Перейти к содержимому

Фото

Дневник Samarec


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
1489 ответов в теме

#1481
Offline kkorotkoff
04.02.2018 - 09:25 AM

kkorotkoff
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 4862
  • Регистрация: 24.11.14
  • Откуда:Новосибирск
  • Вес / Рост: 85/177
  • Стаж / Возраст: 3/43
  • Кто: физкультурник
Репутация:

Зажило всё? Жим, смотрю, попёр.



#1482
Offline samarec
04.02.2018 - 17:25 PM

samarec
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 1629
  • Регистрация: 23.08.14
  • Откуда:Германия - Берлин
  • Вес / Рост: 90/190
  • Стаж / Возраст: 3/38
  • Кто: физкультурник
Репутация:

я бы не сказал что попер)

но подвижки есть, попробую разгружаться раз в 5-7 недель , посмотрим на результат...



#1483
Offline samarec
07.02.2018 - 19:03 PM

samarec
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 1629
  • Регистрация: 23.08.14
  • Откуда:Германия - Берлин
  • Вес / Рост: 90/190
  • Стаж / Возраст: 3/38
  • Кто: физкультурник
Репутация:

захотелось сегодня пройтись в жиме лежа до 100...

90, 95 нормально, 100 не удачно две попытки (одинаково, срыв и до середины амплитуды, дальше мертвая точка) , подстрахуй говорит что гриф немного валился от головы

 

60х25х1 (новый 25 ПМ  :D )

ЗЫ радует что без травм )



#1484
Offline Aleksey Ka
07.02.2018 - 19:14 PM

Aleksey Ka
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 1672
  • Регистрация: 16.08.16
  • Откуда:Израиль
  • Вес / Рост: 74/182
  • Стаж / Возраст: 2/44
  • Кто: легкоатлет
Репутация:

Как то спонтанно ты решил жать. Подвелся бы месяц и пожал бы спокойно.



#1485
Offline samarec
07.02.2018 - 19:27 PM

samarec
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 1629
  • Регистрация: 23.08.14
  • Откуда:Германия - Берлин
  • Вес / Рост: 90/190
  • Стаж / Возраст: 3/38
  • Кто: физкультурник
Репутация:

я недели три назад думал что опять повредил грудную и почти поставил крест на жиме на пару месяцев)

З.Ы. как то спонтанно  - шел как обычно заниматься , а на разминке заягозило)  

хотя зря конечно, ведь зарекался)



#1486
Offline Aleksey Ka
07.02.2018 - 20:02 PM

Aleksey Ka
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 1672
  • Регистрация: 16.08.16
  • Откуда:Израиль
  • Вес / Рост: 74/182
  • Стаж / Возраст: 2/44
  • Кто: легкоатлет
Репутация:

Зря сто процентов.



#1487
Offline KaKTy3
07.02.2018 - 20:05 PM

KaKTy3
  • Форумчане
  • Ботан (c)

  • Сообщений: 4789
  • Регистрация: 21.03.11
  • Откуда:Лондон
  • Вес / Рост: 94 / 185
  • Стаж / Возраст: 7 / 37
  • Кто: штангист
Репутация:
Думаю, ничего ужасного не произошло.

Но вполне мог бы пожать те же 70 по 4-5 разиков после сотни, прежде чем 60 кэ гэ бомбить.

#1488
Offline samarec
07.02.2018 - 21:59 PM

samarec
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 1629
  • Регистрация: 23.08.14
  • Откуда:Германия - Берлин
  • Вес / Рост: 90/190
  • Стаж / Возраст: 3/38
  • Кто: физкультурник
Репутация:

Но вполне мог бы пожать те же 70 по 4-5 разиков после сотни, прежде чем 60 кэ гэ бомбить

ну это вообще дерзость была)

скоростной жим , да и локти не полностью похоже разгибались... 



#1489
Offline samarec
11.02.2018 - 22:05 PM

samarec
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 1629
  • Регистрация: 23.08.14
  • Откуда:Германия - Берлин
  • Вес / Рост: 90/190
  • Стаж / Возраст: 3/38
  • Кто: физкультурник
Репутация:

заболел сцуко четвертый день температура...



#1490
Offline samarec
15.02.2018 - 16:40 PM

samarec
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 1629
  • Регистрация: 23.08.14
  • Откуда:Германия - Берлин
  • Вес / Рост: 90/190
  • Стаж / Возраст: 3/38
  • Кто: физкультурник
Репутация:

Вчера сын родился ! Сегодня первый день без температурЫ )

Начинается новая жизнь!!!!! ))






2 пользователей читают эту тему

0 пользователей, 2 гостей, 0 невидимых