Среда
Подтягивания пар хв св: 7,7,6,5
Тяга в наклоне, 70: 4х6
Верхний блок, шир хв: 4х
Боковые дельты: 4х
Дневник - Ilyusha
Начал
Ilyusha
, 01.07.2013 18:41 PM
941 ответов в теме
#563
Offline
11.05.2016 - 15:38 PM
Ilyusha
- Форумчане
-
- Сообщений: 1238
- Регистрация: 01.07.13
Атлет
- Вес / Рост: 96/180
- Стаж / Возраст: -/37
- Кто: физкультурник
Репутация:
Так получилось. Дома была та тренировка куда их надо было пихать, там не сделаешь. Но в пятницу целую, отдельную тренировку посвящаю исключительно фейспулам. 
#564
Offline
11.05.2016 - 15:39 PM
Drozdov
- Форумчане
-
- Сообщений: 5566
- Регистрация: 07.09.13
Адепт ЧМ
- Откуда:Москва
- Вес / Рост: 89/181
- Стаж / Возраст: 22/45
- Кто: билдер
Репутация:
Так получилось. Дома была та тренировка куда их надо было пихать, там не сделаешь. Но в пятницу целую, отдельную тренировку посвящаю исключительно фейспулам.
Смотри, что бы больше без косяков 
На форуме работает фейспульная полиция
#565
Offline
11.05.2016 - 15:47 PM
Ilyusha
- Форумчане
-
- Сообщений: 1238
- Регистрация: 01.07.13
Атлет
- Вес / Рост: 96/180
- Стаж / Возраст: -/37
- Кто: физкультурник
Репутация:
На форуме работает фейспульная полиция
Причем одетая в гражданскую одежду и устраивающая спонтанные досмотры прямо в зале. Подходишь к лавке для жима, а тут девочка с беговой дорожки соскакивает, подлетает к тебе: "Таааак, а ты-то куда?!? Какое тебе жим - ты еще фейспулы не сделал!"
#566
Offline
11.05.2016 - 16:09 PM
Drozdov
- Форумчане
-
- Сообщений: 5566
- Регистрация: 07.09.13
Адепт ЧМ
- Откуда:Москва
- Вес / Рост: 89/181
- Стаж / Возраст: 22/45
- Кто: билдер
Репутация:
Причем одетая в гражданскую одежду и устраивающая спонтанные досмотры прямо в зале. Подходишь к лавке для жима, а тут девочка с беговой дорожки соскакивает, подлетает к тебе: "Таааак, а ты-то куда?!? Какое тебе жим - ты еще фейспулы не сделал!"
Ужас!! Что хотять, то и творять!
Жалкие отмазки, что жимы лежа это отрицательные фейспулы, не прокатывают...
3 пользователей читают эту тему
0 пользователей, 3 гостей, 0 невидимых
