"База" vs "Чувство мышцы")))

Что не говори, а приятно иногда придти в зал и без всяких приседов, жимов, тяг тупо покачать "ручищи", с чувсвтом мышци, пампом, до жжения. И результат мгновенно проявляется, ляпота! 

И какой реакции ты на это ожидал? В лагере Базы с предателями разговор короткий.   

Не могу присоединиться, никогда подобного не пробовал.

Один раз можно попробовать. Скажешь потом, если че, что молодой был, экспериментировал, искал себя.  

Блин, ну это не измена, это легкий флирт, ничего серьезного, чесно-честно 

Изменено: KPIshnik, 30.10.2015 - 12:18 PM

Серёга, вот ещё хорошее видео в тему

Т.е. нормально приседать можно только имея М16? Или калаш тоже сойдет?

Ща кто-то напишет бл*ть что он сначала "РАСТИЛ МЫШЕЧНУЮ МАССУ БАЗОВЫМИ УПРАЖНЕНИЯМИ НА 2-5 ПОВТОРЕНИЙ, А ПОТОМ НАЧАЛ ШЛИФОВАТЬ МЫШЦЫ".

Тошнит уже. Слепому йух что ты докажешь.

Откуда столько злости?

Давай рассуждать по Кали. Он говорит что умный качок добивается результата, который виден, а тупой нет. 

Сначала определи к каткой категории ты относишься. Если тупой, говорить, дальше не о чем. Если умный, то выкладывай фото, как здесь принято.

Далее. Откуда ты придумал диапазон повторов 2-5? Это лифтеры так занимаются и то не всегда. Общепринятый диапазон повторов в базовых движениях на массу это 6-10. Далее. Почему ты предлагаешь воспринимать слова этого ноунейма из мира бодибилдинга как истину в последней инстанции? С ним все понятно, ленивый и трусливый ниггер, не хочет сильно рвать себе жопу, хорошая генетика и убойные дозы химии и жрачки позволяют и так прогрессировать. На умеренно хорошем уровне. Соревновательными успехами там конечно не пахнет, там немного поумнее нужно быть этого негра и пофанатичнее. И ты думал окончательно расставить все точки над "И" в споре база VS чувство мышцы с помощью этого видео. Думаю рановато. Предлагаю пригласить в студию Дориана Ятса и Ронни Колемана. Они много чего могут рассказать о базе и огромных тренировочных весах. И мнение этих двух наиболее успешных в истории бодибилдинга стоит поболее ничего не занимавшего на соревнованиях негра Кали.

Покажи здесь на форуме того, кто хочет стать колеманом и менять себе позвонки и тазобедренные суставы в пятьдесят.

Папай, а ты ведь тоже на силу работаешь.

Кали говорит, что не было ни одной серьёзно травмы. если это факт поставить рядом с его формой - можно серьёзно отнестись к его словам.

Ну а Ронни... это генетика в нужном русле

"...Его феноменальная генетика проявилась уже к 12 годам: парень имел рост 180 см и вес 80 кг. Выглядел он при этом очень атлетично, хотя в то время о штанге Рон и представления не имел...Ронни Колеман - прирожденный мезоморф. Было проведено генетическое тестирование ДНК Колемана. Исследования показали, что у него отсутствует миостатиновая блокировка гена, ингибирующего мышечный рост. Кое-кто назвал это генетическим уродством. Но именно эта генетическая особенность, помноженная на тяжелый труд, позволила Ронни набрать фантастическую мускулатуру. Сам Колеман считает генетику главным фактором успеха культуриста, но в соперничестве с такими же генетическими уникумами главной становится правильно выбранная тренировочная программа..."

Кали говорит, что не было ни одной серьёзно травмы. если это факт поставить рядом с его формой - можно серьёзно отнестись к его словам.

 

Ну а Ронни... это генетика в нужном русле

 

"...Его феноменальная генетика проявилась уже к 12 годам: парень имел рост 180 см и вес 80 кг. Выглядел он при этом очень атлетично, хотя в то время о штанге Рон и представления не имел...Ронни Колеман - прирожденный мезоморф. Было проведено генетическое тестирование ДНК Колемана. Исследования показали, что у него отсутствует миостатиновая блокировка гена, ингибирующего мышечный рост. Кое-кто назвал это генетическим уродством. Но именно эта генетическая особенность, помноженная на тяжелый труд, позволила Ронни набрать фантастическую мускулатуру. Сам Колеман считает генетику главным фактором успеха культуриста, но в соперничестве с такими же генетическими уникумами главной становится правильно выбранная тренировочная программа..."

То что травм у Кали не было это хорошо. Но так же остается фактом, что у него не было и соревновательных успехов.

Про ДНК Колемана и 80 кг и 180 См в 12 лет сказки. У него рост всего был 180, т.е. он в 12 лет уже вырос и перестал расти? Бред сивой кобылы, так же как и миостатиновая блокировка гена. Что то до 33 лет (1997 год) не было заметно его сверхмассы, по меркам бодибилдеров был малышом около 100-105 кг. А потом за пару лет ДНК дала скачок росту на 30 кг? Смешно до слез. Смена тренинга, питания и фармподдержки сыграла роль.

То что травм у Кали не было это хорошо. Но так же остается фактом, что у него не было и соревновательных успехов.

ну не было не было, он не хвалится же как курицын тем чего не было.

Про ДНК Колемана и 80 кг и 180 См в 12 лет сказки. У него рост всего был 180, т.е. он в 12 лет уже вырос и перестал расти? Бред сивой кобылы, так же как и миостатиновая блокировка гена. Что то до 33 лет (1997 год) не было заметно его сверхмассы, по меркам бодибилдеров был малышом около 100-105 кг. А потом за пару лет ДНК дала скачок росту на 30 кг? Смешно до слез. Смена тренинга, питания и фармподдержки сыграла роль.

может и писдёшь, в рунете на многих форумах встречал эту статью. могу порыскать на англоязычных сайтах но лень)

ну не было не было, он не хвалится же как курицын тем чего не было.

 

 

может и писдёшь, в рунете на многих форумах встречал эту статью. могу порыскать на англоязычных сайтах но лень)

Тут даже статей не нужно искать, достаточно подумать, какая это явная утка.

Мальчик  в 12 лет достиг своего взрослого роста и перестал расти.

Если бы у меня была блокировка гена, он бы уже в 20 лет был бы феноменально большим, не говоря уже о 30, ничего подобного не было.

на фоне больших нагрузок и обезвоживания организма теоретически рост может не измениться. т.е. рост вроде физиологически увеличивается, а железо тянет вниз. 

может же быть такое, он генетический уникум, с обычными людьми можно и не сравнивать.

Покажи здесь на форуме того, кто хочет стать колеманом и менять себе позвонки и тазобедренные суставы в пятьдесят.

165 фунтов -- это меньше 80кг.

да. и ему тут явно больше 12 лет))

Покажи здесь на форуме того, кто хочет стать колеманом и менять себе позвонки и тазобедренные суставы в пятьдесят.

Колеманом тут в ряд ли кто станет при всем своем желании, а вот замену позвонков и суставов заработать проще простого. При этом в отличии от Рони не известно, на какие бабки это все делать потом

Изменено: s21p, 30.10.2015 - 21:50 PM

Откуда столько злости?

Давай рассуждать по Кали. Он говорит что умный качок добивается результата, который виден, а тупой нет. 

Сначала определи к каткой категории ты относишься. Если тупой, говорить, дальше не о чем. Если умный, то выкладывай фото, как здесь принято.

Далее. Откуда ты придумал диапазон повторов 2-5? Это лифтеры так занимаются и то не всегда. Общепринятый диапазон повторов в базовых движениях на массу это 6-10. Далее. Почему ты предлагаешь воспринимать слова этого ноунейма из мира бодибилдинга как истину в последней инстанции? С ним все понятно, ленивый и трусливый ниггер, не хочет сильно рвать себе жопу, хорошая генетика и убойные дозы химии и жрачки позволяют и так прогрессировать. На умеренно хорошем уровне. Соревновательными успехами там конечно не пахнет, там немного поумнее нужно быть этого негра и пофанатичнее. И ты думал окончательно расставить все точки над "И" в споре база VS чувство мышцы с помощью этого видео. Думаю рановато. Предлагаю пригласить в студию Дориана Ятса и Ронни Колемана. Они много чего могут рассказать о базе и огромных тренировочных весах. И мнение этих двух наиболее успешных в истории бодибилдинга стоит поболее ничего не занимавшего на соревнованиях негра Кали.

Спасибо. Я уже заеб*лся горох в стену кидать. 

Фото в дневнике. 

З.Ы, Делаю базу с акцентом на движение, которое делает определенная мышца. Жим - акцент сведение рук. И так далее. Техника тут со стороны может выглядеть супер, а МГ не получает нормальной нагрузки. Андрей с Васей тут не причем. Все топ ББ так говорят: что нужно делать упражнения максимально подобрав технику под свою анатомию, а у нас на форуме у некоторых, по моему, немного взгляды лет на 30 отстают. Ну стереотипы, хуле. "Комунизм наше всё".

Вот бл*ть делали так в Советском Союзе - значит так надо.

Давайте вспомним наших предков которые не умели разговаривать, нах мы говорим сейчас если тогда мычание работало и все были довольны?!??!)))

З.Ы,2 Чем надо думать чтобы называть упражнения которые делаются анатомически правильно, чтобы работали определенные мышцы, ху*выми? 

З.Ы,3 Я хз как можно рассуждать только прямо.

Изменено: Oleg, 30.10.2015 - 22:19 PM

Покажи здесь на форуме того, кто хочет стать колеманом и менять себе позвонки и тазобедренные суставы в пятьдесят.

Ты прав некого показывать, кроме меня. Одни слабаки на форуме остались. Причем все хотели бы иметь тело Ронни, но никто не хочет ради этого въебывать в зале на пределе человеческих возможностей десятилетиями, перенося при этом травму за травмой.

Я не хочу травмы. Здоровье на первом месте. 

Если ты хоть хоккеист, хоть футболист, ты зарабатываешь спортом, то приходится травмироваться. А мне зачем это?

Вот ты получишь очередную грамоту, впалив в это куеву хучу денег и самое главное - здоровье. Ну и зачем тебе это?

Дело твоё, твоё здоровье, как и деньги. Распоряжаться можешь, как хочешь, но кто тебе сказал, что ты один в!ёбываеешь, а я, допустим, сачкую?

Общепринятый диапазон повторов в базовых движениях на массу это 6-10. Далее. 

Кем он принятый?) 

Если я сделаю 20 повторов за тоже время что ты 10 - всё, пи*дец? "Выносливость уже качается"? У мышц есть процессор со счетчиком повторений, который "дает зеленый свет" гипертрофироваться мышце при диапазоне 6-10 повторений и повышать выносливость при большем количестве оных?

Слышал что-то про белые, красные, оксидативные мышечные волокна? 

Изменено: Oleg, 30.10.2015 - 22:31 PM

Спасибо. Я уже заеб*лся горох в стену кидать. 

Фото в дневнике. 

 

З.Ы, Делаю базу с акцентом на движение, которое делает определенная мышца. Жим - акцент сведение рук. И так далее. Техника тут со стороны может выглядеть супер, а МГ не получает нормальной нагрузки. Андрей с Васей тут не причем. Все топ ББ так говорят: что нужно делать упражнения максимально подобрав технику под свою анатомию, а у нас на форуме у некоторых, по моему, немного взгляды лет на 30 отстают. Ну стереотипы, хуле. "Комунизм наше всё".

Вот бл*ть делали так в Советском Союзе - значит так надо.

Давайте вспомним наших предков которые не умели разговаривать, нах мы говорим сейчас если тогда мычание работало и все были довольны?!??!)))

 

З.Ы,2 Чем надо думать чтобы называть упражнения которые делаются анатомически правильно, чтобы работали определенные мышцы, ху*выми? 

 

З.Ы,3 Я хз как можно рассуждать только прямо.

Извини, но разговор не по теме. Ты хочешь сказать что какой то бомж от бодибилдинга Кали умный, потому что дрочит изоляцию, а один из величайших бодидилдеров в истории Ронни тупой, потому что въебывал на тренировках с запредельными весами в базовых упражнениях? Я правильно тебя понял?

Маус, признайся, ты буханул?

Маус, признайся, ты буханул?

АЛКАШ, ТЫ В ИГНОРЕ.