"База" vs "Чувство мышцы")))

Якутский инет не дает глянуть) То есть просто от базы роста у него нет?

Я вот на среднюю дельту делаю щас одну протяжку и она исчезла совсем. База - зло

Я вот на среднюю дельту делаю щас одну протяжку и она исчезла совсем. База - зло

Так и у Шредера дельт особо нет )

То есть просто от базы роста у него нет?

От базы+изоляция рост такой же как и от базы, поэтому нет смысла в изоляции, якутскей бох цуко, теперь понятно?

Хз. ведь одно дело поддерживать массу, если она уже есть, а другое дело её набрать. Вон Бумыч хороший пример дал, что ему изоляция нужна)

Я вот тоже хз. ведь базой не всегда и не совсем попадешь так как надо и куда надо)  

Не, фсё, ты попался на мясе Отвертеться будет теперь нелегко, можешь попробовать это заклянание, может сработает))

Завидуй молча, жалкий неудачнег (с)        

Я вот на среднюю дельту делаю щас одну протяжку и она исчезла совсем. База - зло

Может все-таки ПКТ зло?

Может все-таки ПКТ зло?

Завидуй молча, жалкий неудачнег (с)       

Ты прощён.

Завидуй молча, жалкий неудачнег (с)        

 

 

Может все-таки ПКТ зло?

ПКТ конечно зло, но когда вторая доминирующая группа после шеи/трап становится почти незаметной, то тут что-то не так - у меня внатурашку были лучше дельты, когда дрочил их изоляцией много и часто.

А вот объем ног например вполне держится на одном приседе, как и грудные на одном жиме.

у меня внатурашку были лучше дельты, когда дрочил их изоляцией много и часто.

А вот объем ног например вполне держится на одном приседе, как и грудные на одном жиме.

То есть как классики учили - для крупных МГ база, для мелких - изоляция.

То есть как классики учили - для крупных МГ база, для мелких - изоляция.

да

за исключением генетически одаренных мг - они будут расти от любого чиха.

ПКТ конечно зло, но когда вторая доминирующая группа после шеи/трап становится почти незаметной, то тут что-то не так - у меня внатурашку были лучше дельты, когда дрочил их изоляцией много и часто.

Кстати хз почему, дельты больше других мышц надуваются/сдуваются в зависимости от плавающего в крови тестостерона.. Так что, имхо, сдулись бы в любом случае. Читал, что у лягушек в плечевом поясе больше андрогенных рецепторов, чем в других мышечных группах, может мы все лягушки?)))) А так я тоже люблю дельты позадрачивать изоляцией, т.к. мне с ними не особо повезло и иначе они не растут. Более того, считаю что нарашивать мясо на дельтах необходимо для здоровья плечей.

То есть как классики учили - для крупных МГ база, для мелких - изоляция.

Кстати хз почему, дельты больше других мышц надуваются/сдуваются в зависимости от плавающего в крови тестостерона.. Так что, имхо, сдулись бы в любом случае. Читал, что у лягушек в плечевом поясе больше андрогенных рецепторов, чем в других мышечных группах, может мы все лягушки?)))) А так я тоже люблю дельты позадрачивать изоляцией, т.к. мне с ними не особо повезло и иначе они не растут. Более того, считаю что нарашивать мясо на дельтах необходимо для здоровья плечей.

То есть как классики учили - для крупных МГ база, для мелких - изоляция.

Вот согласен прям.

Изоляция должна быть качественная, работать должна полноценно нужная мышца, тогда толк будет. За весами вообще не надо гнаться. Для крупных мышц аналогично.

А иначе, если опыта нет, придётся из трусов позвонки доставать и с помощью ГР оторванные мышцы сращивать.

Изменено: Бро, 17.05.2019 - 12:26 PM

Всегда думал, что круглые плечи у химиков - результат задержки воды, не?

Бытует мнение, что в дельтах тесто-рецепторы, как показали опыты и у лягушек тоже  

Бытует мнение, что в дельтах тесто-рецепторы, как показали опыты и у лягушек тоже

Я вот на среднюю дельту делаю щас одну протяжку и она исчезла совсем. База - зло

Делаю на среднюю дельту одни махи и она есть, на пампе и за химика принимают. Изоляция - добро)

Изменено: Бро, 17.05.2019 - 13:55 PM

Упражнения по эффекту одинаковые, я знаю - что так не растут, что эдак

Вот, сапожник без сапог решил меня получить качать дельты  

Махи 10*10 рулят

протяжку 10*10 я бы заебался морально в первый день

Ща еще спецуху на дельты заебашу и будет вообще топчик