Дневник - Ilyusha

Во-вторых, я от этого режима так особо телостроительного эффекта не жду. А вот жим стоя поднять, и вообще, остаться в обще-физкультурной форме - надеюсь.

А Ятса реально жаль, я думаю запала у него хватило бы еще на пару Олимпий, как минимум..

Лучше чем совсем ничего, согласен.

Когда-то я долго гнался за жимом 150. Потому что так в песне Высоцкого. Пожал. Выше идти - не вижу смысла. 

Честь Шахматной Короны

 

 

У меня вообще серьезные амбиции отсутствуют. Я не хочу раскачаться до 100 кг. Меня более или менее устраивает мой вид. Чутка понизить процент жира, оставаясь на тех же 90кг +/- 3кг - максимум чего мне надо для щастя.

 

Не хочу стать чемпионом Ростова Европы по ПЛ. Цели по силовым, я выбераю от фонаря - мне просто без них скучно в зале. 

 

Когда-то я долго гнался за жимом 150. Потому что так в песне Высоцкого. Пожал. Выше идти - не вижу смысла. 

Сейчас хочу жим стоя: как досягаемая, рабочая цель - свой вес, как мечта - 100 кг.

 

Всякая мечта достойна уважения, ибо она способствует нашему совершенствованию 

А как песня называется?

Я думал что "Песня штангиста" по смыслу, но загуглил и узнал, что "Честь шахматной короны":

Шифер стал на хитрости пускаться:
Встанет, пробежится - и назад,
Предложил турами поменяться, - 
Ну ещё б меня не опасаться,
Я же лёжа жму сто пятьдесят!

А я-то считал, что песни Володи прилично знаю  

но как-то общее ощущение, что наступил хороший момент откатить чутка.

Как раз хотел спросить, чегой-то веса в обратном направлении идут.

Та нет, пока в нужном. Тока слегка побитым себя чувствую, думаю притормозить.

В понедельник ужинал с товарищем по прошлому залу, он на днях пожал стоя 132.5 кг (СВ 115 кг)...

Вотева... Меня такие вещи не мотивируют, а наоборот. Типа все-равно мне и близко не светит - пойду-ка я лучше, скажем, на диване полежу. Ну или, например, покачаю верхнюю грудь. 

Та нет, пока в нужном. Тока слегка побитым себя чувствую, думаю притормозить.

Вотева... Меня такие вещи не мотивируют, а наоборот. Типа все-равно мне и близко не светит - пойду-ка я лучше, скажем, на диване полежу. Ну или, например, покачаю верхнюю грудь.

Человек тренируется с 18 лет, сейчас ему 42. Мне наоборот внушаитЪ, куда можно мелкими шажками дойти

Да, но мне-то уже 36. Глядишь годам к 60ти пожму свой вес стоя...

Теперь думаю видео приседа в 230 попросить. Будет там хоть пол-амплитуды, или нет =)))

Судя по всему там вообще другое упражнение может быть. Может он на бицепс 230 делает? Типа "these are squats - that's what everyone does in the squat-rack".

Да, но мне-то уже 36. Глядишь годам к 60ти пожму свой вес стоя...

Судя по всему там вообще другое упражнение может быть. Может он на бицепс 230 делает? Типа "these are squats - that's what everyone does in the squat-rack".

Суб