
Я жму 70 и с магнезий в зале 80.
С двойкой проблем нет.
Пальцы короткие? С широкой установоки двойку закроешь?
#1092
Offline
07.06.2021 - 18:32 PM
SaHeK
- Форумчане
-
- Сообщений: 1843
- Регистрация: 04.02.11
Толстый дрищ
- Откуда:Курган
- Вес / Рост: 119/190
- Стаж / Возраст: Любитель/35
- Кто: ББ, ПЛ, стронгмен
Репутация:
Я не знаю, что такое дк-140. Жали какой-то советский аппарат, пока бухали с потом))На дк-140 сколько выжимаешь?
Я жму 70 и с магнезий в зале 80.
С двойкой проблем нет.
Пальцы короткие? С широкой установоки двойку закроешь?
Двойку я не закрыл хз как брался, в самом нтщу сантиметр оставался
#1094
Offline
12.06.2021 - 18:46 PM
SaHeK
- Форумчане
-
- Сообщений: 1843
- Регистрация: 04.02.11
Толстый дрищ
- Откуда:Курган
- Вес / Рост: 119/190
- Стаж / Возраст: Любитель/35
- Кто: ББ, ПЛ, стронгмен
Репутация:
Занял последнее 5 место.
Бревно вдруг не поднял.
Покрышка 280 кг кантовка и плтом прогулка фермера со 100 кг все по 30 м за 1.24 минуты.
Супер йок 270 отказался выполнять, спина заболталась
Риссан кашкай поднял 20 раз
Бревно вдруг не поднял.
Покрышка 280 кг кантовка и плтом прогулка фермера со 100 кг все по 30 м за 1.24 минуты.
Супер йок 270 отказался выполнять, спина заболталась
Риссан кашкай поднял 20 раз
#1096
Offline
14.06.2021 - 06:19 AM
Nancy Ya
- Супермодераторы
-
- Сообщений: 3539
- Регистрация: 18.01.21
Атлет
- Откуда:Новосибирск
- Вес / Рост: 53/158
- Стаж / Возраст: 8/43
- Кто: бодифитнес
Репутация:
Фотка с машиной зачетная. А сколько раз надо поднять кроссовер, чтобы занять первое место? 
Молодец, Саша, очень интересно было следить за подготовкой. Планируешь еще что-то в этом направлении делать или это был разовый челлендж?
#1097
Offline
14.06.2021 - 06:39 AM
SaHeK
- Форумчане
-
- Сообщений: 1843
- Регистрация: 04.02.11
Толстый дрищ
- Откуда:Курган
- Вес / Рост: 119/190
- Стаж / Возраст: Любитель/35
- Кто: ББ, ПЛ, стронгмен
Репутация:
Победитель поднял 40 раз.
Насчёт следующего раза не знаю, если пригласят, то возможно
Мои руки
Насчёт следующего раза не знаю, если пригласят, то возможно
Мои руки
Прикрепленные миниатюры
#1098
Offline
14.06.2021 - 12:39 PM
SaHeK
- Форумчане
-
- Сообщений: 1843
- Регистрация: 04.02.11
Толстый дрищ
- Откуда:Курган
- Вес / Рост: 119/190
- Стаж / Возраст: Любитель/35
- Кто: ББ, ПЛ, стронгмен
Репутация:
Со всей этой адовой подготовкой вес упал до 110..
На всех площадках освешающих мероприятие стоит фотка со мной.
Одна новость подписана аж совсем неприятно для чемпиона, ведь подумают что фото самого сильного
На всех площадках освешающих мероприятие стоит фотка со мной.
Одна новость подписана аж совсем неприятно для чемпиона, ведь подумают что фото самого сильного
Прикрепленные миниатюры
#1099
Online
16.06.2021 - 15:50 PM
weightlifter
- Модераторы
-
- Сообщений: 4173
- Регистрация: 06.05.18
Атлет
- Вес / Рост: 95/192
- Стаж / Возраст: 9/39
- Кто: тяжёлоатлет
Репутация:
Типа вот такой.Я не знаю, что такое дк-140. Жали какой-то советский аппарат, пока бухали с потом))
Двойку я не закрыл хз как брался, в самом нтщу сантиметр оставался
70-75кг примерно если выжимаешь, то 2ка покоряется.
Для 2.5 нужно 80-85.
Для 3ки - 95+
Прикрепленные миниатюры
#1100
Offline
16.06.2021 - 15:53 PM
SaHeK
- Форумчане
-
- Сообщений: 1843
- Регистрация: 04.02.11
Толстый дрищ
- Откуда:Курган
- Вес / Рост: 119/190
- Стаж / Возраст: Любитель/35
- Кто: ББ, ПЛ, стронгмен
Репутация:
Такой же только зелёный и вертикальный
Вот такой вот. Кучу ссылок перерыл))
Вот такой вот. Кучу ссылок перерыл))
Прикрепленные миниатюры
2 пользователей читают эту тему
0 пользователей, 2 гостей, 0 невидимых
