"База" vs "Чувство мышцы")))

Боюсь эстетические легковесы с нами не согласятся)

 

Будет тема для обсуждения   

А то данная уже себя немного исчерпала..

 не бывать рельефу без массы, как ни крути

Тимка (64 кг, 168 см) с тобой не согласен!

ёпа мать, всё нахер эту сушку, начинаю жрать пельмени 

 

мы тут обсуждаем. какого тебе тренится после 35 ? вечно молодой ?

Тимка турникмен какойта..

мы тут обсуждаем. какого тебе тренится после 35 ? вечно молодой ?

Учитывая, что я не пью, не курю, ничё не принимаю из веществ и режимлю, более-менее терпимо.

Но с 18 годами не сравнить: пять тренировок в неделю со спаррингами, а в пятницу-субботу литрбол, бабслей и драчки уже бы не вытянул, даже с допингом

Тимка турникмен какойта..

Меня всегда умиляет, как в боксёркских форумах его любят приводить в пример, как дикого культуриста =)

Но у него какая-то совершенно дикая гипертрофия брюшной, как будто там чужие копошатся. На видео лучше видно:

Изменено: KaKTy3, 31.10.2015 - 23:39 PM

Учитывая, что я не пью, не курю, ничё не принимаю из веществ и режимлю, более-менее терпимо.

у меня тоже ключевой момент

Тогда ты молодец, поздравляю.

Для меня же всегда натуральные сушки заканчивались одним - я облетал, как тополь на ветру, а жир до конца не сходил. 

опять двацатьпять. надо жрать мороженое на ночь и лежать  на диване. мясо слетает только от кардио. сколько раз повторять надо

 

утром натощак силовая тренировка потом углеводы и белки

если силовой тренировки в этот день нет то из хавчика жиры и белки

Но у него какая-то совершенно дикая гипертрофия брюшной, как будто там чужие копошатся. На видео лучше видно:

Не только брюшной. Руки сантиметра 34, а бицепсы пиздец круто смотряться. По мне так такие банки куда круче 45см как у бабки на базаре с еле выделяющимися формами. Но тут на вкус и цвет...

Изменено: s21p, 01.11.2015 - 04:09 AM

Каждый своё болото хвалит.)

Руки сантиметра 34, а бицепсы пиздец круто смотряться. 

Карась какой-то засушеный Чё там крутого.

Я когда первый раз эту фотку увидел, думал среди инвалидов соревнования по ББ. Потом только узнал, что карась этот - боксёр

Изменено: kkorotkoff, 01.11.2015 - 04:44 AM

хз, дрыщ какой то, но пресс. Пресс просто пздц какой мощный! Не рельефный, а именно гипертрафированный - толстый и мясистый. хз как он его нокачал?

хз, дрыщ какой то, но пресс. Пресс просто пздц какой мощный! Не рельефный, а именно гипертрафированный - толстый и мясистый. хз как он его нокачал?

банку качал тихонечко, что бы без боли было, а на качался че то пресс. чувак сам в шоке, вон какое лицо..)

Карась какой-то засушеный Чё там крутого.

У этого карася сердце льва. Его боина с Проводом навсегда вошла в золотую копилку мирового бокса. Такой бой, который будет понятен и интересен даже тем, кто за боксом не следит:

Изменено: kkorotkoff, 01.11.2015 - 13:09 PM

http://www.dailymotion.com/video/x13l47a_timothy-bradley-vs-ruslan-provodnikov-16-03-2013-hd_sport

Тут ты не прав. У Мауса налицо ебическая "ножная" генетика, даже на фотках до кача что он выкладывал видно. Там и без химии было где разгуляться. А вот верх да, посредственный, и специализациия на жим ничего бы не дала. И в ББ, и в ПЛ генетика играет главную роль.

обычный у него верх. значит и силовые должны быть повыше. чем про ноги докажешь?

обычный у него верх. значит и силовые должны быть повыше. чем про ноги докажешь?

Обычный и посредственный -- одного поля ягоды. Силовые должны быть повыше в жиме, согласен, на мой взгляд стоит поменять тренировки и попробовать другие циклы, ну ему и тренеру виднее, мне-то побоку.
Про ноги чо тут доказывать, говорю ж по фоткам было видно, да и сам он говорил, что еще в детстве приседы с партнером (намного его тяжелее) на спине легко давались. А я знаю какой это был аццкий ад, сам футболом занимался и ненавидел приседать с партнером на шее.
Это очевидные вещи, о чем ты говоришь. Это как товарищ Kio с форума, он со своим сложением просто рожден для жима.

Изменено: Twisted_Firestarter, 01.11.2015 - 22:22 PM

Что не говори, а приятно иногда придти в зал и без всяких жимов, бицепсов и тяг тупо покачать "ножищи". Присесть пирамидкой от 6 до 20 повторов,  широко, узко, и зная что сегодня смело можно жрать все и еще чуть-чуть, на подкашивающихся ногах  идти  перемещаться в сторону дома, ляпота!    

Изменено: KPIshnik, 09.11.2015 - 21:53 PM

Смайлик, пожимающий руку через длинные расстояния.

Ага, я исправляюсь потихоньку