Среда:
Становая сумо, походы по 3: 70, 100, 110, 120, 130, 140
Фейспулс
Бицепс
Дневник - Ilyusha
Начал
Ilyusha
, 01.07.2013 18:41 PM
941 ответов в теме
#344
Offline
19.11.2015 - 18:03 PM
Ilyusha
- Форумчане
-
- Сообщений: 1238
- Регистрация: 01.07.13
Атлет
- Вес / Рост: 96/180
- Стаж / Возраст: -/37
- Кто: физкультурник
Репутация:
Та не. Я не люблю присоединяться если надо блины снимать-надевать. Самому влом и перед того к кому присоединияюсь неудобно.
Так вот это реальная непруха, что единственные два человека в этом зале способные пожать то что я пока не могу, пришлись на мои последние две жимовые трени: один в понедельник, один сегодня. Вывод, надо срочно добавить кг 10-20 к жиму и тогда можно будет присоединяться: к крутым дядям на тяжелые тренировки, к лохам на памп.
Ну а так-то я вообще не вижу большой трагедии гантели или наклонный жим пожать - все на пользу. Никакому циклу я не следую, так что ощущения, что "весь мой Шейко коту под хвост" - нет. 
#345
Offline
19.11.2015 - 18:11 PM
Drozdov
- Форумчане
-
- Сообщений: 5566
- Регистрация: 07.09.13
Адепт ЧМ
- Откуда:Москва
- Вес / Рост: 89/181
- Стаж / Возраст: 22/45
- Кто: билдер
Репутация:
Та не. Я не люблю присоединяться если надо блины снимать-надевать. Самому влом и перед того к кому присоединияюсь неудобно.
По мне, идеальная схема - втроем на лавке.. Как раз один за одним четко в промежуток для отдыха входишь..
Вывод, надо срочно добавить кг 10-20 к жиму и тогда можно будет присоединяться: к крутым дядям на тяжелые тренировки, к лохам на памп.
Или массы килограмм 20. Тогда лавку будут и так уступать))
Ну а так-то я вообще не вижу большой трагедии гантели или наклонный жим пожать - все на пользу.
Вот так все и начинается))
А потом будешь грудь чувствовать, потом она расти начнет, а затем:
- Здравствуйте, Я Илюша. Я занимаюсь с ЧМ. Начал давно и не могу остановится..
- Здравствуй, Илюша. Садись. В нашем анонимный клуб все пытаются побороть эту зависимость))))
#347
Offline
19.11.2015 - 18:19 PM
Twisted_Firestarter
- Форумчане
-
- Сообщений: 14617
- Регистрация: 17.07.07
Атлет
- Вес / Рост: 100/188
- Стаж / Возраст: 21/38
- Кто: велосипедист
Репутация:
Да кстати, это своего рода проблемка, отвлекает. Я когда в зале занимался редко доводилось быть одному на лавке, особенно вечерами. Не с дрищом -- так с монстром. Например, работал я 110-120, другой 60-70, а третий все 150 вешает. В некоторых залах всегда аншлаг, тем паче когда абонементы по бросовым ценам берут.
#348
Offline
19.11.2015 - 18:24 PM
Ilyusha
- Форумчане
-
- Сообщений: 1238
- Регистрация: 01.07.13
Атлет
- Вес / Рост: 96/180
- Стаж / Возраст: -/37
- Кто: физкультурник
Репутация:
*Илюша под наблюдением
Че под наблюдением?!? Та у меня более лифтерский дневник чем у Мауса! Вчера становая, сегодня жимы. А он все брахиалис качает.
#349
Offline
19.11.2015 - 18:36 PM
Drozdov
- Форумчане
-
- Сообщений: 5566
- Регистрация: 07.09.13
Адепт ЧМ
- Откуда:Москва
- Вес / Рост: 89/181
- Стаж / Возраст: 22/45
- Кто: билдер
Репутация:
*Илюша под наблюдением
Так ведь перспективный ЧМщик... Как за таким не следить)))
Че под наблюдением?!? Та у меня более лифтерский дневник чем у Мауса! Вчера становая, сегодня жимы. А он все брахиалис качает.
Рассказывай давай)))
Все эти становые и жимы - сплошные атавизмы)))
#350
Offline
19.11.2015 - 18:47 PM
Ilyusha
- Форумчане
-
- Сообщений: 1238
- Регистрация: 01.07.13
Атлет
- Вес / Рост: 96/180
- Стаж / Возраст: -/37
- Кто: физкультурник
Репутация:
Рассказывай давай))) Все эти становые и жимы - сплошные атавизмы)))
Атавизмы? Если ты выпил, Веня, – так будь поскромнее, не думай, что ты умней и лучше других!
Я не могу стать ЧМщиком, у меня тренировки по 25 минут. Вы за это время, небось, тока один пучек успеваете проработать, а у вас их по двадцать, у каждого.
А становую сделал - и все пучки проработал.
#351
Offline
19.11.2015 - 19:14 PM
Drozdov
- Форумчане
-
- Сообщений: 5566
- Регистрация: 07.09.13
Адепт ЧМ
- Откуда:Москва
- Вес / Рост: 89/181
- Стаж / Возраст: 22/45
- Кто: билдер
Репутация:
Я не могу стать ЧМщиком, у меня тренировки по 25 минут.
Нашел проблему))
У меня тренировки час-десять. Но фулбади. Все пучки с большим чувством прорабатываю)))
#353
Offline
21.11.2015 - 17:06 PM
Ilyusha
- Форумчане
-
- Сообщений: 1238
- Регистрация: 01.07.13
Атлет
- Вес / Рост: 96/180
- Стаж / Возраст: -/37
- Кто: физкультурник
Репутация:
Коли уж у меня теперь высокая степень пляжности в приоритетах, можно помониторить будут ли какие-нибудь изменения.
Изменено: Ilyusha, 21.11.2015 - 17:08 PM
#355
Online
21.11.2015 - 17:39 PM
Mouse
- Гости
-
- Сообщений: 14930
- Регистрация: 16.03.07
ебейший маус
- Вес / Рост: 92/172
- Стаж / Возраст: 14/52
- Кто: лифтер
Репутация:
Че под наблюдением?!? Та у меня более лифтерский дневник чем у Мауса! Вчера становая, сегодня жимы. А он все брахиалис качает.
Та я же не против. Только если назвался лифтером, то давай ебашь результаты в тройке, а не просто изображай выполнение упражнений из лифтинга.
#359
Offline
21.11.2015 - 19:58 PM
kkorotkoff
- Гости
-
- Сообщений: 6013
- Регистрация: 24.11.14
Атлет
- Откуда:Новосибирск
- Вес / Рост: 80/177
- Стаж / Возраст: 45
- Кто: физкультурник
Репутация:
О как, это татушка.
Вот я и спрашиваю, для чего она такая подозрительная? 
И не злись, раз её сделал, то должен гордиться Или не я одни замучал с вопросами?
Изменено: kkorotkoff, 21.11.2015 - 20:17 PM
#360
Offline
21.11.2015 - 20:43 PM
Ilyusha
- Форумчане
-
- Сообщений: 1238
- Регистрация: 01.07.13
Атлет
- Вес / Рост: 96/180
- Стаж / Возраст: -/37
- Кто: физкультурник
Репутация:
Живу в стране в которой наколки не несут особой смысловой нагрузки. До сих пор мне вопросы о том зачем татуировки и что они значат задавали тока барышни дабы заполнить чем-то неловкие паузы в постели. С сидевшим русским такой разговор впервые - ожидаю какого-то подвоха.
2 пользователей читают эту тему
0 пользователей, 2 гостей, 0 невидимых
