Перейти к содержимому

Фото

"База" vs "Чувство мышцы")))


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
792 ответов в теме

#781
Offline Maximus1983
20.07.2018 - 13:43 PM

Maximus1983
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 7219
  • Регистрация: 17.01.09
  • Откуда:Новосибирск
  • Вес / Рост: 101/180
  • Стаж / Возраст: 10/35
  • Кто: жимовик
Репутация:

Якутский инет не дает глянуть) То есть просто от базы роста у него нет?



Online Body-Factory

Body-Factory
  • Представители
  • Интернет-магазин

  • Сообщений: 123
  • Регистрация: 05.05.18
Большой выбор качественного спортивного питания по демократичным ценам в интернет-магазине Body-Factory.
Самовывоз и быстрая доставка во все города России!
Заказать спортивное питание можно перейдя по ссылке *

* для всех участников форума athlete.ru скидка 5% по промокоду athlete

    #782
    Online Boom
    20.07.2018 - 13:53 PM

    Boom
    • Форумчане
    • Почти чемпион Европы по бб

    • Сообщений: 4236
    • Регистрация: 29.07.16
    • Вес / Рост: 82/182
    • Стаж / Возраст: Много/29
    • Кто: дрищ
    Репутация:

    Я вот на среднюю дельту делаю щас одну протяжку и она исчезла совсем. База - зло :D



    #783
    Offline micke
    20.07.2018 - 14:47 PM

    micke
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 2210
    • Регистрация: 20.05.07
    • Вес / Рост: 81/183
    • Стаж / Возраст: 1/30
    • Кто: физкультурник
    Репутация:

    Я вот на среднюю дельту делаю щас одну протяжку и она исчезла совсем. База - зло :D

     

    Так и у Шредера дельт особо нет )



    #784
    Offline Качок
    20.07.2018 - 14:51 PM

    Качок
    • Супермодераторы
    • ‎‏‎‏

    • Сообщений: 9037
    • Регистрация: 31.10.05
    • Откуда:‎‏‎‏
    • Вес / Рост: 95 | 176
    • Стаж / Возраст: 38
    • Кто: качок
    Репутация:

    То есть просто от базы роста у него нет?

     

    От базы+изоляция рост такой же как и от базы, поэтому нет смысла в изоляции, якутскей бох цуко, теперь понятно? :D

    Хз. ведь одно дело поддерживать массу, если она уже есть, а другое дело её набрать. Вон Бумыч хороший пример дал, что ему изоляция нужна)

    Я вот тоже хз. ведь базой не всегда и не совсем попадешь так как надо и куда надо)  



    #785
    Offline sanyakl
    20.07.2018 - 15:31 PM

    sanyakl
    • Форумчане
    • Катлет

    • Сообщений: 1753
    • Регистрация: 08.02.08
    • Вес / Рост: 107-110/188
    • Стаж / Возраст: 17/32
    • Кто: дрищ
    Репутация:

    Не, фсё, ты попался на мясе Отвертеться будет теперь нелегко, можешь попробовать это заклянание, может сработает))

    Завидуй молча, жалкий неудачнег (с)  :lol:  :lol:  :lol:  

    Я вот на среднюю дельту делаю щас одну протяжку и она исчезла совсем. База - зло

    Может все-таки ПКТ зло? :crazy:



    #786
    Offline KaKTy3
    20.07.2018 - 15:51 PM

    KaKTy3
    • Форумчане
    • Ботан (c)

    • Сообщений: 5624
    • Регистрация: 21.03.11
    • Откуда:Лондон
    • Вес / Рост: 94 / 185
    • Стаж / Возраст: 8 / 39
    • Кто: штангист
    Репутация:

    Может все-таки ПКТ зло? :crazy:


    Вот я подумал, но не стал тактично об этом говорить. А ты сразу режешь правду-матку, Саня!

    #787
    Offline Качок
    20.07.2018 - 16:22 PM

    Качок
    • Супермодераторы
    • ‎‏‎‏

    • Сообщений: 9037
    • Регистрация: 31.10.05
    • Откуда:‎‏‎‏
    • Вес / Рост: 95 | 176
    • Стаж / Возраст: 38
    • Кто: качок
    Репутация:

    Завидуй молча, жалкий неудачнег (с)  :lol:  :lol:  :lol: 


    Так и быть :D

    Ты прощён.



    #788
    Online Boom
    20.07.2018 - 16:39 PM

    Boom
    • Форумчане
    • Почти чемпион Европы по бб

    • Сообщений: 4236
    • Регистрация: 29.07.16
    • Вес / Рост: 82/182
    • Стаж / Возраст: Много/29
    • Кто: дрищ
    Репутация:

    Завидуй молча, жалкий неудачнег (с)  :lol:  :lol:  :lol:  

     

     

    Может все-таки ПКТ зло? :crazy:

    ПКТ конечно зло, но когда вторая доминирующая группа после шеи/трап становится почти незаметной, то тут что-то не так - у меня внатурашку были лучше дельты, когда дрочил их изоляцией много и часто.

    А вот объем ног например вполне держится на одном приседе, как и грудные на одном жиме.



    #789
    Offline micke
    20.07.2018 - 16:44 PM

    micke
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 2210
    • Регистрация: 20.05.07
    • Вес / Рост: 81/183
    • Стаж / Возраст: 1/30
    • Кто: физкультурник
    Репутация:

    у меня внатурашку были лучше дельты, когда дрочил их изоляцией много и часто.

    А вот объем ног например вполне держится на одном приседе, как и грудные на одном жиме.

     

    То есть как классики учили - для крупных МГ база, для мелких - изоляция.



    #790
    Online Boom
    20.07.2018 - 16:46 PM

    Boom
    • Форумчане
    • Почти чемпион Европы по бб

    • Сообщений: 4236
    • Регистрация: 29.07.16
    • Вес / Рост: 82/182
    • Стаж / Возраст: Много/29
    • Кто: дрищ
    Репутация:

    То есть как классики учили - для крупных МГ база, для мелких - изоляция.

    да

    за исключением генетически одаренных мг - они будут расти от любого чиха.



    #791
    Offline sanyakl
    20.07.2018 - 16:55 PM

    sanyakl
    • Форумчане
    • Катлет

    • Сообщений: 1753
    • Регистрация: 08.02.08
    • Вес / Рост: 107-110/188
    • Стаж / Возраст: 17/32
    • Кто: дрищ
    Репутация:

    ПКТ конечно зло, но когда вторая доминирующая группа после шеи/трап становится почти незаметной, то тут что-то не так - у меня внатурашку были лучше дельты, когда дрочил их изоляцией много и часто.

    Кстати хз почему, дельты больше других мышц надуваются/сдуваются в зависимости от плавающего в крови тестостерона.. Так что, имхо, сдулись бы в любом случае. Читал, что у лягушек в плечевом поясе больше андрогенных рецепторов, чем в других мышечных группах, может мы все лягушки?)))) А так я тоже люблю дельты позадрачивать изоляцией, т.к. мне с ними не особо повезло и иначе они не растут. Более того, считаю что нарашивать мясо на дельтах необходимо для здоровья плечей.



    #792
    Online zloy_tapok
    20.07.2018 - 17:16 PM

    zloy_tapok
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 1027
    • Регистрация: 05.03.18
    • Откуда:Белогорск, Амурская обл.
    • Вес / Рост: 88/173
    • Стаж / Возраст: 5/30
    • Кто: лифтер
    Репутация:

    То есть как классики учили - для крупных МГ база, для мелких - изоляция.

    Вот и есть золотая середина))

    #793
    Offline Ruksch
    29.07.2018 - 18:23 PM

    Ruksch
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 1160
    • Регистрация: 23.08.17
    • Откуда:Россия, Рязань
    • Вес / Рост: До 93/172
    • Стаж / Возраст: 8(4)/35
    • Кто: лифтер
    Репутация:

    Кстати хз почему, дельты больше других мышц надуваются/сдуваются в зависимости от плавающего в крови тестостерона.. Так что, имхо, сдулись бы в любом случае. Читал, что у лягушек в плечевом поясе больше андрогенных рецепторов, чем в других мышечных группах, может мы все лягушки?)))) А так я тоже люблю дельты позадрачивать изоляцией, т.к. мне с ними не особо повезло и иначе они не растут. Более того, считаю что нарашивать мясо на дельтах необходимо для здоровья плечей.

    Натыкался на инфу, что и у людей так же - в плечах рецепторов больше.




    1 пользователей читают эту тему

    0 пользователей, 1 гостей, 0 невидимых